Jag hade tusen ursäkter (nåja…) till att inte träna idag. Men så fick jag lite feeling ändå. (Läs gav mig själv en mental spark i baken). Jag letade upp en film på Netflix, fick bli filmen ”sing”. Tyckte den var väldigt bra faktiskt, rekommenderas.
Iallafall så sprang jag mina 4*500meter. Vårt löpband har fastnat i uppförsbacke och Rickard har mekat lite med bandet. Men det är inte helt platt ändå. Känns att det går lite uppför och det är ju bra. Då blir det inte lika stor skillnad mellan att springa ute och på löpbandet sedan. Löpningen var slitsam men tänker att det är då det ger som mest.
Avslutade med att stretcha igenom kroppen samtidigt som jag såg klart på filmen.
Ibland behöver man en spark i baken för att komma igång. Sedan inser man att det var helt rätt och kan känna sig riktigt nöjd.
Jag håller verkligen med!
Precis så är det!
Bra där att du gav dig en spark i baken. Jag själv älskar filmen Sing och det finns faktiskt en tvåa. Den är också väldigt bra. Det är väldigt bra att du har Rickard som kan hjälpa dig med löpbandet. Som du skriver så tar det lite extra när man springer i motlut än när det är plant.
Såg också att det finns en tvåa. Den vill jag också se. 🙂
Smart att se film samtidigt som man springer på löpbandet.
Carin
Ja, tiden går lite fortare och jag glömmer lite bort vad jag pysslar med.
Hatten av för dig som hittar motivation genom en spark i baken! 🙂
Har ju lärt mig att motivation inte bara kommer utan den måste jag skapa mig själv…
Tror alla kan känna igen sig i att ibland ha tusen ursäkter att inte träna. Men känns då så skönt när man är igång.
Så bra att du satte på en glädje fylld film att titta på medans du gjorde din träning 😅👍.
Bra att din sambo kunde laga gåbandet lite. Ja, uppför ger lite än helt slät. Bra tanke 👍. Två flugor i en smäll 😊.
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗
Ja så är det ju. Männniskan är till naturen lat och vill spara på sin energi.
Så bra gjort att du fick till det med träningen även om du var opepp först, det är ju så vi människor funkar. Enligt han Anders Hansen som skrivit bland annat Hjärnstark vill vi människor inte röra oss av naturen 😅.
Har också läst den boken, den är bra och jag tror att han har rätt.