På förmiddagen tog jag mig ut i skogen och sprang intervaller. Det var rätt så halkigt på vägen upp till skogen men jag stod på benen. Mina nya träningskläder var perfekta. Det var bara tre grader, tänkte först att jag skulle vara lite tunt klädd men det var alldeles perfekt. Sprang ett intervallpass som jag och Rickard kört tillsammans med domarklubben: springa 30 sekunder och gå 30 sekunder. Idag fick det bli hela långa varvet: 2,8 kilometer i intervallform. Kände mig pigg och snabb och idag när jag inte sprang tillsammans med ett gäng snabba killar kände jag mig inte långsam. Det blev ett bra träningspass.
När det var dags för lunch åkte vi iväg tillsammans. S och A valde sushi, jag och Rickard tog en varsin hamburgare och I åt nuggets och pommes. Jag testade sushin och en av bitarna jag testade var god men konstaterade att det där med gravad lax är inte min grej. Pannacottan åt vi när vi kom hem. Den blev så god. Men jag sparade min vaniljpannacotta till filmerna som jag och S tittade på ikväll. Det var en fin födelsedag. Nu ska jag lägga mig så jag orkar upp och jobba i morgon. Tre lediga dagar gick väldigt snabbt.
Försenade födelsedagsgratulationer 🌺
S hälsar och tackar! 🙂
Försenade grattis! 🥳
S hälsar och tackar.
God fortsättning. All träning har lagts på hyllan tyvärr, men efter nyår tänker jag.
Hoppas att du kan komma igång igen efter nyår.
Sushi är min ”normalföda” under veckorna. Nja, inte riktigt såklart, men jag älskar sushi. I motsats till dig njuter jag av sushi med lax, tonfisk och alla möjliga andra fisk och bläckfiskarter. Å din laxplatå såg helt underbar ut. Den liknar den som jag brukar äta hos min lokala japan.
Men som alltid – smaken är som baken – delad;-)
Jag tycker också om fisk men just i sushi tycker jag att det är så mycket konstigt.