7 december 2023

Fem en fredag vecka 48: Juletid

Alltså jag är så trött och sliten. Vissa dagar har jag tänkt tanken att strunta i skolan. Men så tänker jag på allt jag gjort: jag har haft praktik på akuten i två omgångar och så var jag på postop en sväng. I höst har jag även varit på BRIVA och på kirurgen. Lägg till 21 inlämningsuppgifter med bra betyg och snart tre skrivna tentor. Med andra ord är det bara sluttampen kvar, termin fyra med tenta, examensarbete och två inlämningsuppgifter. Det är ingenting i jämförelse med det som ligger bakom. Snart är jag klar och kan utöver min specialistexamen i palliativ vård och avancerad omvårdnad också titulera mig specialistundersköterska inom akutsjukvård och intensivvård.

Idag gjorde jag mitt sista pass på kirurgen. Det kändes fint att få höra att jag verkligen gjorde skillnad för den vårdlagsansvariga undersköterskan. Det var fullt upp hela dagen och utan mig hade det blivit riktigt tufft. Som min handledare igår sa, eftersom jag redan jobbar som undersköterska så blir jag mer som en extra resurs. Fint omdöme tycker jag, att jag verkligen kunde göra skillnad den korta stund som jag hade min praktik.

Nu är jag ledig från jobb ända till fredag nästa vecka men jag har såklart en del att göra. Imorgon ska jag och Ida åka pulka tillsammans och på eftermiddagen ska vi baka. På söndag är det första advent så lite ljusstakar måste såklart komma upp.

Elisas fem en fredag handlar om juletid. Häng med du också. HÄR kan du hitta andra härliga bloggar som deltar i fem en fredag. 🙂

  1. Hur förbereder du inför julen? Förr pysslade jag mycket mer än vad jag gör nu. Jag bakade massor med kakor och bullar, det skulle pysslas med det ena än det andra. Nu för tiden är det viktigaste knäck, julskinka och mina egengjorda köttbullar.
  2. Vad har du att göra innan årets slut? Skiva tenta, bestämma mig för examensarbete och börja leta material.
  3. Vad gjorde du inte i år som du heller inte kommer göra nästa? Jag nådde inte mina hälsomål på grund av skador. Till nästa år har jag bestämt mig för att inte sätta upp mål. Knappt för en vecka framåt då det alltid händer en massa grejer som förstör för mig.
  4. Skickar du julkort? Nej det gör jag inte.
  5. Vilken julkalender genom åren är din favorit? Sunes jul och Mysteriet på Greveholm.
Fem en fredag vecka 48: Juletid Läs mer

Slump eller en bra dag?

Det är första december idag och bara december kvar på 2023. Det var ju nyss sommar och nu skriver vi snart ett nytt år. Känns lite galet att tänka på. Det snöar ute så jag behöver nog räkna med minst tio minuter extra i bilresa till praktiken. Jag gör mitt sista pass på kirurgen idag. Även den här gången fick jag ett fint omdöme från min handledare på slutbedömningen igår. Jag måste börja tänka snälla tankar om mig själv och min yrkesroll.

Nu har jag kommit igång med min nya rutin med pilatesträning igen. Även igår körde jag ett 20 minuters pass. Jag väljer nybörjarnivå för att inte känna mig alltför svag. Sen ska man aldrig underskatta grunderna som all pilatesträning bygger på. Iallafall, när jag klev upp ur sängen nu på morgonen hade jag inte alls lika ont som jag brukar ha när jag vaknar. Slump eller inte lär tiden visa men det vore ju underbart om pilates ger effekt så fort. Det vill jag tro på. Kanske skulle sträcka ut fem minuter på mattan nu. Ja det hinner jag. Klockan är inte så mycket än. Önskar dig en fantastisk dag så hörs vi ikväll igen.

Slump eller en bra dag? Läs mer

Har regionerna spelat ut sin roll?

Det här med regionerna och deras ansvar för sjukvården, jag har inte funderat på det tidigare men det kanske inte är en dålig idé att börja fundera över om vi verkligen ska ha en regionstyrd sjukvård. Jag tänker inte privatisering nu utan jag tänker om staten ska ta över budgetansvaret för sjukvården och verksamheterna styr utifrån sitt område och expertis.

En av de mest framträdande aspekterna av debatten enligt min uppfattning är de höga kostnaderna för regionernas byråkrati och löner. Pengar som för närvarande används till administrativa ändamål skulle ju kunna användas för att förstärka och förbättra sjukvården istället. Jag kan också tycka precis som jag skrivit tidigare att det inte är rimligt att hela tiden spara på sjukvårdspersonal. Det måste finnas andra vägar att gå också.

Behoven av sjukvård kommer inte direkt minska, och det finns en oro för att uppsatta mål om hög tillgänglighet och jämlik vård kan bli svårare att uppnå särskilt nu när vi står i en riktig sjukvårdskris.

Det är en stor utmaning som politikerna har framför sig. Oavsett vilken väg man väljer att gå. Om man skulle lägga över ansvaret helt för sjukvården på staten behövs en riktigt bra plan. Det måste vara patientsäkert. De som jobbar i verksamheterna måste definitivt få göra sin röst hörd. Det är dom som kan sin verksamhet och vet hur det ser ut.

Hur går dina tankar kring regionernas vara eller inte vara?

Har regionerna spelat ut sin roll? Läs mer

Stel och svag men löpningen gick bra

När jag kom hem från jobbet så satte jag mig i soffan och vilade en stund. Därefter testade jag min teori direkt. Jag sprang ett pass på löpbandet. Dagens intervaller ser du ovan. Det gjorde inget ont alls under passet men när jag stod och lagade mat så kom smärtan som ett brev på posten. Efter kvällsmat och nattning av barn letade jag upp en klass på pilatesanytime med fokus på höfter och bäckenet. Jag avslutade med att göra några höftlyft och stretcha 10 minuter med fokus på löparmusklerna. Det gjorde ont hela tiden och så kände jag mig svagast i stan. Imorgon ställer jag klockan för att stretcha igenom kroppen innan jag åker till jobbet. När jag nu ska börja med min pilates igen så kommer jag få börja på nybörjarnivå. Jag har tappat så mycket muskler under hösten. Jag tröstar mig med att det som jag en gång haft kommer såklart komma tillbaka när jag får en bra rutin och variation.

Stel och svag men löpningen gick bra Läs mer

Det är visst inga fel på mig

När jag kom hem från praktiken så hade Rickard plockat fram vår utegran och det ”lilla” huset med tomten i. Det kommer lysa upp så fint i mörkret. Att det är första december på fredag känns helt orimligt, känns som det var nyss som det var sommar och semester.

Idag loggade jag in på 1177 för att se om mitt röntgensvar har kommit och det hade det. Det finns inga skador i skelettet, lederna eller några förändringar i mjukdelarna. Och det är på sätt och vis skönt att det inte finns några skador men det hade ju varit skönt om det fanns någon förklaring till min smärta.

Så om jag rannsakar mig själv och funderar över hur det senaste året varit så ligger det närmast tillhands att misstänka att jag är både stel och svag i musklerna runt höfterna och bäckenet. Svaga muskler gör ont, det är inget hittepå. Jag behöver helt klart komma igång med pilates och rörlighet igen. Om det inte hjälper får jag ringa vårdcentralen igen och be om remiss för ytterligare röntgen och undersökningar.

Det är visst inga fel på mig Läs mer

Ett stilla snöfall

Godmorgon!

Jag har vaknat på ett sådant strålande humör. Det har fortsatt att snöa och nu när jag gick från parkeringen knarrade det så härligt under fötterna. Älskar snö!! När jag närmade mig en rondell blev jag dock lite rädd då en man kom sladdandes in med sin bil. Det såg ju ut som att han hade full kontroll men sladda på det där sättet kan man ju göra när man är själv på vägen och inte när det kommer en massa bilar runt omkring…..

Ett stilla snöfall Läs mer

Att göra en höna av en fjäder

Jag kan ofta hamna i tankemönster där jag förstorar upp saker och ting. Jag förväntar mig att det ska vara på ett visst sätt och vips är det där lilla problemet mount everest. Du vet det där välkända uttrycket att göra en höna av en fjäder, det är jag i ett nötskal. Men så ger jag det några dagar av grubblande och sedan är det bra.

  1. Det är viktigt att vara medveten om man lätt förstorar upp saker och ting. När det händer mig tycker jag att det är viktigt att hejda mig själv och fundera över om det verkligen är så stort. Är det återigen en situation där jag överdriver på grund av osäkerhet eller är det ett verkligt problem?
  2. Om man ändå hamnar där att det det känns övermäktigt, bryt ner problemet i små delar. På så sätt får man en klarare bild. Ta en sak i taget.
  3. Finns det något i problemet som man faktiskt kan kontrollera? Börja med det och hitta små åtgärder som tar det vidare mot en lösning.
  4. Det är inte dumt att reflektera över hur man löst tidigare situationer. Vad har man lärt sig och hur kan man använda det i kommande situationer.
  5. Det är också viktigt att prata med någon. Den personen kan ge input så du kan se på situationen på andra sätt. Ibland räcker det bara att nämna att man funderar över en sak och vips så kommer det nya idéer.
  6. Ta en paus!
Att göra en höna av en fjäder Läs mer

Jag misslyckades totalt….

… Och jag har så svårt att släppa det. Det värsta är att en person blev så ledsen och det känns verkligen som att det är mitt fel. Mitt fel för att jag inte hittade rätt ord eller kunde motivera ett val på ett riktigt bra sätt. Hur jag inte kunde övertyga gruppen och med det misslyckades. Jag har tidigare skrivit om hur jag ofta kan komma på rätt saker att säga när det är försent. Så blev det i det här fallet.
Men inte nog med att jag inte hittade rätt ord, jag är så besviken på en annan person som är så fruktansvärt falsk. Varför säga ja när man inte vill, varför inge falska förhoppningar att saker och ting kommer gå på ett visst sätt. Ett nej direkt hade varit betydligt bättre. Hur ska man kunna arbeta mot samma mål efter en sån här grej. När man upplever att förtroendet är skadat i grunden och man inte får cred för all den tid och allt det arbete man har lagt ner. Det blev en sådan sur soppa av alltihop att jag just nu känner att jag aldrig mer vill vara en del av just det sammanhanget.

Jag misslyckades totalt…. Läs mer

Söndagslistan vecka 47

Känsla: Det har inte känts något särskilt att fylla fyrtio, allting känns som vanligt. Är det inte lite hypat det här med födelsedagar? Jag är trött på att läsa till tentan men det känns verkligen som att jag är inne i sluttampen nu så det är bara att bita ihop. Annars dominera känslan av besvikelse kring en sak. Jag kunde inte sova i natt då jag bara vaknade hela tiden och grubblade. Jag får tänka att jag verkligen försökte och gjorde mitt bästa men det räckte inte hela vägen.

Träning:

  • Måndag: 20 minuter på crosstrainern och sedan några styrkeövningar där fokus låg på ben och armar.
  • Tisdag: 40 minuters promenad.
  • Onsdag: Tabataintervaller på crosstrainern och sedan några hopprepsintervaller.
  • Torsdag: Vila
  • Fredag: Vila
  • Lördag: Vila:
  • Söndag: Planen är att springa något.

Några tankar som uppkommit under veckan:

  • Misslyckades fullständigt med att driva igenom en viktig sak.
  • Funderat kring det faktum vad som får människor att tacka ja till en sak och sedan när det gäller backa från sitt beslut. Varför säger man ja om man egentligen inte vill? Det blir bara en massa falska förhoppningar och sårade känslor.
  • Varför är det bara det som syns utåt som uppmärksammas och då också gör att folk tar för givet att ingen annan gör något?

Veckan i bilder:

Mina positiva från veckan:

  • veckan startade med att jag fyllde fyrtio. Det firades med att Rickard fixade födelsedagsfrukost, jag fick presenter och så åkte vi på utflykt tillsammans till Stora Hammarsundet. Stort tack för grattishälsningarna jag fått på bloggen. Det har jag alldeles glömt bort att skriva.
  • helt okej träningsvecka. ’
  • jag ser ändå slutet på på den här terminen. Jag har fem pass kvar på praktiken och tentan. Sedan är den här terminens alla måsten gjorde.

Konstaterande: Vi hade årsmöte med domarklubben igår på Strandgatan här i stan. Den här gången testade jag deras halloumiburgare med tryffelmajo och pommes. Och nej, den burgaren är inte heller god. Jag skulle inte betala för att äta där då jag blir så besviken på maten varje gång. Vi ska dit med jobbet i början på december så då blir det ett besök till där.

Veckans haha:

Söndagslistan vecka 47 Läs mer

Lördagstankar

Var alltid sann mot dig själv, dina känslor och den som är Du.

Om alla andra går åt höger, men du vill gå åt vänster – gå åt vänster! Följ alltid din inre vägledare och inte flocken.

När du lyssnar på dig själv och dina behov kommer du må bättre och vara lyckligare.

Frågor att ställa dig själv

♡ Är jag ärlig mot mig själv?

♡ Är jag ärlig mot människor jag möter om vem jag verkligen är?

♡ Lever jag på ett sätt som gör mig lycklig?

♡ Visar jag min partner vad jag behöver?

♡ Vad vill jag inte vara utan i mitt liv?

♡ Följer jag mina drömmar eller följer jag samhällets ”förväntningar”?

♡ Vad behöver jag för att må bra idag?

Text Malin W Holm

Lördagstankar Läs mer
%d