<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädjeThrowbackmonday</title>
	<atom:link href="https://hannaskrypin.se/tag/throwbackmonday/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hannaskrypin.se</link>
	<description>Hälsa och träningsglädje</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2017 04:55:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/hannaskrypin.se/wp-content/uploads/2022/11/cropped-20221119_1440258444322352196868939-1-scaled-1.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädjeThrowbackmonday</title>
	<link>https://hannaskrypin.se</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">203873705</site>	<item>
		<title>Throwbackmonday</title>
		<link>https://hannaskrypin.se/2017_october_throwbackmonday/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hannas krypin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Oct 2017 04:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Personligt]]></category>
		<category><![CDATA[#Träning]]></category>
		<category><![CDATA[#Träningsglädje]]></category>
		<category><![CDATA[höst]]></category>
		<category><![CDATA[Tbt]]></category>
		<category><![CDATA[Throwbackmonday]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://hannafialotta.blogg.se/2017/october/throwbackmonday.html</guid>

					<description><![CDATA[Jag sitter och tittar igenom mitt arkiv för att se vad jag gjorde samma tid förra året. Jag är så...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn1.cdnme.se/212866/8-3/fdsgs_59e43b7d9606ee1c243a2630.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e43b7d9606ee1c243a2630" /></div>
<div>Jag sitter och tittar igenom mitt arkiv för att se vad jag gjorde samma tid förra året. Jag är så gla att jag har hållt fast vid min blogg och kan gå tillbaka och kika på vad jag har gjort. Det har blivit min dagbok. Det finns vissa saker som jag aldrig skulle skriva om dock. Men här kommer några av sakerna som jag gjorde i oktober 2016. En månad som präglades av pilates, pepp och drömmar.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn3.cdnme.se/212866/8-3/host_59e43436e087c35a80b17f67.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e43436e087c35a80b17f67" /></div>
</div>
</div>
<div>
<div>
<div>
<div><a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/lycka-i-att-se-solen-skina.html#comment" target="_blank" rel="noopener">Härliga, soliga höstdagar. </a>Jag är ledig idag och det hade verkligen varit perfekt om solen skiner idag.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn1.cdnme.se/212866/8-3/jagocchrickard_59e436219606ee1c2ef7a5b4.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e436219606ee1c2ef7a5b4" /></div>
<div><a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/en-harlig-traningslista.html#comment">Listor</a> är alltid roligt att läsa och att skriva. Svarade på en massa frågor relaterat till träning.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn1.cdnme.se/212866/8-3/header_59e439fce087c35aebd621be.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e439fce087c35aebd621be" /></div>
<div> </div>
</div>
<div>Ni fick <a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/tio-ar-sammanfattade-i-ett-inlagg.html#comment">följa med på en bloggresa o</a>h hur bloggen sett ut under de tio år jag haft den. Bilden är en av mina första headers.Jag var inte så särskilt bra på redigering&#8230;.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn3.cdnme.se/212866/8-3/dsc_0273_5812dea2ddf2b316ad835f97_59e3c2f8ddf2b3766bd5575a.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e3c2f8ddf2b3766bd5575a" /></div>
</div>
<div>Jag skrev ett inlägg om det jag behöver jobba med i min pilatesträning. Egentligen så är det samma i år, förutom en sak och det är att jag är lite starkare mot vad jag var då. Med pilates är det så att det egentligen aldrig blir lättare. Men man blir starkare.</div>
<div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn3.cdnme.se/212866/8-3/2016-10-30_143512_581613772a6b22aeaa85e667_59e3c167ddf2b3766bd55718.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e3c167ddf2b3766bd55718" /></div>
</div>
</div>
<div>&#8211;<a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/en-solig-sondag.html#comment" target="_blank" rel="noopener"> Jag och Sofia</a> träffades för första gången eller om det var andra gången utanför löpningen. Vi träffades för att springa tillsammans men har blivit bra vänner och ses någon gång i veckan. Jag fick visst julkänslor och köpte ett gulligt luciatåg.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn3.cdnme.se/212866/8-3/star_59e434c29606ee1c3dd886a5.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e434c29606ee1c3dd886a5" /></div>
<div>Jag gav mig själv en <a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/en-utmaning-till-mig-sjalv.html#comment">plankutmaning</a>. Att bli lika stark på båda sidorna i en pilatesstjärna.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn2.cdnme.se/212866/8-3/citat_59e4356b9606ee1c3dd886ba.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e4356b9606ee1c3dd886ba" /></div>
<div>Jag skrev även ett<a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/vad-andra-tycker-och-tanker-om-mig-har-inte-med-mig-att-gora.html#comment" target="_blank" rel="noopener"> peppande inlägg </a>som handlar om att vad andra tycker och tänker om mig har inte med mig att göra.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn3.cdnme.se/212866/8-3/teaser_59e436d49606ee1c43c20177.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e436d49606ee1c43c20177" /></div>
<div>En <a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/pilates-bland-hostloven.html#comment" target="_blank" rel="noopener">teaser bland höstlöven</a>, såklart. Denna älskade övning som är utmaning för precis allt.Jag gjorde en videofilm med några bra övningar för magen.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn3.cdnme.se/212866/8-3/ros_59e437962a6b22511e955255.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e437962a6b22511e955255" /></div>
<div>Jag skrev ett <a href="http://hannafialotta.blogg.se/2016/october/det-maste-inte-vara-perfekt.html#comment" target="_blank" rel="noopener">peppande inlägg </a>till mig själv. Det måste inte vara perfekt. Jag är ganska hård mot mig själv.</div>
<div>
<div><img data-recalc-dims="1" decoding="async" src="https://i0.wp.com/cdn1.cdnme.se/212866/8-3/selfie_59e438ac2a6b225144d77402.jpg?w=640&#038;ssl=1" alt="" class="image" data-oid="59e438ac2a6b225144d77402" /></div>
<div><a href="Tänk%20om%20jag%20ger%20upp%20precis%20när%20jag%20är%20framme%20vid%20målsnöret.">Tänk om jag ger upp precis när jag är framme vid målsnöret </a>är ett annat av mina favoritinlägg från oktober förra året. Det vore ju väldigt tråkigt om jag gjorde det då hinder är till för att övervinnas. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">140093952</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 29/44 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: hannaskrypin.se @ 2026-07-31 12:59:16 by W3 Total Cache
-->