• Träning

    Ett kallt men härligt morgonpass

    Det har verkligen varit perfekt väder idag för ett morgonpass med J och E. Vi möttes upp vid snugganparken vid mitt gamla jobb för trappintervaller och styrka. Men så kallt det var, frös lite om nosen innan vi kom igång. Totalt blev det 2,3 kilometer trapplöpning och vilosträcka med jogging.…

  • Tips

    Inspirerande hälsobloggar

    Lördagar är tipsdag och idag tänkte jag tipsa om inspirerande hälso- och träningsbloggar. Några har jag skrivit om tidigare men jag samlar alla mina favoriter på samma ställe. Keto Jag har hittat en ny blogg Madelein som skriver om allt möjligt inom hälsospektrat. Mest fastnade jag för att hon äter…

  • Vardagen

    Fem en fredag vecka 8: Teambuilding

      Jag tycker att det känns helt galet att det är första mars på måndag. När jag skriver det här inlägget så är klockan över fem och solen lyser fortfarande. Nu börjar även jag få lite vårkänslor. Snart är våren här på riktigt. Underbart ju! Jag är ledig i helgen…

  • Vardagen

    Jag skrämde slag på två tanter

    Oj vilken dag det varit på jobbet. Dels har det varit mycket att göra men så jobbade jag kväll igår och då har jag alltid svårt att sova. Jag var en riktig tröttmössa när klockan ringde. Det har inte varit några akuta situationer men det har varit småpyssel hela tiden.…

  • Vardagen

    Idag fick jag frågan!

    Stort tack för era kommentarer i mitt senaste inlägg. Många känner igen sig i mina tankar och det gör mig både glad och ledsen på samma gång. Glad för att jag inte är ensam men ledsen för att vi är så många som tänker att vi inte duger som vi…

  • Träning

    Bästa starten på dagen…..

     …..Att möta upp fina vänner och köra ett hårt löppass. Klockan ringde tidigt och så segt det var att kliva upp och äta frukost. Kröp faktiskt ner i sängen en stund innan det var dags att åka iväg för ett tufft löppass tillsammans med Rickard, J och E. Idag var löparbanan…

  • Träning

    Lördagslöpning

    Jag är glad över att kroppen svarar. Idag när jag ställde mig på löpbandet kändes mina ben så tunga och träningsvärken kändes ännu mer. Hur ska det här gå tänkte jag men det är ju bara att avbryta om det inte känns bra. Uppvärmningen gick i sakta mak och sedan…

  • Vardagen

    Att vara ledig

    Det är lördag och jag har sovit som en stock hela natten, först i Rickards knä i soffan (helt klart bästa sättet att sova på) och därefter ostört till halv tio. Underbart ju! Det blev sen frukost och nu kikar vi på lilla Jönssonligan. Tycker den är lite kul faktiskt.…