Jag har deppat hela veckan över min ledsna vad. Det påverkar mig så mycket när jag inte kan träna som jag vill. Idag testade jag att springa några minuter på löpbandet. Jag tror att jag kan börja träna lite försiktigt igen och skulle jag bara springa de långa intervallerna (75 meter vila 25 meter) så hade jag nog kunnat göra det. Problemet är sprinten, jag kan inte glida mig igenom sprinten utan jag måste verkligen ta i för att ens vara i närheten. Känslan är att det är för tidigt att göra en sådan grej även om det inte gör ont utan mer irriterar och känns stelt. Jag blev inte klokare av att testa att springa. Jag kommer nog fatta mitt slutgiltiga beslut på plats…
En liten del av mig tänker att det kanske var meningen. Mer tid för att träna och större chans att lyckas även om jag inte kunnat träna som jag vill den här veckan. Det känns bättre att tänka så i alla fall. Hur jag kommer ha gjort i slutändan och hur året fortbildning för fotbollsdomare varit kommer du få läsa mer om ikväll. Önskar dig en fin dag!
Hoppas att det blir bättre snart! Önskar en fortsatt fin helg!!
Tack, det hoppas jag med!
Du är så otroligt duktig med din träning tycker jag, som också följer dig på instagram. Men var rädd om dig. Skador blir baksidan och då blir man sinkad som bara den. Själv brukar jag råka ut för dunderförkylningar så fort jag kommer igång med någon slags träning och då känns det som om att vara tillbaka på ruta ett.
Ha en riktigt fin lördag och hoppas vaden blir bra snabbt.
Kramen,
Anneli
Jag försöker vara rädd om mig, vet ju hur det känns att vara långtidsskadad och det är inget kul alls. Hoppas på att du kan komma igång med din träning utan att bli sjuk igen.
Hur du än gjort idag, so hoppas att du är nöjd ändå. Du skrev att det ju i alla fall finns fler chanser att ta löptestet, så det ordnar sig ju hur som helst. Men vem vet- du kanske ”chansade” idag. Det får jag nog veta ikväll.
Jag är nöjd med tretton rätt på regelprovet. Det var inte alla som klarade sig så jag är riktigt nöjd. 🙂 Nopp, jag chansade inte utan valde att vara klok.
Tråkigt för dig förstår jag och vi får se hur det blir nu.
Ha en bra lördag.
Carin
Väldigt tråkigt men det kommer bli bättre.
Bra att du ändå ser något ljust i saken. Hoppas att det blir bättre snart. Ibland är det ju så där att man får något som kan kännas
Trist i stunden men senare visar sig varit bra 😊
Hoppas också på att det blir bättre snart.
Tack, Hanna. Då året börjat med för mycket kaffe, ett stressat låtskrivande och sånt väder (ösregn eller blötsnö nästan varje dag) att man inte kunnat promenera/småjogga, så har dina träningstips för inomhus bruk varit till nytta. Jag håller tyvärr sällan ordning på vad dina olika ställningar osv heter men kan ju göra dem ändå. Tja, i det där strechandet där man sitter värre framåtböjd än en kokt räka har jag ju inte alls din mjukhet, men man gör så gott man kan. Och gärna till musik. Min lilla Suzuki bil kräver dyr reparation. Till en liten del betalas den av en låt jag diktat och fått in på radio i USA (New York, Seattle, Chicago) den gångna veckan. (Bekräftat av Google på clam radio playlist for 01-23-2025 WUSB vad New York beträffar). Jag fick min bäste kompis Sören att sjunga in den – du kan höra den på YouTube på sökorden sören skarback rock and roll road. Men nej, nu måste jag strecha/träna vidare.
Man behöver inte alls kunna komma lika långt fram. Huvudsaken är ju att man känner en stretch och att det är hanterbart. Det får aldrig göra ont.