Gårdagens träningspass blev backintervaller på löpbandet. Endast femton minuter långt vilket passade alldeles utmärkt. Det behöver inte alltid vara långa pass utan ibland är det nästan bättre att köra kort men desto mer intensivt istället. Jag värmde upp i lugn jogg och sedan sprang jag fem st 200 meters intervaller i 7% lutning och i …
Månad
september 2021
Visar: 1 – 10 av 26 artiklarEn dagens tack!
Att september snart är till ända känns smått overkligt faktiskt. Var tog månaden vägen liksom? Jag hänger inte med. Idag släpps det på restriktioner och när jag promenerade till bilen efter jobbet så funderade jag över hur det kommer påverka mig. Konstaterade att det inte kommer bli någon skillnad alls faktiskt. Känns ju inte så …
Tankar från en morgonpromenad i pandemitider
Jag slog upp mina grönblågrå ögon redan 03:40 imorse. Helt galet tidigt så gissa om jag nu är trött. Det blir tidig läggdags ikväll. Slutet på september fortsätter iallafall att leverera. Jag ställde bilen vid arenan så efter jobbet fick jag mig en härlig promenad i solen. Underbart ju! Check på sex kilometers promenad totalt …
Söndagslistan vecka 38
Min lediga helg sprang förbi som vanligt. Känns inte riktigt som att jag varit ledig något fast jag fått vara hemma tre dagar. Nu har jag en tuff arbetsvecka framför mig med bara en ledig dag. Det underbara med att jobba heltid….. Älskar mitt jobb så jag klagar absolut inte. Känsla: Du vet den där …
Vardagligt pladder med en fråga
Ett typiskt vardagsinlägg blir det idag med allmänt pladder. Kan vara trevligt det med bland alla funderingar som jag väljer att dela med mig av. Jag vill egentligen skriva ännu mer än vad jag redan gör…. Men så vill jag få in mer av pilates och träning igen. Hälsa vill jag också få in …
Fem en fredag vecka 38: Utflykt
Godmorgon! Det är fredag, solen skiner och jag har tre dagars ledighet från jobbet. Det ska bli så skönt att få vila upp mig. Den här veckan har det ändå varit lugnare på jobbet så det är jag glad över. Jag blev så irriterad när jag läste dagens tidning så den kastade jag iväg och …
Ett hjärtlöst resonemang
Det pratas om människor som en belastning för vårdpersonal. Det är ett resonemang som gör mig illa berörd. Är det inte meningen att samhället ska ta emot en när man gör mindre bra val? Att ta emot när man faller, oavsett vad det handlar om. Vi är alla människor och ingen är perfekt. Jag har …
Söndagslistan vecka 37
Känsla: Den dominerande känslan har varit känslan av att inte räcka till och leta fel på mig själv. Men igår bestämde jag mig för att tänka om. Citatet ”det du fokuserar på växer” dök upp i huvudet så då bestämde jag mig för att vara snäll mot mig själv. Inte fokusera på det som jag tycker …
Fem positiva från idag
Idag bestämde jag mig för en sak. Vi får se om jag lyckas hålla det i längden men just idag bestämde jag mig för att fokusera på det som jag faktiskt gör bra. Att inte fokusera på eventuella känslor av att inte räcka till och ha för många bollar i luften samtidigt. Från ingenstans blev …
Det saknas modiga människor i debatten!
Jag var så upprörd igår innan jag åkte på min pilates. Det var skönt då att få komma till Mjölby och leda min timme pilates och känna hur allt bara rann av mig. Jag var betydligt gladare när jag kom hem. Det är nog den största anledningen till att jag tycker så mycket om pilates. …