Skip to content
HANNAS KRYPIN

Hälsa, träningsglädje och tänkvärt

  • Sevärdheter
  • Bloggar jag gillar
  • Om mig
  • Pilatesklasser
  • Läsvärda inlägg
  • Min gamla blogg
  • Personligt
  • Hälsa
  • Funderingar
  • Sevärdheter
  • Bloggar jag gillar
  • Om mig
  • Pilatesklasser
  • Läsvärda inlägg
  • Min gamla blogg
  • Personligt
  • Hälsa
  • Funderingar
  • Stretch och rörlighet

    Vikten av stretch och rörlighet

    9 maj 2025 - By Hannas krypin

    Nu när jag är igång med löpträning igen och tuffa matcher känner jag verkligen hur kroppen behöver få stretcha. Både för att inte bli stel som en pinne och för att slippa få ont. Givetvis också för att slippa skador. Även om det känns ibland som att det inte är…

    Continue Reading
  • Min vardag - Stretch och rörlighet

    Morgonpromenad kanske?

    29 april 2025 - By Hannas krypin

    Godmorgon! Jag vaknade bokstavligt några sekunder före klockan idag. Kände mig pigg och klev upp direkt. Vi får väl se hur pigg jag känner mig senare. Hade ambitionen att ta en promenad men tog en dusch istället och prioriterade frukost. Brukar sällan vara hungrig så här vid fem på morgonen…

    Continue Reading
  • Stretch och rörlighet - Trädgården

    Stretch och trädgårdsfix

    27 april 2025 - By Hannas krypin

    Efter jag ätit min smarriga lunch sträckte jag ut 30 minuter på mattan. Det gjorde ont överallt och var allt annat än härligt. Om jag håller i nu så blir jag snart mjuk igen. Det är särskilt viktigt med stretch nu när jag kan vara ute och springa igen. För…

    Continue Reading
  • Hanna funderar - Stretch och rörlighet

    I stillhet

    18 april 2025 - By Hannas krypin

    Igår tog jag tag i veckans första pass med stretch. Av någon anledning har jag slarvat fast kroppen behövt det särskilt mycket den här veckan efter helgens matcher och onsdagens tuffa pass med domarklubben. Hur som helst så sträckte jag ut mig mina trettio minuter men gjorde misstaget att inte…

    Continue Reading
  • Stretch och rörlighet

    En stund i solen

    12 april 2025 - By Hannas krypin

    Alltså de där brallorna som jag fick av Rickard i bröllopspresent är helt fantastiska. De är så sköna och känns som en andra hud. Vill ha byxorna i rosa och svart också men det är verkligen jätteonödigt…. Det kanske kan rättfärdigas om jag rensar i min garderob som svämmar över…

    Continue Reading
  • Stretch och rörlighet - Träning

    Löpning och dyra muttrar

    31 mars 2025 - By Hannas krypin

    Idag tog jag mig ut för att springa en runda. Som jag längtat efter att få komma ut i skogen och lufta löparbenen. Men det gick inte fort alltså. Jag tog inte med mig någon klocka, ville inte veta hur sakta jag sprang. Men jag sprang och jag blev inte…

    Continue Reading
  • Min vardag - Stretch och rörlighet

    Sol, sol, sol

    22 mars 2025 - By Hannas krypin

    Jag tog mig ut på en kort promenad, det var skönt att komma ut. Jag börjar krypa lite på väggarna, jag tränar ingenting och har inte varit på jobbet. Det är den där tiden på året när solen börjar värma men vinden fortfarande är kall. Mina promenader är inte långa…

    Continue Reading
  • Min vardag - Pilates - Pilatesklasser - Stretch och rörlighet

    Skogspromenad, pilates och stretch

    12 mars 2025 - By Hannas krypin

    Det är verkligen kontrasternas månad. Från 17 grader och sol till snö. Jag tog mig ut på en kort promenad i skogen. Jag har haft väldigt ont i huvudet idag men tänkte att lite frisk luft säkert gör gott. När jag var ute fick jag lust att spela in en…

    Continue Reading
  • Min vardag - Stretch och rörlighet - Träning

    På darriga ben

    11 mars 2025 - By Hannas krypin

    Godmorgon! Alltså vilken träningsvärk jag har idag. Det värsta är att jag vet att den kommer bli värre. Det är alltid värst 48 timmar efter ett träningspass. Varför jag har träningsvärk kommer jag berätta längre ner i mitt inlägg. I söndags frågade en kollega om jag ville göra ett passbyte…

    Continue Reading
  • Stretch och rörlighet

    Känslan efter ett hårt löppass

    6 mars 2025 - By Hannas krypin

    Jag har glömt bort hur kroppen känns efter ett tufft löppass. Igår morse när jag vaknade och klev upp ur sängen gjorde det ont i höfterna och jag kände mig fruktansvärt stel. Detta trots att jag stretchade min halvtimme. Det var även jobbigt att gå i trapporna på jobbet. Fast…

    Continue Reading
 Older Posts

ARKIV

Prenumerera på bloggen via e-post

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör som 254 andra, prenumerera du med.
2023-08-13 17.03.13
2023-08-13 16.59.16
2023-08-03 10.32.35
2023-08-03 10.32.04
2023-08-03 10.28.50
2023-08-03 08.25.44
2023-10-08 07.29.36
2023-10-08 07.29.24
2023-07-23 15.47.32
2023-07-10 14.10.19
2023-07-10 14.02.04
2023-07-10 13.17.41
2023-11-11 14.02.32
2021-07-04 12.23.52
2021-07-04 14.59.25
2021-07-04 15.04.19
2023-11-11 13.58.43
maj 2025
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« apr    

Kategorier

Recent Posts

  • Rapsens tid är nu
  • Allt det som inte syns
  • Grönt är skönt
  • Fotboll igen
  • Admin-tid hemma

Recent Posts

  • Rapsens tid är nu
  • Allt det som inte syns
  • Grönt är skönt
  • Fotboll igen
  • Admin-tid hemma
Graceful Theme by Optima Themes
 

Laddar in kommentarer …