Kommentarer på: Det finns inga genvägar!

Av: Hannas krypin

Hannas krypin — Thu, 09 Feb 2023 14:12:49 +0000

Som svar på Mamma C. Mycket bra inställning tycker jag! Jag tänker också att man alltid har tid för träning. Det handlar om prioriteringar.

Av: Hannas krypin

Hannas krypin — Thu, 09 Feb 2023 14:12:10 +0000

Som svar på Marie Heikkilä. Jag brukar alltid tänka att all träning är bättre än ingen alls. Även när man måste göra något annat än man tänkt sig från början.

Av: Hannas krypin

Hannas krypin — Thu, 09 Feb 2023 14:06:53 +0000

Som svar på Ditte. Grymt ju att få till så mycket fysisk aktivitet. Tycker det är ett bra och sunt tänk. Jag håller tummarna för att operationen går bra och du återhämtar dig snabbt efteråt.

Av: Hannas krypin

Hannas krypin — Fri, 03 Feb 2023 18:27:50 +0000

Som svar på ingmarie Nilsson. Ja, det håller jag med om. Sen kan det ju vara svårt ibland att avgöra vad som är latmask och dåligt mående på riktigt.

Av: ingmarie Nilsson

ingmarie Nilsson — Fri, 03 Feb 2023 18:25:01 +0000

Latmasken ska alltid ignorereas. 😉

Av: Trevlig helg / fredagslistan / Sager – Tankebubblor

Trevlig helg / fredagslistan / Sager – Tankebubblor — Fri, 03 Feb 2023 16:09:40 +0000

[…] VECKANS TANKESÄTT:”Hur kommer man igång med sin träning? Det tråkiga svaret är att det inte finns några genvägar. Det är bara att göra det ändå. Ungefär som att man betalar sina räkningar varje månad fast man inte har lust. Det är något som man bara gör. Som bonus mår man bättre.” Hanna. […]

Av: Mamma C

Mamma C — Fri, 03 Feb 2023 10:35:40 +0000

Jag har aldrig tyckt att motion har varit tråkigt utan alltid tänkt en timme kan man avvara för detta.
Men för de som har lite svårt att komma igång är det bra peppgrejer du delar med dig.
Ha en fin fredag.
Carin

Av: Marie Heikkilä

Marie Heikkilä — Thu, 02 Feb 2023 20:42:16 +0000

Ja, träningen är så skön när den är över.
Idag skulle det blivit sjukgymnastik för min del, men jag ändrade mig själv till att köra ett yogapass istället. Kroppen orkar inte riktigt sjukgymnastiken just nu. Skönt att kunna ta annat istället.

Av: Ditte

Ditte — Thu, 02 Feb 2023 19:44:29 +0000

Nej, några genvägar finns inte. Så sant. Dina tips är jättebra. Och den rörelse som blir av i vardagen är ju viktig. Nu när vi var på Gran Canaria promenerade jag runt 1 mil varje dag och simmade två pass a`15 minuter och var med på vattengympan varje dag i 20 minuter. Ville samla energi och styrka inför min höftoperation. Har nu fått tid den 3/3. Jodå, tränar lite lätt hemma också. Har hela hösten också gått på artrosträning och tränar hemma fyra dagar i veckan med det jag kan. Alltså lätt. Mest rörlighet.
Bävar för att efter operationen inte kunna ha fri rörelse och vet att det är sex veckor eller så med kryckor.
Kommer att titta in hos dig och bli peppad.