Idag körde jag femtio minuter stretch, precis som jag skrev i gårdagens inlägg. Dessa övningar på bilderna ovan har verkligen gjort susen. De stretchar baksida lår, ökar rörligheten i höfterna och känns grymt bra för kroppen.
Du som läst här hos mig länge vet att jag inte gillar yoga, att det ger mig ångest. Det som gör att jag har så svårt för yogan är den andliga och medidativa aspekten. Det här med att söka sig inåt och det tredje ögat som sägs kunna öppna dörrar till det inre. Jag mår inte bra av det. Men en sak jag tänkt på, alla bra stretchövningar för kroppen finns också i yogan. Gör det att stretching automatiskt blir yoga? Jag googlade faktiskt på det och enligt Peloton är det inte samma sak. Yoga är enligt föregående länk det jag skriver ovan, en serie fysiska, mentala och andliga övningar. Så kan jag då stretcha med gott samvete? Ja, det tänker jag att jag kan, tills vidare i alla fall.
Så vackra bilder🥰
Tack! 😀
Stretching är väl bara bra och yogaövningar som gör kroppen rörligare och smidigare är väl oxå bra? Själva strechövningarna ser jag inte som yoga, för att det ska bli yoga ”på riktigt” ska väl det andliga vara med/påkopplat, eller? Jag har provat yoga en gång, det var inte min grej. Jag tycker du ska strecha vidare – det mår ju kroppen bra av. Något som jag verkligen borde bli bättre på. Kanske inte 50 minuter som du, men 15 vore görbart. Ha en trevlig fredag!
Jag tänker också så att det krävs lite mer än bara stretch för att det ska bli yoga av det hela.
Vilka fina höstfärger och du är färggrann du också. En sexig butt har du som inspirera så här en fredag. Du skall kanske döpa om bloggen till Hannas butts and tutts:)
Ha en fin helg!
Jag tycker att du skriver väldigt trevliga och engagerade kommentarer. Men jag uppskattar inte kommentarer av den här typen som anspelar på sex. Det är inte första gången. Brukar inte släppa igenom när du skriver så här men den här gången gör jag ett undantag.
Är väl lite småförtjust i meditation men det där andliga är ju inget jag är så intresserad av, det jag kör är väl mera avslappningsövningar.
Längesedan sist nu, inget behov för det just nu men det är ju kul att prova med jämna mellanrum.
Tillönskar dig nu en jättefin helg. 👋
Har så svårt för meditation, blev knäpp av det när jag testade i gymnasiet. Men avslappning är ju bra.