Låter som du behöver stretcha baksida lår. Ett tips är att sitta på golvet och ha lite böjda ben och fälla framåt i höften. Du kan också stå upp med benen brett isär och fälla framåt. Sträva efter att nå golvet. Det ska kännas i baksida lår.

Här finns lite tips på övningar:
https://hannaskrypin.se/tankar-kring-stretch-och-yoga/
https://hannaskrypin.se/de-basta-av-favoriterna/

Den frågan om mobil spel, nu blir jag nyfiken på vad för mobil spel det är? Om du vill berätta såklart! Kram

Ja det sägs ju att den åldern är den svåraste att döma. Var glad att du inte börjat,, haha. Tror helt klart att skratt förlänger livet.

Haha, kan i teorin iallafall. 😛

Haha okej, tycker det lät här som du är duktig som kan fixa med att ta och fixa nya. Men det är väl hur man lite gör en bild i huvudet kanske 😅. Det lät som du kan 😅 . Det kan du säkert också mer än jag 😅

Det är verkligen vanebildande. Mobiltillverkarna vet verkligen hur de ska göra för att man ska fastna.

Vet inte om jag håller med om att kunna. Förra vintern vissnade varenda palett. Som tur var så hade min mamma fått ett skott som ”ynglar” av sig i mängder. Vi får se hur de överlever vintern. 😀

Skönt att du kan sova länge. Det är underbart att kunna stretcha ut kroppen. Det behövs verkligen.

Det är en fantastiskt känsla när kroppen verkligen slappnar av på alla sätt och vis i stretchen. Dock så sker det inte alltid. Ibland är det mest jobbigt. Det är underbart att få skratta!

Ja precis. Det hoppas jag med. Visst är det skönt när kropp och hjärna är överens. Alldeles för ofta vill mitt huvud ha sovmorgon men jag vaknar tidigt. Den är inte så kul.