- Hur brukar du göra för att hinna med allt du måste göra på en dag? Jag tar en sak i taget. Ibland skriver jag listor men det är verkligen en sällanhändelse.
- Vad gör du när du känner dig överväldigad av allt som behöver göras? Jag försöker att ta ett steg tillbaka och påminna mig själv om att jag inte behöver göra allt på en gång. Att be om hjälp eller bara prata med någon brukar också hjälpa.
- Hur får du tid för dig själv när det känns som att du aldrig hinner med? Jag ser till att skapa små stunder för mig själv under dagen, även om det bara är några minuter. Min stretch är en viktig del här. Att få landa lite och få lite distans till saker och ting.
- Har du någon favoritmetod för att organisera dina uppgifter och planer? På jobbet har vi något som kallas för bedside. Där står det viktiga hållpunkter för vårdtiden, vad som ska göras hos vem och så vidare. Det är ett jättebra hjälpmedel för att hålla koll på allt jag ska göra under en dag. Hemma skriver jag listor ibland men mest försöker jag hålla saker i huvudet. Går väl sådär ibland, haha.
- Vad är ditt bästa knep för att varva ner efter en hektisk dag? Det här svaret är väl ganska givet va? Träning såklart. Det är det bästa sättet för mig att bli pigg
Hannas krypin
Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!
Ja, det här med träning är nåt som jag kunde gissa att passar dig. Och att röra på sig är bra, också i mindre utsträckning, som för mig t.ex. gör korta promenader gott 🙂 Och att ha listor, så att man har ordning i huvet med vad som behöver göras.
Det är alltid bättre med lite rörelse än ingen alls.
Jag som skulle komma igång med träningen direkt efter nyår…suck, har inte kunnat bestämma mig så än så länge är det promenader som gäller. Trevlig lördagskväll
Du kan ju testa olika saker varje vecka och inte ”snöa in” på något särskilt. 🙂 Hoppas att du snart kommer igång igen.
Du verkar heller inte hetsa upp dig i onödan, vilket är lika bra då du jobbar i sjukhusmiljö, för om man gav vika för pressen där blev man nog inte långvarig.
Sedan tycker jag att du har en bra balans och rätt prioritering i ditt liv. Fortsätt så!
Nej det går inte att hetsa upp sig när man har dåliga patienter. Då måste man hålla sig lugn.
du är så klok! naturligtvis ska en träna efter en stressig dag! men vad gör jag? jo, jag sjunker utmattad ner i en bekväm stol och ser en film eller serie. listor är jättebra och motverkar stress. säeskilt när en kan pricka av det ena efter det andra som åtgärdat. trevlig helg!
Det är skönt det med ibland. Det svåra kan ju vara att komma upp igen när man väl satt sig…
En sak i taget…. träning… ja det fanns lite vi har gemensamt… å känslan att man ju faktiskt inte behöver göra allt på en gång…
Önskar dej en fin fredag!
Önskar dig detsamma!