Månad

augusti 2021

Visar: 1 – 10 av 45 artiklar

Pilates och det sista jag skriver

Det känns som att mitt inlägg kring vegetarisk kost rörde upp lite känslor. Tanken har ibland slagit mig att testa att vara vegetarian. Men! Jag skulle inte kunna äta en helt plantbaserad kost då jag på grund av min mage måste utesluta alldeles för många livsmedel. Jag skulle säga att min mage är en typisk IBS-mage och många livsmedel förstärker symtomen. Så jag kommer fortsätta äta det jag kan av grönsaker och samtidigt äta animalier. För min hälsas skull. Läste lite och konstaterade att jag inte äter så mycket animalier …

Att kasta sten i glashus

Godmorgon! Hoppas att du mår bra och att du har sovit gott i natt. Jag kunde helt klart sovit mer i natt men känner mig ändå ”okejpigg”. Solen skiner, bara det gör mig prillig. Så lite jag sett solen nu i augusti. Att få sol på nosen ger helt klart mycket för måendet. Mina planer för veckan är att jobba och på torsdag drar jag igång min pilateskurs. Tror också att torsdagen är veckans enda lediga dag. Jag jobbar i helgen och de veckorna brukar jag bara ha en ledig …

Söndagslistan vecka 34

Citat: 👆👆 Känsla: Jag har varit riktigt trött den här veckan, det har varit fullt ös på jobbet och jag har känt mig ganska energilös. Jag behöver mina träningsendorfiner som jag får av vanliga träningspass. Och mer sömn! Väder: Idag skiner solen, hur härligt är inte det. Veckan har annars bestått av regn, regn och så lite mer regn. Höstkänslan är total! Veckans mest läst inlägg: Veckans träning: Jag har bara dömt fotboll den här veckan förutom promenad till och från jobbet i torsdags. Jag har verkligen inte orkat träna …

Tips för hälsan

Jag tänkte fortsätta på temat hälsa. Det finns så mycket man kan göra för att optimera sitt mående utan att det behöver kosta något. Mer än kanske en liten extra ansträngning. Skratta mycket! Promenera mera! Svårt att dricka vatten? Addera tex ingefära, lime, mynta eller melon i vattnet så blir det godare att dricka. Prioritera det som är viktigt för dig. Varför inte bjuda ut din partner på en dejt! Ha alltid frukt eller nötter i väskan för att ha snabb och bra energi till hands när det kniper. Dansa …

Det här med vegetarisk kost och cravings

Jag tycker att det är spännande att fundera över det här med cravings och vad kroppen egentligen är gjord för att äta. Jag tror till exempel väldigt starkt på att det inte är bra för alla att vara vegetarianer, särskilt inte vegan. Jag är stark motståndare till att det skulle vara en universalkost som passar alla. Kvinnan i tidningen är inte den första jag läser om som vittnar om hur hennes mående blev bättre efter att hon började äta kött igen. Det är inte rimligt att många kvinnor tillåter sig …

Höstönskningar

Såg en önskelista idag som handlade om vad som skulle shoppas nytt till höstgarderoben. Fick då en spontan tanke och jag vill istället prata om mina önskningar inför hösten. De handlar inte om ytligheter, de handlar istället om mående, det som jag tycker om och som ger mig lycka. Det som på något sätt är beständigt och kan skapa vackra minnen. Jag drömmer mig väl bort särskilt mycket idag efter en intensiv vecka med inte så mycket tid för det som ger mig energi. Mina önskningar för hösten! 💛 Familjetid …

Sju tips för lycka

Tycker det kändes som en bra idé att reposta den här bilden som jag delade för ett år sedan. Tycker det är enkla knep och samtidigt viktiga påminnelser. Lycka finns i det lilla! Jag sitter här i soffan och har slösurfat lite efter jag kom hem från jobbet. Behöver ta tag i matfrågan. Tycker det är så svårt. Blir liksom samma jämt och ständigt. Känner mig trött i både knopp och kropp. Jag kröp i säng vid åtta igår kväll men jag är riktigt trött ändå.  Det har varit en …

En klapp på axeln

Underbara C som kom med den här bananen till mig. Hon är en pärla! Ja, inte bara hon för den delen. Så glad för alla mina fina kollegor! Länge kände jag om den här dagen att jag ville knöckla ihop den och kasta den i papperskorgen. Det började med att jag fick ett blodtrycksfall så både läkare, sjuksköterskor, samordnare från andra avdelningen frågade hur jag mådde och tog hand om mig då jag höll på att svimma i korridoren.Tänkte först att det räckte med att ta lite vatten men kände …

Det är inte sommar längre….

Dagens på vägen till matchen-väder…….  Det blir mer och mer ett faktum att hösten är här för att stanna. Det är ingen värme i luften och höststormarna har redan börjat. Matcherna tidigareläggs för att hinna spelas klart innan det blir mörkt. Inte nog med att det sommaren fick ett abrupt slut, om fyra månader är det jul. Tycker det var nyss ju…. Fast det snart är ett år sedan. Ikväll Ikväll dömde jag och Rickard fotboll tillsammans med J. Så kul ju att få assistera Rickard igen i en seriematch. …

En lista med tre saker

3 saker jag ser fram emot – att få köra igång min pilateskurs i Mjölby. – att springa löptest med godkänt resultat. Check på den! – att få döma i team med mig som huvuddomare. 3 saker jag gillar: – att fota spindlar….. – mitt jobb – att döma fotboll 3 saker jag längtar efter: – Jag vill åka tillbaka Gotland. Jag brukar inte längta tillbaka så intensivt som jag gör just nu. Men oj, vad jag älskar den där fantastiska ön! – min pilateskurs som drar igång i september. …

%d bloggare gillar detta: