Det är lördag och jag är på jobbet. Jag körde ett tag med lördagstips här i bloggen. Den kategorin tänkte jag damma av igen. Mina tips kan handla om allt möjligt. Behöver inte vara specifikt om träning. Men idag kommer mitt tips handla om en grym magserie. Jag brukar ju ofta skriva om ”series of five”. Fem magövningar som garanterat känns. Den här gången är övningarna upphottade med ett gummiband. Samma band kan man även sätta runt benen och utmana rumpan rejält. Men det är ett annat inlägg. 
Några tips på vägen: 
1. Spänn magen. 
2. Andas
3. Öppna upp i bröstet när du gör de sittande övningarna. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: