Då är vi framme på sista luckan. Det är julafton idag. Hur årets jul kan blev kan jag inte berätta idag eftersom det här inlägget är tidsinställt. Jag kan inte direkt säga att jag lärt mig något av årets julkalender. Det som jag reflekterat över i luckorna är sådant som…

Enkelt, ta hand om mig själv och lyssna på kroppen. Äta rätt, sova bra och röra på mig. Det är receptet för att min kropp ska vara glad. Inte särskilt avancerat med andra ord. Och så den viktiga detaljen att vara min egen bästa vän. Att tänka snälla tankar om…

Jag vill ha hemgjorda köttbullar, blev jättebesviken ett år när mamma hade köpt köttbullar och inte lagat egna. Det som jag däremot köper till julbordet är Felix risgrynsgröt. Jag är bra på att koka gröt men det är ju så smidigt med Felix risgrynsgröt. Dessutom smakar den som hemgjord risgrynsgröt.…

Julen är viktig för mig. För mig är julen en tid för kärlek och gemenskap. En tid för eftertanke och en tid för att bara vara. Sen vet jag inte alltid om det verkligen blir så. Vissa jular har varit stressiga. Men jag har lärt mig mer att chilla och…

Den här luckan är helt klart den lättaste. Jag är alltid ivrig att lära mig mer. Kunskap är inte tungt att bära. Tvärtom, det är det absolut lättaste att bära och det tar ingen plats heller. Att stå på händer och göra armhävningar. Fast det handlar ju mer om bli…

Redan lucka 18, det går undan! Den här luckan behövde jag fundera lite på. Jag växte upp med kristna föräldrar och med den synen på olika saker. Jag fick inte lyssna på vilken musik jag ville, gå på discon, använda tighta kläder eller smink. Som barn så var jag såklart…

Hm, svår fråga ju! Det första pandemin tog var vår inplanerade resa till Legoland. Sen det andra var ju alla fotbollsmatcher som försvann. Men trots pandemin kom vi iväg till Gotland i somras. Vi valde helt rätt vecka när det inte var några turister alls där. Det kändes helt coronasäkert…

En sak som jag verkligen lärt mig i år är hur viktig sömnen är och hur stor skillnad det gör för mitt mående. Jag får ingen kvalitet i mina träningspass när jag sovit för lite, jag orkar ingenting här hemma. Mitt blodtryck blir katastrof och jag får blodtrycksfall flera gånger…

Det första jag kommer att tänka på är att man aldrig ångrar ett träningspass. Jag ångrar inte ens de som varit urdåliga för all rörelse som blir av är bättre än att ligga på soffan. Inte för att det är något fel på soffläge. Älskar mitt hörn i soffan där…

… Får göra det jag älskar mest av allt. – Göra andra människor glada. – Få vara en källa till inspiration. – Tränar och rör på mig. Jag blir gång på gång påmind om hur mycket min kropp behöver pilatesträningen. Den skillnaden pilates gör i min kropp är svår att…