Browse Tag For

#2018

Visar: 1 – 10 av 43 artiklar

Om jag hade en miljon?

 Vad skulle du göra om du hade en miljon? Jag ställde den frågan till en av bloggarna jag kommenterade igår kväll (sorry ingen länk, men jag tappade bort var jag skrev frågan. Hojta till om du läser så kan jag länka till dig). Något jag ofta gör är att drömma mig bort. Tycker det är så härligt att det är fritt att drömma. Att det inte kostar någonting. Nu blev du nyfiken på vad jag skulle göra, eller hur? 😇 – Det första jag skulle göra är att bli skuldfri. …

Jag kan göra mer!

”To progress in life we need to act and continuously work towards achieving our goals. We need proper planning, analysis, and implementation. Work until your goals are achieved. The pace at which you work or move hardly matters as long as you are not stopping. What are you doing today, to achieve your goals?” Citatet ovan träffade mig lite. Jag drömmer stort men vad gör jag för att verkligen nå mina mål? Kanske egentligen inte allt jag kan. Jag kan göra mer, så mycket mer. Så därför var jag bara …

Ett förslag på ett pass att springa på löpbandet.

Min mage var så dum igår så det planerade löppasset sprangs på löpbandet. Jag vågade inte ge mig ut då jag kände att jag behövde kunna avbryta när som helst om jag fick för ont. Det blev iallafall en snabb femma där snitttiden slutade på 5,20. Jag sprang passet i intervallform, 1 minut, och farten varierade mellan 9-13km/h. Ibland kan det bli lite långtråkigt att springa på bandet så på det här sättet händer det lite mer. Ett bra tips alltså om du som jag springer en del på löpband. …

Allt eller inget

Jag har nu läst ut boken ”Allt eller inget” av Simona Arhnstedt. Det här är en helt fantastisk bok som var helt omöjlig att lägga i från mig. När media matar oss med ideal som är omöjliga att leva upp till. Det är smalhets överallt maskerad till hälsa. Bloggare blir sponsrade för att utföra skönhetsoperationer (jo, det har hänt och vad jag tycker om det är ett eget inlägg. Jag vill dock inte ge publicitet till den bloggaren så kommer inte länka.) Det här är en bok som är helt …

Kvällens träningspass och lite inspo

Inlägget innehåller adlinks Jag har jobbat till nio ikväll och därefter möttes jag och Rickard upp Ljunkans löparbana för att springa intervaller. Jag har tänkt bra länge att jag vill springa löptestet för en högre nivå på träning och ikväll var det dags. Löptestet består av att springa 6*40 meter på tid och därefter springa 75 meter på 17 sekunder, vila 25 meter på 20 sekunder. Det upprepas 44 gånger. Ikväll sprang vi de långa intervallerna och nästa gång ska jag göra hela testet. Du som följt mig ett tag …

I mitt hemmagym

Efter gårdagens övningar med mitt nya band kände jag av lite träningsvärk i lilla rumpen. Varför inte ”göra av med” all träningsvärk oå en gång tänkte jag och körde ett hårt pass med mina hantlar, Idas hopprep och såklart nya bandet. Jag kör på det lätta, det duger gott ett bra tag. Om jag hade träningsvärk idag kommer det vara ännu värre imorgon.Temat på dagens pass blev kondtion, ben och armar och såklart några pilatesövningar. Det  kännss som att jag tappat all teknik så  det är dags att börja igen …

Mina nya träningsleksaker

Idag damp mina nya ben, (haha, jag skrev helt seriöst först ben) gummiband ner i brevlådan. Gummibanden kommer i tre olika motstånd och jag har redan roat mig med att testa det lätta bandet. De här banden kommer bränna fint i mina ben. Squats med steg åt sidorna, pelvic curl, benböj, med mera. Listan kan göras lång. Tanken är även att hotta upp magövningar med att lägga till styrka för utsida och insida ben.  Perfa ju, de här banden kommer bli välanvända. På instagram @hannafialotta har jag redan hunnit lägga …

Triss i korta toppar och tankar kring kroppen

Inlägget är ett samarbete med nedan länkade varumärken   Sporttopp Only Vinröd sporttopp Aim´n Sporttopp Björn Borg Idag tog jag en lång promenad med Sofia och i värmen valde jag att ha min korta topp som jag hade på loppet i lördags. Helt underbart skönt i värmen att inte ha så mycket på mig. Vi mötte en tjej med hund och hon tittade  mycket på min mage. Två tankar dök upp i huvudet. Det första var ”du skulle bara veta hur vältränad jag är”. Det andra var varför skulle inte …

Karhu run 2018

  I helgen var både jag och Rickard tveksamma till om vi skulle springa lopp idag igen med tanke på att det blev ett lopp i fredags och på söndag är det årets upplaga av Victorialoppet. Men jag och Rickard skulle ändå träna idag och Marcus var pigg på att springa. Så vi åkte ner till Västervik för att springa Karhu run. Vi sprang förra året med och min målsättning idag var att springa snabbare än vad jag gjorde förra året. Parkering hittades nära startområdet och nere vid hamnen är …

Racereport Byrundan 2018

Igår åkte vi till en liten by i Småland, jag, Rickard, Marcus och så Alex och Ida. Vi åkte ganska långt innan för att hinna efteranmäla till dels barnklassen och så det långa loppet. Alex ville springa men Ida gick tjugo meter från bordet för efteranmälan. Haha, hon visade verkligen med hela kroppen att hon absolut inte ville springa.  ”Jag vill inte springa” Bus med Idisen. Fyra eller åtta kilometer var frågan för både Marcus och Rickard. För mig var det dock klart att jag skulle springa åtta kilometer. Bra …

%d bloggare gillar detta: