Det är första augusti och jag tycker det passar väldigt bra att tipsa lite, göra augusti till en ännu bättre månad. Såklart inom temat hälsa eftersom det är det som jag brinner mest för och skriver mest om här i bloggen.
  • Starta dagen med att fundera över vad du är tacksam för. Avsluta dagen på samma sätt.
  • Vad sägs om att göra en smarrig smoothie fullproppad med nyttigheter.
  • Le mot någon du inte känner. Det önskar jag att vi är lite mer frimodiga och vågar prata med personer som vi inte känner.
  • Behöver någon i din närhet hjälp? Erbjud dig, generellt har vi svårt att be om hjälp och vill gärna klara oss själva. Det är svårare att säga nej när någon erbjuder sig.
  • Höj pulsen genom någon pulshöjande aktivet. Hoppa hopprep till exempel.
  • Ett smart sätt att få in fysisk aktivitet är att göra det medan man gör något annat. Tex borsta tänderna på ett ben eller göra knäböj medan du står vid spisen.
  • Ge dig ut i naturen. Den svenska naturen är fantastisk!
  • Gör en hinderbana med barnen. Hur kul låter inte det!
  • Våga testa nya saker! 
avatar
Om författare

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Men jag drömmer också om att plugga till sjuksköterska och det närmsta målet just nu är att plugga till specialistundersköterska inom intensivvård och akutsjukvård. Det ska jag ta tag i nästa höst. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

Lämna ett svar

%d bloggare gillar detta: