Månad

januari 2021

Visar: 1 – 10 av 47 artiklar

Söndagslistan vecka 4

Känsla: Ja, vad ska man säga om den här veckan. Mina veckor på pandemin fick ett snöpligt slut när jag var tvungen att covidtesta mig. Men det kanske var lika bra att få några dagar hemma och vila upp mig. Helgens fokus: Vinterlekar. Ida fick ett par skidor i veckan och de ville hon testa såklart. Svårt först såklart men hon lärde sig snabbt. Jag spårade upp ett spår i trädgården men så gav jag förslaget att testa ute på cykelvägarna så där har det blivit många varv. Det funkar …

Iskall vinterdag

Idag är det riktigt kallt ute, imorse när jag klev upp var det 17 minus. Solen skiner och över pulkabacken på baksidan är det dimmigt. Ser ut som att det även börjar bli rimfrost på träden.  Underbart! ❄☃️❄ Ida blev igår lovad pulkaåkning idag men det måste bli lite mildare först. Så just nu streamas Henry Danger (barnprogram). Rickard var snäll och bakade scones till frukost. Kan äta ett gäng då det är så gott! 😋😋😋 Vad ska du göra idag? 

Ett isande kallt träningspass

Jag var inte säker på om det planerade träningspasset ikväll skulle bli av med tanke på hur jag mått i veckan. Men kanske är det så enkelt att jag sover alldeles för lite och att det är det enda jag behöver. Två dagar i rad har jag gått och lagt mig innan tio och det gör skillnad. Det blir tidig läggdags ikväll med. Vi möttes upp på Ljunkan, jag, Rickard och J. Vi tog ett testvarv på löparbanan, gick det att springa men nepp. Konstaterade att det var alldeles för …

Fem en fredag vecka 4: Isbrytare

Så skönt, fick provsvar för en timme sedan och återigen var provsvaret negativt. Tog bilderna igår när jag inget hellre ville än att gå ut en sväng i snön. Kände inte riktigt att kroppen var med på de noterna men lite luft fick jag iallafall. Snön vräkte ner hela dagen och natten och bilderna visar inte hur det såg ut. Möjligtvis bilden längst till höger. Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här …

Dåligt mående och karantän

En bild från tidigare i veckan. Skulle vilja ha en smoothie idag med men har inte grejer hemma till det. Den sista bananen åt jag upp igår och det ska vara banan i mina smoothies. Annars får det vara. Här har det ekat tomt, tre dagar sedan senaste inlägget. Jag har varit trött och jobbat mycket. Den där dagen med ett foto i timmen glömde jag bort. Inte första halvan av dagen men sedan. Så det blev inget med det. Igår mådde jag inte alls bra. Tänkte det var tillfälligt …

En nytändning

Godmorgon måndag! Idag känner jag starkt att det är en bra dag för pilatesfokus. Efter workshopen i lördags känner jag verkligen att jag har fått ny energi. Så idag när jag tog en morgonpromenad på löpbandet passade jag samtidigt på att läsa i mitt gamla studiehäfte från när jag certifierade mig. Jag vill verkligen ta min pilatesträning till nya nivåer och samma sak med instruerandet. Tänk att något som jag tränade sporadiskt där 2005 och framåt kunde bli något så viktigt för mig. Sen 2015 har det ju varit pilatesträning …

Söndagslistan vecka 3, en tupplur susen gör

  Hej! Äntligen får jag vara ledig en dag och ladda batterierna. Jag har varit så trött och ärligt talat så kände jag efter lite extra imorse om jag inte hade lite ont i halsen så jag kunde vara hemma. Men nepp, frisk som en nötkärna! När jag stämplade ut idag så kände jag mig så nöjd och glad över samarbetet med mina kollegor. Att få känna att vi var ett team som jobbade tillsammans. Det gör mycket. När jag kom hem så stoppade jag i mig lite att äta …

Dagens tips: en lugn spellista

Ibland vill jag inte ha det helt tyst när jag sitter och pluggar. Som häromveckan när jag pluggade regler. Då letade jag upp min pilateslåtlista. Sköna låtar som funkar att ha i bakgrunden utan att distrahera. Funderar faktiskt på att börja använda den när jag kör mina klasser. Men vi får se! Inget är bestämt. Men jag tänkte dela med mig av den idag iallafall.  

Varför jag slutade med ketogen kost

Jag har ju skrivit lite om keto den senaste veckan och då fått frågan varför jag slutade. Det har ingenting att göra med att jag inte tror på kosten. Tvärtom tror jag på att det är det optimala, skippa halvfabrikat och livsmedel med socker i. Visste du att  forskning pratar om alzheimers som diabetes typ 3 på grund av de har sett att samband mellan diabetes och Alzheimers sjukdom. Jag trodde det här var ny forskning och det är det väl kanske i sammanhanget men iallafall sedan 2005 har man …

Fem en fredag vecka 3: Liknelser

 Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Glöm inte att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag. Elisa När blir du envis som en åsna? När någon talar om för mig att det är för svårt. Då ska jag minnsann bevisa för personen att den har fel. Som för några år sedan när jag valde …

%d bloggare gillar detta: