Adventskalender

Lucka nummer 16: Jag borde gå och lägga mig

En sak som jag verkligen lärt mig i år är hur viktig sömnen är och hur stor skillnad det gör för mitt mående. Jag får ingen kvalitet i mina träningspass när jag sovit för lite, jag orkar ingenting här hemma. Mitt blodtryck blir katastrof och jag får blodtrycksfall flera gånger om dagen. Så jag har haft som fokus ett tag att verkligen prioritera sömnen. Det stärsta problemet är ju att det är så tråkigt att gå och lägga mig tidigt även om jag vet hur viktigt det är.
Detta är en del i Kajsons julkalender – vill du också vara med så kan du läsa mer här.

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Lämna ett svar