Victorialoppet 2026

Jag har haft en dröm under många år och den här gången handlar inte drömmen om pilates. Dock fortfarande på temat träning såklart. 2015 sprang jag och Rickard Victorialoppet första gången. Jag sprang nio kilometer trots att jag egentligen var skadad och sprang mitt allra bästa nio kilometers lopp någonsin. Sen har vi försökt att åka ner varje år. Men av olika anledningar har det såklart inte alltid gått. Jag har haft mina perioder med skador och inte kunnat springa 9 kilometer. De senaste två åren har jag sprungit 4 kilometer på grund av skador.

Rickard har haft som tradition att springa både Victoriajoggen (4km) och Victorialopet (9km) på samma kväll. Det har varit min dröm att kunna göra det jag med men som du vet har diverse skador förföljt mig. I år anmälde jag mig faktiskt till båda loppen. Men jag fick lite ågren när jag tänkte på att det totalt blir 13 kilometer. Men det ska väl gå bra tänkte jag, jag och Rickard gick tre mil på Gotland när vi var där i april så uthålligheten finns.

Förra året åkte jag och Rickard själva men i år följer brorsan med. Han kom redan igår kväll och då tittade vi på matchen mellan Frankrike och Spanien. Och vilken match och det säger jag inte som något positivt. Frankrike hade nämligen aldrig någon chans, jag har aldrig sett Frankrike spela så dåligt. Eller så var det Spanien som gjorde det svårt. Jag hoppades på att England skulle slå ut Argentina men Argentina har verkligen nio liv. De är riktigt duktiga på att avgöra i slutet. Men nog om det, åter till loppen!

I förrgår kom Rickard hem med två par solglasögon. Jag fick välja men landade i att jag ville ha båda, haha. De med blått glas när jag springer och de andra i vardagen. Kan inte låta bli att tänka på en flugas fasettögon.

Med rätt frisyr och kläder passar de perfekt! Outfiten ovan blev outfiten som jag hade till båda loppen. Vitt och blått är så fint tycker jag.

Resan till Borgholm gick ändå relativt smidigt. Vi funderade på om vi skulle ta ”bakvägen” via Kisa, Vimmerby men landade till slut i att ta största vägen via Oskarshamn trots vägarbeten. I Borgholm var det fruktansvärt varmt. Kände direkt att hur ska det här gå egentligen? Jag är ingen springa i värme-person. Det första vi gjorde var att hämta ut nummerlapparna, som vanligt fick vi parkeringsplats vid nummerlappsutdelningen.

Satte oss i skuggan vid väggen en stund innan det var dags att knalla bort och titta på barnloppen.

I det första barnloppet var det nog deltagarrrekord, det kom så många barn. När vi trodde att det var det sista barnet så kom det ett gäng eftersläntrare till.

Efter barnloppen var det dags att göra sig i ordning för start på fyra kilometers loppet. Jag var så nervös och min klocka larmade till och med för att jag hade ovanligt hög puls. Värmen var intensiv men fyra kilometer ska väl gå tänkte jag. Vid start värmde jag upp lite slarvigt, hängde med på den offentliga uppvärmningen och pratade lite med Niklas, Rickards bror. Jag hade ett mål med det här loppet: springa snabbare än förra året och komma under 24 minuter. Sista kilometern kroknade jag av värmen, eftersom loppet är så kort finns det inga vätskekontroller och så går i stort sett hela banan i solen. Jag nådde båda mina mål och snabbaste kilometern gick i 5:30-fart. Det är riktigt bra av mig i värmen!

Min officiella tid blev tre sekunder snabbare än vad jag hade på klockan i mål. Så väl i mål var det dags för återhämtning. Vatten, salt och kolhydrater. Den största utmaningen var nämligen kvar: Victorialoppets nio kilometer. Jag hade nästan lite ångest när det började närma sig start. Vad har jag gett mig in på? Men jag tänkte lite, vad är det värsta som kan hända? Det är ju bara att gå om jag inte orkar.

Jag och brorsan (Marcus) ställde upp på startlinjen tillsammans och Rickard ställde sig långt fram. När startskottet väl gick fick vi gå i sakta mak fram till startlinjen och kunde sedan börja springa vid startlinjen. Mina ben undrade vad jag höll på med men kom igång efter en stund. Skönt att få springa en kilometer nerför där i början tänkte jag och Marcus sprang iväg i sitt tempo. Som alltid då, hehe. Publikpeppen runt banan var total. Det är så mycket folk, förutom just vid kilometer 6 där man springer lite mer avsides. Fram till kilometer fem lyckades jag springa snabbare än vad jag tänkt mig men efter backen där vid fem kilometer så började benen krokna och efter kilometer 6 var det ren viljestyrka som drev mig framåt. Fördelen med allt folk runt banan är ju att jag pressar mig själv. Jag vill verkligen inte stanna och gå. Det är såklart inget fel med det utan det sitter i mitt huvud. Kullerstenarna mellan kilometer sju och åtta gjorde dock att jag ville gå. Det gick så sakta, så sakta och när det var dags att springa in i skogen hade jag kramp i mina lår. Men jag tog mig i mål till slut, målet var att klara dessa nio kilometer på under timmen vilket jag gjorde med typ två minuter.

Efter loppet möttes vi upp med Rickards två bröder och brorson som också var där och sprang. Det fick bli mat på McDonalds och en pratstund innan vi alla åkte hemåt åt varsitt håll. Kul dag och jag är så nöjd. Tänk att jag klarade av att springa båda loppen på samma kväll! Jag har ju velat göra det så länge och nu kan jag sätta check på det. Fint också att känna att jag verkligen har uthållighet. Vårens träning har verkligen gett resultat.

Idag när jag skriver det här inlägget känns benen över förväntan. När man gör en sån här grej finns alltid risken för överbelastningsskador men så känns det inte idag. Trots att det gjorde ont typ överallt när jag kom i mål igår.

Dalmyragruvan

Ute på Vikbolandet hittar man Dalmyragruvan. I Dalmyragruvan har man sedan medeltiden brutit järnmalm och svartmalm. Idag ligger gruvan på en udde i en damm där man vid sekelskiftets början anlade Rippetorps kvarn.

Den enda skylten ute vid vägen. Hur lätt som helst att missa, vi åkte väl sisådär 5 kilometer för långt. När man hittat rätt får man gå ungefär 500 meter och längs med vägen kan man se massor med små figurer. Jag fotade bara ett par av dom:

En liten bit innan stranden finns det också en fornborg. Som alltid med fornborgar är det lite lurigt. Är det en ”riktig” borg eller är det bara stenar så man måste använda fantasin. Här var det såklart det senare. Men vyn över sjön var fin!

Man kan komma till gruvan från andra hållet också via en östgötaled. Från det håll vi kom i från måste man dra sig över med hjälp av flotten.

Här finns det tre gruvschakt varav den största är 25*7 meter och djupet är 55 meter. Som med alla gamla gruvor är de vattenfyllda.

Lite historisk fakta.

Sten, sten och så lite mera sten. Och så vi då!

Ett besök på Djurön och Svensksundsvikens naturreservat

Här kommer då nästa del i vår utflykt till Arkösund. Strax utanför Norrköping ligger två naturreservat, längs med vägen 209. Vi började med att besöka Djurön. Här finns en slinga på ungefär två kilometer. Vi valde att gå den motsols.

Hur gulligt med en pusshållplats.

Det är bara att följa Östgötaledens orangea markeringar. Leden går längs med betesmark och också in i hagen. Såg dock inte till några kossor.

Belöningen vad gäller vackra vyer får man om man lämnar leden en sväng. Längre fram finns det både grillplats och ved. Det gillar jag när allt sådant finns på plats.

Som en sagoskog, den här delen kallas för Lunden. Här kunde jag gå hur länge som helst. Men allt det roliga har ett slut. Vi åkte vidare till Svensksundsvikens naturreservat. Det finns ett trevligt utsiktsberg där men annars var det väl inte så där jättetrevligt att gå där. Bara skog och alldeles för många ettriga flugor. Men vyerna var fina.

Jag var full av förväntan faktiskt men det blev väl lite platt fall.

Det finns två utsiktsplatser. Bilderna ovan är från den lilla utflyktsplatsen.

Och så vyn då från stora Utsiktsberget. Härifrån får man gå samma väg tillbaka men vi drog slutsaten att man faktiskt kan följa grusvägen och ta sig tillbaka parkeringsplatsen. Vid parkeringsplatsen satt vi en stund och åt nötter och bragokex.

Visste inte att fingerborgsblommor växer vilt förresten!

Mys i Arkösund

Jag och Rickard hade två dagar på tumanhand. Vi åkte till Arkösund för att utforska området och sova på hotell tillsammans. Lite egentid helt enkelt innan jobbet började igen. Vi besökte två naturreservat, Dalmyragruvan och så åkte vi med skärgårdsbåten M/S Svanö från Arkösund till Harstena. Jag tänker dock att jag delar upp inläggen, för annars blir det lite för mastigt att läsa. Idag tänkte jag berätta lite om hotellet som vi bodde på, nämligen Arkösunds hotell som ligger precis vid hamnen.

Utsikten från vårt rum! Bor man på ett hotell vid havet är det givet att också se havet tycker jag!

Det var så roligt när GPS:en sa: ”sväng höger vid Världens Ände”.

Här var det inga moderna nyckelkort inte.

Titta så fint och rosa pelargoner matchade perfekt!

Vi åt middag på Arkös krog. Vi valde båda en Arkös plankstek med fläskfilé och åh så gott det var! När jag skriver det här inlägget känner jag precis hur maten smälte i munnen. Nom, nom, nom. Skulle vi också köpa efterrätt var frågan men efter den där stora portionen med mat var det ingen av oss som orkade efterrätt. Inte just då i alla fall.

Lite kul med Kaffe Karlsson. Fast varken jag eller Rickard dricker kaffe och heller inte alkohol. Som artonåring var jag dock svag för Baileys. Det fanns en krog i stan som hette Blue Ribbon. Där hängde jag en del.

Bryggpromenad och häng vid Badholmarna. Den där svanmamman väste åt oss när hon skulle simma förbi. Precis som att hon ville säga ”rör inte mina bebisar”.

Efter en god natts sömn så åt vi frukost tillsammans och gjorde oss redo för utcheckning och den dagens äventyr. Men det tar vi i ett annat inlägg.

Är problemet löst nu?

Dagens jag i en t-shirtklänning som jag köpte på ett sånt där House of Lola-party för en väldans massa år sedan. Varför använder jag inte den här mer? Hehe, det kan jag fråga mig själv om mycket som jag har i garderoben…. Hur som helst, första passet efter semestern gick ju som förväntat: allt sitter i ryggmärgen. Även om det inte känns så efter fyra veckors ledighet. Man glömmer inte…. Men jag skulle helt klart ha mer semester. Så skönt att få vara ledig men nu är det vardag och rutiner som gäller igen.

Jag har inte skrivit något om min bil och problemen som varit. Verkstan trodde först att det var ett luftläckage någonstans som orsakade att bilen accelererar dåligt när skiftnyckeln tänds. En felsökning där fokus låg på att hitta just luftläckage kammade noll. Så då var teorin att det är ett par sensorer som behöver bytas. Idag har bilen fått en ny MAP-sensor, är problemet löst? Nja, lampan tändes såklart igen när jag var nästan hemma. Så jag vet inte, bilen behöver köras ett par dagar innan man kan dra slutsatsen att problemet är avhjälpt eller kvar. Det kan ju vara så enkelt att verkstan bara glömt att släcka felkoden.

Det har ju känts lite sisådär att ha biltrubbel lagom till semestern men egentligen, om man vänder på det. Det passar ju rätt bra just under semestern eftersom vi bara behöver en bil då jämfört när både jag och Rickard jobbar och dessutom har våra fotbollsmatcher.

Söndagslistan vecka 28

Känsla: Lite ångest för att det var sista semesterveckan. Jag hade ju hoppats på att jag skulle kunna börja jobba oregelbundet igen och få jobba med patienterna. Så blir det inte eftersom jag fortfarande har ont i mina händer. Kortisonet jag fått har inte haft någon snabb effekt. Läkaren sa att jag kunde vänta mig effekt först om en-två månader.

Väder: I måndags när vi var i Västervik var det riktigt soligt och fint. Tisdagen fortsatte med regn och rusk. Sedan hade jag och Rickard två riktigt fina dagar i Arkösund vädermässigt. Helgen har också varit fin.

Veckans träning: Det har varit en riktigt bra träningsvecka. Sedan jag fick ont i min muskel har jag inte kunnat köra fyra löppass på samma vecka. Men den här veckan gick det så bra. Två lågintensiva pass, ett intervallpass och måndagens lopp kan ju kvala in som tempoträning.

  • Måndag: Västervik city run. 6,3 kilometer löpning.
  • Tisdag: En riktigt rask promenad i skogen tillsammans med Rickard.
  • Onsdag: Joggade 8,5 kilometer i skogen.
  • Torsdag: Vilodag från träning
  • Fredag: Vilodag från träning
  • Lördag: Sprang intervaller i skogen. 30 sekunder så snabbt jag orkade och 30 sekunder vila i 2,8 kilometer. Därefter gjorde jag samma sak men en minut snabbt och en minut vila. Var inte beredd på att det skulle vara så varmt så det var slitsamt.
  • Söndag: Joggade en mil på löpbandet.

Mina positiva från veckan:

  • Att det gick så bra att springa i måndags. Jag är glad över att löparformen är bättre jämfört med förra året.
  • Mysigt att bada med barnen ikväll.
  • Sprungit fyra pass. Det är jag riktigt glad över!
  • Jag och och Rickard hade fina dagar i Östgötska skärgården. Inlägg om vad vi gjorde kommer i nästa vecka.

Sämsta: Det är två saker, dels att mina händer inte blir ett dugg bättre och att min semester är slut. Hade gärna haft mer ledigt.

Smärtsamma: Jag fick en kortisoninjektion i min vänstra hand i onsdags. Usch så hemskt det varit. Dels började det pirra i tummen direkt när läkaren gav injektionen och så tappade jag känseln på ovansidan av tummen. Som tur var försvann den känslan efter ett par timmar. Men däremot har det gjort gräsligt ont i handen. Det började lätta i torsdags kväll och nu gör det ont när jag använder händerna, inte i vila. Behöver jag skriva att jag är riktigt trött nu på att det aldrig blir bättre.

Veckans jag: Jag ringde till Rörelse och hälsa men jag fick inga nya handledsskydd av dom. Motivet var att jag är patient på hand och plastik nu. När jag fick kortisoninjektionen så frågade jag om nya. Fick en betydligt nättare variant som ger bra stöd.

Godaste: Jag har ätit en massa godsaker den här veckan. Massor med glass (helt klart godare än godis), god middag med Rickard i torsdags och så hotellfrukost. Nom, nom, nom.

Dagens jetpackfråga: Tänkte jag får vara med i veckans söndagslista. Det är nämligen en intressant fråga att fundera över. Det korta svaret är ja. Det långa svaret är att jag tror på utveckling. För att utvecklas som person och i yrkeslivet med mera så måste det finnas en vilja att lära sig. Utan viljan att lära sig något nytt så kommer man heller inte utvecklas och bli bättre.

Är du en person som lär sig hela livet?

Bilder från veckan: Jag har egentligen massor med bilder från veckan men lite vill jag spara på dom eftersom jag har ett gäng kommande inlägg från veckan som gått. Då särskilt från min och Rickards lilla minitripp. Men jag smyger in ett par av dom. 🙂

Planer för veckan som kommer:

  • Börja jobba igen, det blir en mjukstart med tre dagpass.
  • Springa lopp på Borgholm, Öland igen.
  • Få till ett styrkepass.

Morgonpladder

Godmorgon!

Jag satt uppe igår och såg matchen mellan England-Norge. Jag blev faktiskt inte ett dugg ledsen över att Norge åkte ut. För första gången i ett mästerskap höll jag nämligen på England. Haaland som varit så tongivande under tidigare matcher kom inte till några klockrena chanser och byttes också ut. Börjar redan fundera på vad jag ska göra sedan när VM är slut. Sova kanske, haha. Efter den här semestern är jag nog tröttare än innan jag fick gå på min ledighet. Känns konstigt att jag ska till jobbet imorgon. Dags för lite rutiner igen då med andra ord. Jag la in om semester i september också, det blir skönt att bara jobba ett par månader innan jag får lite ledigt igen. Bara en vecka men tror det kommer vara väldigt skönt och värdefullt.

Hur tänker man egentligen?

Jag hörde på nyheterna häromdagen att Marine Le Pen tänker ställa upp i presidentvalet i Frankrike. Min första tanke var ”hur tänker hon egentligen”? Hon är nämligen dömd för att ha använt EU-pengar på ett sätt som domstolen slagit fast var fel. Trots det tänker hon kandidera till landets högsta position. Jag får faktiskt inte ihop det.

Jag vet att hon inte håller med om domen och att det finns personer som tycker att hon blivit orättvist behandlad. Men någonstans måste man väl ändå stanna upp och fundera över vad ett förtroendeuppdrag faktiskt innebär.

Jag må vara fyrkantig, men det finns mycket som inte går att vifta bort som ett misstag. Att bli dömd för att ha missbrukat offentliga medel är en sådan sak. Det väcker helt klart frågor om ansvar och omdöme. Dessa egenskaper borde vara självklara för den som vill bli president.

Jag har så svårt att förstå att man ens kommer på tanken att ställa upp som president när man bär på en sådan dom. Inte för att lagen nödvändigtvis sätter stopp, utan för att den egna känslan borde göra det. Lite ödmjukhet och lite självkritik. Lite ”det här är kanske inte rätt läge”.

Jag tycker att det är märkligt hur ribban för politiker verkar sänkas hela tiden. Förr kunde en minister avgå för en obetald tv-licens eller ett kvarglömt kvitto. I dag verkar en dom inte ens behöva vara ett hinder. Det gör mig faktiskt bekymrad, att vara ärlig och ansvarstagande är väl det minsta man kan förvänta sig av en person som vill leda ett helt land.

Blomsterfix

I fredags i förra veckan var det riktigt busväder. Det regnade och regnade…. Det kom ett företag och klippte ner häcken på baksidan. Har älskat insynsskyddet men nu är det alltså fri sikt in. Och det har folk redan börjat utnyttja. Å andra sidan kanske gräsmattan trivs bättre när den får både mer sol och mer vatten.

I en av pauserna mellan regnskurarna planterade jag min aster och rudbeckia. Astern fick sin plats vid lavendeln, stäppsalvian och den röda rosen. Rudbeckian fick sin plats bredvid den där gamla rosen.

I år var jag än mer övertygad om att den där rosen korsat sig själv. I början hade jag en liten röd rosbuske, grävde dock upp den och och även den äldre busken som var på samma ställe. Nu ser det lite ut som att de båda buskarna korsat sig själv. Kollade dock närmre och sannolikt är det inte så. Nästa gång som jag ska fixa med rosorna behöver jag också ha bättre handskar. Note to self är att inte hantera rosor utan trädgårdshandskar.

Är det inte fint förresten med vattendroppar på blommor? Det tycker jag i alla fall.

Ett besök på Kulbacken

I måndags var det dags för lopp i Västervik igen. Jag och Rickard åkte själva då ingen av ungdomarna ville följa med. (Min racereport finns HÄR). Vi passade på att åka tidigare och då samtidigt göra något. Valet föll på att besöka Västerviks museum och naturrum. Vi hade dryga trettio minuter på oss att besöka muséet men det hanns med gott och väl. Lite konstigt tycker jag allt att det är att museet stänger redan halv fem så här en vardag under semestern.

Det är ett sjöfartsmuseum med Sveriges sjöfartshistoria. Riktigt intressant tyckte jag och så häftigt att så mycket är bevarat. Den största utställningen visade en hel del kring Vasakungarnas skepp från 1500-talet. Utställningen bjöd på många intressanta föremål och berättelser. Vet inte om jag egentligen fick fota så visar bara lite grann av utställningarna.

Precis bredvid museet ligger Kulbacken och dessa byggnader har skänkts från andra ställen i bygden. Här strosade vi runt en stund och så gick vi även upp till tornet. Det här tornet heter Unos torn och byggdes med hjälp av en donation från Gamleby-bon Uno Malmberg. Under museets öppettider kan man gå upp i tornet.

I det här området finns det en liten damm som man kan gå runt. Där hittade vi såklart en snok som snabbt som blixten ringlade sig ner i dammen. HÄR finns mer information om hela området.