I kvällens inlägg tänkte jag presentera mig själv lite. Bilderna i inlägget representerar allt som är jag: jag och Rickard, fotboll, stretch och allt annat som jag gillar. Barnen är såklart också en stor del av mitt liv men de vill inte vara med på foton och då tycker jag…
Idag läste jag något som blev en väldigt viktig påminnelse. Påminnelse om att vardagen som kan kännas grå och tråkig samtidigt är så värdefull. Det är det som är här och nu som är värdefullt i längden. Allt det där lilla som blir så stort. Ett vänligt ord, en fin…
Jag läste en sådan vacker dikt, en dikt om att våga möta smärta och svårigheter. Att våga stå kvar när det stormar som mest och komma starkare ur det. Det är nog det svåraste tror jag, att låta det göra ont. En naturlig reaktion är just att fly… Du ska…
Den skönaste stunden för min stretch är precis innan läggdags. Då blir jag så där härligt avslappnad och somnar snabbt när jag sedan kryper ner under täcket. Det är också den stunden just nu där jag får slippa min huvudvärk och yrsel för en stund. Förutom när jag sover då…
För många år sedan gick jag till en psykolog. Jag mådde väldigt dåligt och brottades med negativa tankar kring mig själv och ett dåligt självförtroende. Jag litade inte på mig själv och det jag kunde. Den här psykologen sa en sak till mig som fastnade och som jag ofta går…
Idag kände jag så starkt att nu är det bra. Jag är trött på negativt tänkande och fokus på tråkigheter. Livet kommer alltid hända – på både gott och ont. Jag har skrivit om det förut men jag tror starkt på att jag i mångt och mycket kan styra min…
Godmorgon! Jag har ätit frukost, det fick bli overnightoats toppat med yoghurt. Minns för några år sedan när jag åt nötter varje dag på min overnightoats. Jag gjorde också goda smoothiebowls toppade med jordnötter och kokosflingor. Gärna ett stort lass med jordgubbar på. Mums! Förutom frukost så har jag besvarar…
Jag är uppvuxen i en kristen familj. Har alltid trott på Gud och sjungit i kyrkokör och varit aktiv i kyrkan. Som tonåring var jag med på lärljungaskolan på fredagskvällarna och på lördagar 21:21. Det hette så för att tiden som mötet började var just 21:21. Minns det som väldigt…
Dessa rader skrev jag i januari 2024, inlägget publicerades aldrig utan har istället funnits i min utkastmapp. Så här med facit i hand kan vi konstatera att: Jag vill gärna ställa upp en bucketlist för 2025 vad gäller mitt eget mående och saker jag vill göra. Ställa upp veckomål är…
Vissa dagar när jag sträcker ut på mattan så svarar kroppen direkt. Känner lugnet sprida sig i kroppen, andningen bara flyter på och kroppen kommer djupt ner i stretchen. Jag behöver inte tänka, det går automatiskt. Andra dagar är det motstånd i varje liten cell. Jag kan inte andas och…