Jag fick ett mail från domarcoachen om ett löptesttillfälle på torsdag. Innan jag bestämmer mig för om jag ska springa ville jag testa formen. Men på konstgräsplanen där jag tänkt springa var det fullt med folk. Den här tiden på året kommer jag inte kunna springa på konstgräsplanen på kvällstid. Det är lite synd. Jag fick helt enkelt revidera min plan. Jag sprang upp till spåret och försökte springa så snabbt jag orkade mellan stolparna istället. Mina ben kändes som två betongklumpar och flåset hängde inte alls med. Men det blev ett bra pass. Jag vet inte om det var en bra genomkörare inför ett löptest då jag kände mig så långsam. Men när jag kollade på klockan när jag kom hem så hade jag under sju minuter per kilometer trots att jag gick i vilan och lite mer än vad jag tänkt mig. Så det var kanske inte så sakta ändå. Vi får se hur kroppen känns efter en dags vila från jobbet.
Jag följer Mama på Facebook och fick upp den HÄR artikeln i mitt flöde. Hanna får alltså kritik för att hon enligt följarna ”tränar för mycket”. Min fundering är hur länge det ska dröja innan det blir okej att träna och ta hand om sin kropp. När det blir normen och det normala att vilja vara stark. Vi har alldeles för många hälsoproblem i samhället som är direkt relaterade till livsstilen. Så varför ses det som det eftersträvansvärt att inte ta hand om sig? Särskilt som gravid känns det ännu viktigare att ge sig själv bra förutsättningar att orka. Både med graviditet, förlossning och bebistiden som kräver sitt av både det ena och det andra.
Folk kanske tror att det kan vara skadligt för barnen. Inte vet jag. Om läkare tycker det är lugnt med att man tränar när man är gravid så borde inte folk tycka så himla mycket….men det gör väl folk tyvärr ändå.
Ja säkert. Men har man en normal graviditet och är van vid att röra på sig så är det ingen fara.
Men det är ju typiskt att folk gillar att kritisera … Man kan säkert behöva anpassa träningen när man är gravid, men att träna är ju bra i grunden och sedan är det ju individuellt hur vältränad man är osv, som sagt, folk gillar att kritisera av någon anledning …
Ja, det spelar ingen roll vad man gör, tror att hur man än gör så finns det alltid någon som tycker att det är fel.
Tycker du grejade ditt träningspass alldeles utmärkt. På’t bara säger jag. Skulle du inte klara testet kan du ju göra om det. Du borde tro mera på dig själv, för du är ju så bra i allt du gör!!!
Jag ogillar skarpt när ”folk lägger sig i”, och det gäller träning under graviditet också. Kvinnan känner ju sin kropp bäst och vet precis hur långt hon kan gå oavsett graviditetsvecka. Avskyr att folk som ändå ofta inte vet vad de pratar om ”kan bäst”.
Tack för pepp! Ja, jag är rätt duktig på att tänka att jag inte klarar det. Särskilt när vi pratar löptest. Jag ogillar också när folk lägger sig i. Låt folk göra det som dom mår bra av.