av 
Förra veckan beklagade jag mig över min motivation till att träna var så låg. Problemet är inte egentligen fysiken utan det som spökar är det mentala. Den där känslan av att jag inte kommer någonvart och har svårt att ta mig för träningen.
Igår cyklade jag till jobbet, fick skjuts hem då vi skulle hämta en förstärkare, och så sprang jag fem kilometer (intervaller) nedvarvning blev en kilometer gång. Så totalt blev det nästan två mils fysisk aktivitet. Det hade jag ju inte kunnat göra om jag hade varit i dålig form…. Så helt klart är att det sitter i huvudet. Nästa veckas mål kanske skulle bli mental träning. Jag har dock inte mycket kunskap kring det området. Det tåls helt klart att funderas på.
Wow, 2mil..jag hade inte ens klarat 5km🙈 bra jobbat👏 oavs i vilket form än jag har varit i genom Åren.