Solen lyser så vackert idag och vinden viner men det är inga kalla vindar. Jag var bara tvungen att köra dagens stretch i trädgården. Så skönt att känna värmen från solen, höra Devis mjuka röst när hon instruerar genom övningarna och känna hur kroppen bara slappnar av. Kanske att jag…
-
-
Nej, det blev ingen cykeltur i morse. Jag höll på med det där tramset att vakna ofta så jag har varit trött idag. Det är jag alltid så får väl säga tröttare än vanligt. Egentligen ska jag inte klaga, har ju ändå varit ledig tre dagar den här veckan. Är…
-
Idag har jag dömt karriärens absolut tuffaste match, helt klart utan att överdriva. Det var hett från matchminut ett och jag fick använda alla verktyg som jag har i lådan. All rutin som jag har fick plockas fram och det spelade ingen roll vad jag gjorde. Alla domare får dock…
-
Det här blir nog ett litet ”bara för att -inlägg”. Har inte gjort så mycket, det jag gjort kan nog nästan räknas på mina fem fingrar. Jag har tagit en skogspromenad, städat lite och mest slappat faktiskt. Lite ”för-semester” kan man nästan säga. Men jag kan ju visa upp min…
-
Eftersom jag har lite ont i ett muskelfäste fick det bli alternativ träning idag: 30 minuter på crosstrainern. Jag körde tabataintervaller, trettio sekunder full fart och 10 sekunder vila. Det upprepades 32 gånger. På spotify finns det bra låtar, bara att söka på tabata. Min favorit är denna låt: Anledningen…
-
En reflektion om demokrati, värderingar och vem som bestämmer vad som är rätt I varje valrörelse dyker det upp – uttrycket att ”rösta rätt”. Det används i kampanjer, debattartiklar och ibland även i vardagliga samtal. Men vad betyder det egentligen? Går det ens att säga att det finns ett ”rätt”…
-
Hur härligt är det inte att jag får vara ledig i tre dagar! Räknade mina pass inför semestern nu och det är bara tio arbetspass kvar! Med en massa lediga dagar emellan. Dagens stretch: Blev en favorit, fyrtio minuter härlig stretch och avslappning. Dagens största nyhet: Är tydligen att Grand…
-
Återigen är det söndag och nu är det verkligen inte lång tid kvar innan jag går på semester. Nedräkningen börjar på allvar. Veckan som kommer nu så jobbar jag bara tre pass och så ser ut framåt också. Kommer bli så skönt att få varva ner lite innan semestern börjar…
-
Igår kom min nya telefon, en samsung galaxy a25 om man ska vara petnoga. Det var en process att starta igång telefonen, fyra timmar totalt att ladda över allt… Jag och Rickard gick ut på en promenad och då var jag såklart ”tvungen” att testa kameran. Fotade pionerna och myrorna…
-
När jag skulle gå till bilen i morse så såg jag en gul snäcka på stenplattorna. Den påminde mig om en händelse när jag var barn och hängde med en kompis. Vi hittade en gul snäcka som vi så gärna ville visa upp för vår lärare. Så vi tog med…