Kommentarer på: Söndagslistan vecka 12

Av: Johanna

Johanna — Wed, 25 Mar 2026 03:35:44 +0000

Som svar på Hannas krypin. Må bättre med det snaraste! Inte lätt att ha handlederna i oskick.

Av: Hannas krypin

Hannas krypin — Tue, 24 Mar 2026 15:28:28 +0000

Som svar på Johanna. Tack för tipset. Får dock bara ta ut passiv rörlighet just nu, små rörelser utan någon spänning alls.

Av: Johanna

Johanna — Mon, 23 Mar 2026 15:58:15 +0000

Så finfina bilder. Hoppas denna nya vecka bjuder på lika mycket trevligt och försenat grattis till din pappa! Jag har problem med min högra handled pga all stickning. Jag sträcker mycket på dem båda och det hjälper: sträck ut armen framför dig. Ta tag i fingrarna med den motsatta handen och ’drag’. Först med fingrarna på handen som sträcks,uppåt och sedan neråt. Upprepa på båda sidor. Du kan också sträcka ut armen och med den motsatta handen ta tag i baksidan på handen och sträck. ( fingrarna nedåt). Har hjälpt mig enormt. Hoppas detta hjälper dig med. ( det finns säkert bra videon på sträckning av handleder på nätet. ) må bättre!

Av: Tittilura

Tittilura — Sun, 22 Mar 2026 20:28:24 +0000

Det är i sånna här lägen när man inte får använda en viss kroppsdel som man inser hur mycket man egentligen använder sig utav just den delen. Kan tänka mig att det är jobbigt att inte kunna använda sig utav händerna som du brukar. Men se det från den positiva sidan, tur att det är handlederna och inte fotlederna 🙂

Av: bpz3

bpz3 — Sun, 22 Mar 2026 20:11:17 +0000

Som du skriver – en toppen vecka bortsett från dina handleder. Du kan ju alltid fundera på en kortisonspruta. Är en stor believer i Kortison, dådet hjälpt mig med min axel. En engångsföreteelse, och inflammationen var bort på livstid om man säger så.
Jag förväntar mig aldrig reaktioner på mina kommentarer, då jag själv aldrig kommenterar kommentarer. Så det viktigaste är väl att du blir bra i handlederna.
Annars önskar jag dig en lika fin kommande vecka som den du precis har upplevt.