Vi tog en liten eftermiddagsutflykt efter maten, jag, Rickard och barnen. Vi åkte till Bjärka säby, knatade en liten bit i en mysig skog och så stannade vi vid badet. I teorin gillar jag att bada i sjöar. I praktiken not so much. Eller så var det snarare det faktum att solen gömde sig bakom molnen och att det blev en aning kylslaget då. Pool eller Tofta är mer min grej.
Vi knallade även en liten bit längs kanalen. Man kan gå från Bjärka Säby till Vidinsjö. Det funderar vi på att göra någon dag i sommar. Det är en nätt runda om 19 kilometer så det är inget vi gör med barnen i dagsläget.
Sedan igårmorse har jag återigen fått ont i ett muskelfäste. Den här gången på vänstra sidan av rumpan. Behöver jag säga att jag är lite trött på alla skador och känningar. Får ju aldrig vara riktigt hel. Testade att jogga lite för att se var gränsen var och den kom typ direkt. Men Rickard körde lite styrka med mig och så gick jag en kilometer i högsta lutningen på löpbandet. Det funkade väldigt bra faktiskt. Mindre bra funkade promenaden som jag gärna ville ta i skogen med Rickard.
Rickard gör allt han kan för att peppa mig, det behöver inte bli en långvarig skada men jag misströstar en aning. Nu på semestern vill jag springa tre lopp, i augusti ett och så är det all annan träning jag vill göra. Försöker tänka snälla tankar. Kärlek till kroppen! <3
ja kärlek till kroppen! I form av snälla tankar, bra träning, kost och vila. Krya!
Tack! Smärtan gick över snabbt den här gången som tur var. 🙂
Vad mysigt med skogspromenad! Älskar att vara i naturen och skogen. Det är så lugnt och fridfullt. Hoppas det blir strålande sol någon dag så du kan bada. Jag tycker om att bada i en sjö eller hav 🙂
Föredrar hav före sjö. Gillar tanken på sjöbad men i praktiken inte alls….
Härligt att ta en kvälls promenad 😃🌿hela familjen såhär på sommaren. Så fina natur bilder 🤩.
Vad fin din man är som peppar dig när du har det lite motigt. Hjälper dig att minska smärtan. Ni är så fina ihop 😍💕😃
Ha en trevlig helg! Ta hand om dig❣️🤗
Ja han är guld värd. Alltid så snäll och peppande.
Jag hoppas verkligen att du får vara skadefri, att det ska gå över så du kan göra allt du vill 🙂 19 kilometer dock, låter som rena döden för mig! Jag är så ledsen att jag inte är i form, men jag är i alla fall glad att jag har satsat så hårt på min inre styrka, för när den blir stark kanske jag orkar bli stark i kroppen också 🙂
Håller tummarna att du framöver orkar bli stark fysiskt också.
Otur att du fått ont i ett muskelfäste. Det är bra att du kan känna vad för träning du kan göra utan att det gör ont. Det är viktigt att lyssna på kroppen om man har ont någon stans. Själv var jag på en promenad i skogen igår som blev 2.3km lång.
Härligt med en promenad i skogen. Ja, jag försöker vara noga och lyssna på kroppen. Men det är svårt att avgöra ibland vad som är latmask och vad som är att man verkligen är trött och behöver en extra vilodag.
Det där med smärtan, jag och min bästa vän pratade om samma sak igår. Vi har båda ont precis där du beskriver. Men vi kan inte ligga på mage heller utan att ryggen liksom låser sig. Jag undrar om det är förlossningen som påverkat saken? Om ens nerver fått nervskador eller något.
Jag funderar också en hel del på om alla smärtor och konstigheter i just höfter och rumpa är efter mina förlossningar. Typ foglossning fortfarande.
Vilket hår hon har, Ida! Wow!
Mysigt med utflykt!
Men attans vilken otur du har! Om jag hade något mirakelknep för att undvika skador, så skulle du få det på en gång, men det har jag ju så klart inte. Hang in there, helt enkelt! Rehab och läkning tar tid, men tillsist så. I den här familjen har vi rehabbat hälsporre, knä under det senaste året och nu är det minstingen och ryggen som spökar…
Vet du att jag hade sån tur den här gången, jag hade ont två dagar och nu har jag inte känt något mer. Tack för pepp!
Tycker att det ser så härligt ut att vara utr och springa. Skulle vilja börja med det, men min kropp orkar inte med det. Är imponerad av att du har några lopp inbokade. Du kommer att fixa att springa dom.
Tack för pepp. Det känns nu bra i kroppen igen.