Månad

september 2021

Visar: 1 – 10 av 26 artiklar

Gårdagens pass och träningstips

Gårdagens träningspass blev backintervaller på löpbandet. Endast femton minuter långt vilket passade alldeles utmärkt. Det behöver inte alltid vara långa pass utan ibland är det nästan bättre att köra kort men desto mer intensivt istället. Jag värmde upp i lugn jogg och sedan sprang jag fem st 200 meters intervaller i 7% lutning och i …

Tankar från en morgonpromenad i pandemitider

Jag slog upp mina grönblågrå ögon redan 03:40 imorse. Helt galet tidigt så gissa om jag nu är trött. Det blir tidig läggdags ikväll. Slutet på september fortsätter iallafall att leverera. Jag ställde bilen vid arenan så efter jobbet fick jag mig en härlig promenad i solen. Underbart ju! Check på sex kilometers promenad totalt …

%d bloggare gillar detta: