Promenader är bra. Nej visst är det svårt att få till styrketräning när man har begränsad yta men då kan man ju vara utomhus. Träna styrka med kroppen som vikt går ju att göra var som helst. Mage kan man träna sittandes på en barkbänk exempelvis. Kanske skulle göra ett inlägg på temat framöver. 🙂

Jag gör inte heller allt som alla andra gör. Du är verkligen inte lat. Kanske du har rätt i att det är ätstörningen som pratar. Jag är nog heller aldrig nöjd. Vill liksom alltid göra mer men har mina fysiska skador som hela tiden begränsar mig.

Tack! Promenader är också riktigt bra. Huvudsaken är ju att man rör på sig.

Jag håller med! Lyssnar på kroppen, behöver den en extra dags vila så får den det. 🙂

Det går ju upp och ner precis som livet i övrigt.
Det viktigaste är att hitta en balans mellan träning och vila, jag vet av egen erfarenhet att kroppen och själen, vilket ör två sidor av samma sak, måste vara i fas med varandra.
Ös på men tänk på att det är under vilan som muskulaturen utvecklas.

Hehe, det är smart att ha träningsredskap i hemmet. Finns ju aldrig något att skylla på när man vill strunta i det.

Ja exakt så!

Nej jag tog det inte så heller. Ville bara förtydliga att jag inte riktade mig till dom som faktiskt inte kan. Det är en helt annan sak. 🙂 Ha en fin dag!

som jag skrev (menar absolut inte nåt negativt med det du skrev. bara eftersom jag själv har en annan förutsättning eller va man säger än vissa) visste bara inte hur jag skulle formulera mig / kommentera på ett annat vis

Tack det tycker jag. Nej superroligt är det inte, men eftersom träningscykeln står där och ’stirrar på mig’ är det bara att träna liksom. Samtidigt tycker jag att det behöver poängteras att ALL rörelse såklart räknas: promenader, styrketräning ( även med konservburkar) etc etc. Ju mera vi rör på oss desto bättre mår vi ju. 😊