Det är dags för ett nytt inlägg i min kategori DO´s and DONT´s. Idag valde jag double leg stretch. Det är en övning som dels ger styrka i magen men också en rörelse som tränar upp förmågan att kunna stabilisera från magen. Överkroppen är stabil och det är endast ben…
-
-
Jag sitter nu i stugan här på Legoland Holiday Village. Tidigt imorse ringde klockan för väckning av barn och packa det sista. Rickard hade förberett det mesta under dagen igår när jag jobbade så det var egentligen bara mina egna kläder att packa. Skönt för mig. Jag kan inte skriva…
-
Jag hade inte tänkt åka på pilates ikväll. Jag var så trött att jag grät en skvätt på eftermiddagen. Men så fick jag i mig lite mat och tänkte att jag alltid har mått bra av träning. Så jag åkte iväg ändå och vilken energikick jag fick, en timme tog…