HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädjeSmoothiebowl https://hannaskrypin.se Hälsa och träningsglädje Tue, 11 Apr 2017 04:42:12 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://i0.wp.com/hannaskrypin.se/wp-content/uploads/2022/11/cropped-20221119_1440258444322352196868939-1-scaled-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädjeSmoothiebowl https://hannaskrypin.se 32 32 203873705 Ett avbrutet pass och en jordgubbsfrukost https://hannaskrypin.se/2017_april_ett-avbrutet-pass-och-en-jordgubbsfrukost/ Tue, 11 Apr 2017 04:42:12 +0000 http://hannafialotta.blogg.se/2017/april/ett-avbrutet-pass-och-en-jordgubbsfrukost.html
Jag tänkte göra mig av med dagens pass så här innan jobbet men det kändes inte bra i kroppen så jag avbröt efter två och en halv intervall. Känner mig besviken på mig själv men säger strängt till mig själv att det inte är dåligt att avbryta ett pass när känslan i kroppen inte är bra. Det är snarare smart. Jag vill inte dra på mig belastningsskador och jag vet att kroppen kommer tacka mig.
Frukosten har jag längtat efter sedan igårkväll. En nicecream gjord på jordgubbar, banan, mango, soyghurt och toppad med ännu mer jordgubbar, choklad (!) och pumpafrön. En mycket bra start på dagen. Nu ska jag sminka mig lite och sedan är det dags att åka till jobbet. Hoppas att du får en toppendag!
]]> 86078976 Smoothie med jordnötssmör https://hannaskrypin.se/2017_march_smoothie-med-jordnotssmor/ Tue, 21 Mar 2017 08:30:05 +0000 http://hannafialotta.blogg.se/2017/march/smoothie-med-jordnotssmor.html
Att jag inte tänkt på det men jordnötssmör i en smoothie är ju verkligen supergott. Jag köper alltid ICA´s ekologiska jordnötssmör och i den är det bara jordnötter och inga tillsatser. Konsistensen på smöret kan därför kännas ganska torrt. Men i en smoothie ihop med banan, mango och jordgubbar och en liten skvätt vatten så känns inte det utan bara den goda smaken från nötterna. Riiktigt bra ju!
Idag är det dags för ett träningspass igen. Igår fick kroppen vila efter söndagens långpass och det var välbehövligt. Jag är mest sugen på att springa en mil i bekvämt tempo. Det är 11 grader ute så det blir en skön löprunda. Vi hörs senare!
 
]]> 552422144