Kommentarer på: Ett dåligt träningsråd? https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/ Mitt liv, min vardag och allt däremellan Tue, 08 Aug 2023 06:24:12 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62038 Tue, 08 Aug 2023 06:24:12 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62038 Som svar på Emma.

Jag brukar också tänka så och jämför ibland även med att betala räkningar. Det är något man bara gör ändå.

]]> Av: Emma https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62028 Mon, 07 Aug 2023 12:48:28 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62028 Håller med dig, all träning är bättre än ingen träning. Men det allra bästa är ju om man bara kan göra det till en rutin med träningen. Det behöver inte vara kul eller så egentligen, men det är bra för en i det långa loppet. Typ som att borsta tänderna, haha

]]> Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62021 Sun, 06 Aug 2023 16:54:38 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62021 Som svar på Louise Baumgärtner.

Tack detsamma!

]]> Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62019 Sun, 06 Aug 2023 16:53:50 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62019 Som svar på Znogge.

Du och jag tänker lika vad gäller rörelse i vardagen.

]]> Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62018 Sun, 06 Aug 2023 16:53:27 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62018 Som svar på Mamma C.

Ja, precis!

]]> Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62017 Sun, 06 Aug 2023 16:53:17 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62017 Som svar på bpz3.

Nja, hennes spänst är betydligt bättre men i handstående är vi jämna. Jag har alltid tänkt att det är bättre för knäna att gå uppför. Men det beror kanske på att jag får ont i mina knän när jag går nerför men inte när jag går nerför trapporna.

]]> Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62016 Sun, 06 Aug 2023 16:51:58 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62016 Som svar på Marie Heikkilä.

Ja, visst är det så. Kroppen blir alltid glad över rörelse tycker jag. Sen är det skillnad på endorfinerna om jag springer eller om jag tränar något annat.

]]> Av: Hannas krypin https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62014 Sun, 06 Aug 2023 16:50:04 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62014 Som svar på stefansvardag.

Det lätt att komma med ursäkter när man ska ta sig till gymmet. Inför majoriteten av mina träningspass så måste jag övertala mig själv och jag tränar hemma… Håller med om elcykeln, brukar alltid tänka när jag blir omkörd av en elcykel att jag iallafall får benmuskler. Lite barnsligt kanske men äsch.

]]> Av: stefansvardag https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62012 Sun, 06 Aug 2023 04:09:14 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62012 Tränade på gym i ett år på inrådan av en kiropraktor. Så trååååkigt och tänk så många ursäkter jag kom på för att ta vägen förbi och inte in i lokalerna.
Håller vardagsmotionen högre. En vandring på Sörmlandsleden, en tur i skogen, på jobbet går jag runt 10 000 steg/dag och lägg därtill ett antal tunga lyft.
Givetvis också trappor istället för hiss, riktig cykel istället för elcykel osv.

]]> Av: Marie Heikkilä https://hannaskrypin.se/ett-daligt-traningsrad/#comment-62011 Sat, 05 Aug 2023 19:20:27 +0000 http://hannaskrypin.se/?p=2147471688#comment-62011 Jag tycker helt klart att lite är bättre än inget. Jag som inte tränar regelbundet men gärna promenerar regelbundet märker ju skillnad på endorfiner, men det är inte så att jag känner mig missnöjd med mina promenader för att gymmet ger bättre effekt. Huvudet är ju tacksamt även för en promenad på ett par kilometer. I alla fall hos mig 🙂

]]>