Träning

Att inte låta latmasken vinna

Vet du att jag sitter på gräsmattan i solen och skriver det här inlägget. Från 10 minus imorse till vårvärme nu. Kontraster… Som sällskap har jag musik och en nyckelpiga som hittat ett grässtrå att parkera sig på. Jag hade ingen  bestäm plan idag för mitt pass. Det kändes segt som kola i mina ben så medan jag promenerade i sakta mak på löpbandet så funderade jag över vad mina ben skulle kunna tänka sig att vilja springa. Fem minuter tog det och sedan var jag pepp på att springa. Det blev någon form av tempo/fartlek. Så jag sprang 1 minut i 12min/km därefter sänkte jag tempot rejält som vila. Detta upprepades fem gånger. Nästa fart blev 13km/h×5×1min och sista farten blev 14km/h×5×1. Vilken luddig förklaring…. Jag nådde iallafall mitt mål att få flås, uthållighet och ett högre snitt per kilometer. Nöjd tjej! Nu ska jag hoppa in i duschen  och så åker vi till mina päron för en trevlig eftermiddag. 

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

0 Comments on “Att inte låta latmasken vinna

  1. Här hemma har latmasken fått vinna alldeles för mycket på senaste, men jag lyfter faktiskt träning som en viktig punkt i moodboarden som kommer för veckan. Och idag har jag ju faktiskt gått en mil med hunden och röjt flera timmar i trädgården så det kanske också räknas.

  2. Ja vilka kontraster det är med vädret! Skönt att sitta ute i lä i solen. Vad duktig du är med träningen. Då förstår jag om du är nöjd efter dagen i flera bemärkelser 😃👌🏻

  3. Åh va härligt det ser ut att sitta ute!
    Ett riktigt vårtecken när nyckelpigorna börjar visa sig 🙂
    Hoppas du hade en mysig söndag hos föräldrarna!
    Kram kram

  4. Nästan lite som ett tabatapass….det ska vara väldigt bra att göra så. Ja, tänkt vilka kontraster det blir när vädret slår om…härligt att sitta ute på gräset och skriva.

  5. Låter ändå skönt att få springa av sig.. 🙂 Själv har jag blivit en riktig latmask sedan jag fick körkortet i november.. :p

  6. Så skönt då det är gjort. Man blir verkligen så nöjd. Kallt på morgonen här med, men så fort solen tittar fram blir det så skönt

  7. Jag skulle också vilja ut o springa men är sjuk så får ta de lugnt med träningen nu 🙁 Värk i hela kroppen frusen o snorig hostar men ingen feber förutom i morse men tog Alvedon fan!!! Längtar tills de är vår o barmark fan va ja ska springa o ta powerwalks! Kram fina du

Lämna ett svar