Racereport Åstadsloppet 2026

Igår var jag ute i kylan och dömde säsongens sista seriematch, en match i flickor 15-19 där majoriteten av tjejerna var runt 15 år. Jag hade tur med vädret på så sätt att det hade slutat regna och det blåste inte längre. Men underställ och pannband var ett måste.

Gårdagens match var kanske ingen bra uppladdning inför Åstadsloppet i Örebro. Förra året och året innan hade jag precis blivit någorlunda frisk från en förkylning. Det har jag alltså sluppit i år men istället tänkte jag mig riktigt tunga ben efter matchen. Så jag hade inga större förhoppningar om några stordåd. Förra hösten sprang jag 2025 års bästa femma och året innan lyckades jag springa på under sex minuter per kilometer.

Dagens väder bjöd på regn och nätta sex grader. Långt eller kort var som vanligt frågan. Kollade i arkivet, förra året hade jag mina rosa tights, funderade dock på de gröna som jag hade när jag sprang himmelstalundsloppet i våras. Eller jordgubbetightsen. Svåra val ju. Till slut blev det inget av ovan. Vad det blev kommer längre ner i inlägget.

Jag hade stora problem med det ”uppiggande vädret”. Såg ut enligt ovan hemma! Det var jag, Rickard, A och så min bror. Honom hämtade vi i stan. Det gick smidigt för oss att komma fram men det var två bilar som gjorde helt galna omkörningarr. ingen BMV utan en Tesla som jag var helt övertygad om skulle få vattenplaning.

Barnens lopp hade precis tagit slut när vi kom fram så det gick smidigt att hitta en parkeringsplats. Efter att ha suttit i en varm bil var kontrasten stor. Frös så jag knappt visste vart jag skulle ta vägen. Jag var otroligt glad över både pannband och vantar. Funderade till och med på att springa med vindjackan på. Skulle det bli så?

Vi spatserade in i Tybblelundshallen och hämtade våra nummerlappar. Jag tog mina rosa tights som jag aldrig sprungit lopp i. Vem vet, det kanske bäddar för personbästa i just det här loppet. Inomhus hittade vi en bra plats för våra grejer. Rickard körde sin uppvärmning och jag och brorsan höll sällskap.

Började sakta få upp värmen i kroppen under uppvärmningen och tagga till.

Innan start! Med gårdagens match i benen trodde jag inte att jag skulle springa snabbare än förra året. Kroppen skulle dock förvåna. Men jag tog det lugnt i början och Marcus stack iväg. Såklart. Jag pinnade på i mitt tempo, första kilometern gick i 5,48/kilometer. Det tempot ville inte benen hålla hela loppet och i alla backar. Men jag konstaterade att formen är betydligt bättre vad gäller att orka hålla mitt tempo även när det går uppför. Till slut fick jag springa in i hallen och i mål på tiden 30,42. Enligt min klocka är loppet 5,1 kilometer så jag är mer än nöjd med tiden. Min trend vad gäller att vara snabbare håller i sig. Så nöjd över det. När Marcus och A gått i mål tog vi oss till bilen.

Årets finishertröja var blå. Trevlig färg det där.

Vi tog vår nya bil och den får mer än godkänt. Älskar verkligen den gröna färgen! När vi kom hem så åt vi av pastagratängen som Rickard förberett och därefter kröp jag ner i sängen och sov en stund. Blev så galet trött.

Nu sitter jag i soffan och myskläderna är på. Jag tänker helt seriöst inte göra mer idag. Det är lördagkväll och jag vill bara ta det lugnt.

Höstens alla färger

Jag har varit ute i solen idag och dömt fotboll, damer division tre. Jag funderade helt seriöst på att döma i underställ men så såg jag på vägen till matchen att det var 18 grader. Då går det inte att ha underställ. Någon måtta får det vara tycker jag! Matchen gick väldigt bra, hände inte så mycket. Det var skönt att kunna ta det lite lugnt med löpningarna, har bara dömt herrfotboll under hösten och det kräver lite mer löpmässigt.

Redan innan jag åkte till min match tänkte jag att jag bara var tvungen att stanna nere vid Hjulsbro sluss för att föreviga hösten. Måste passa på när det sol, snart är vi inne i november då det mest är mörkt och grått. Tycker dock att november är en rätt så trevlig månad ändå eftersom både jag och I fyller år då. Frågade I igår vad hon önskade sig i födelsedagspresent men än hade hon inga önskemål. Hela femton bast blir hon. Men åter till hösten då.

Nu har jag den här platsen i sommarskrud, vinterskrud och så med dagens bilder i höstskrud. Tror du jag kommer komma ihåg att föreviga platsen i vårskrud med? Det beror på om det tajmar med vackert väder när jag åker förbi där i vår.

Efter titten vid Stångån knallade jag bort till Hjulsbro sluss. Det var ett par grabbar som fiskade där så fick inte till bilderna mot bron som jag ville. Men fint ändå. Det är något särskilt med bilder i motljus!

Jag längtar ut…

Det är lördag eftermiddag, sista lördagen i september. Jag hade verkligen tur med vädret idag. Det var lite grått och dant när jag skulle åka på match men väl på plats sprack det upp och blev riktigt fint. För dig som struntar fullständigt i fotboll så la jag in bilderna i ett bläddergalleri så kan du välja att titta eller inte. Jag hade en division 6-herrar, sista för säsongen som det ser ut just nu. Tror dock att jag kommer få någon match nästa helg med. Den absolut sista seriematchen blir en flyttad match i flickor 16-19.

Annars då? På måndag är det dags att gå till jobbet igen. Det har varit otroligt skönt att få vara ledig en vecka. Känner dock att jag kanske skulle tagit två veckor så hade jag fått vila ännu mer. Men jag är otroligt glad över den här veckan och alla vandringar som jag och Rickard varit ute på. Nackdelen är att jag fått mersmak. Vill helt klart ut på fler vandringar framöver. Näst på tur vad gäller utflykter så ska jag, Rickard, S och A ut och paddla kanot. Jag har inte paddlat kanot sedan jag var på lägerskola i högstadiet där jag och P paddlade tillsammans. P gick hastigt bort för ett par år sedan. Otroligt sorgligt, vi tappade dock kontakten redan som småbarnsmammor och hade inte pratat de senaste åren innan hennes bortgång.

Jag som inte ens gillade fotboll….

Godmorgon!

Det är måndag och sista hela veckan i september. Nästa vecka skriver vi oktober. Ute skiner solen och det är elva grader. Jag och Rickard ska passa på att ta oss ut på någon vandring. Som vi har längtat efter en skogsrunda. Senaste gången var Älvarumsleden.

Varje dag kan man få lite inspiration i Jetpacks app. Om man inte vet vad man ska skriva om så är det perfekt. Igår upptäckte jag att man kan svara på frågorna via datorn med och då få med denna lite snitsiga ruta:

Dagligt skrivförslag
Vad är en sak du önskar att du hade börjat göra tidigare i livet?

När jag var barn försökte jag springa i spåret på idrottslektionerna. Men det där att jogga lugnt och försöka hålla det tempot existerade inte. Istället sprintade jag iväg och hur långt orkade jag då? Inte alls såklart. Löpning förknippades därför mest med dålig ork och dålig kondition. I högstadiet hade jag en period när jag och en klasskamrat sprang spåret istället för de vanliga gympalektionerna. Med lärarens godkännande såklart. Bollsporter var nämligen ingenting för mig. Kanske att det hade varit roligare om inte klasskamraterna klagade när jag ändå försökte men misslyckades. ”Men Hanna” fick jag höra till leda. Den enda bollsporten där jag faktiskt hade roligt var handboll. När jag var barn brukade jag och pappa titta på handboll tillsammans. Vem kommer inte ihåg Ljubomir Vranjes aka ”Köttbullen”.

Så för att svara på frågan, jag hade helt klart börjat med löpning tidigare. Men det är ju utifrån mitt nu-läge. Aldrig hade jag kunnat ana som tonåring att jag skulle både springa lopp och dessutom döma fotboll. Jag som ogillade fotboll så starkt och såg inte alls meningen med att jaga en boll. Men 2027 har jag dömt fotboll i tjugo år. Kan du tänka dig det? Minns de första åren där det var svårt och jag tänkte efter varje säsong att ”men jag kör nästa år med”. Och nästa och nästa…. HÄR har jag faktiskt skrivit ett inlägg med min fotbollsresa. Inlägget skrevs 2015 och inte kunde jag väl tro då att jag skulle fortsätta elva år senare… Inlägget delades också av Svenska fotbollsförbundet. DET kändes stort. Lilla jag liksom.

Ett nostalgiskt fotbollsminne

Visst är känslan av höst total nu. Vinden viner runt knutarna och det blir bara mörkare och mörkare på kvällarna. Det är stadigt runt 15-18 grader om dagarna och fotbollssäsongen börjar gå mot sitt slut. Men så går jag ut i trädgården för att titta till mina blommor. Och vad hittar jag? Tre humlor som fortfarande samlar nektar i min lavendel. Känns fint att tänka på att de hittar käk så här långt in på hösten.

Jag ville ha fem veckors semester i somras men fick inte det. Valde istället att ta en semestervecka nu istället. Så i fredags när jag gick hem från jobbet kände jag mig inte ett dugg prillig över det faktumet. Jag var så irriterad på Agda som behövde bärgas till verkstan. (Jag har kört hyrbil över helgen. En Opel mokka som känns gigantisk i jämförelse med min lilla bil. Hur som helst. Den irritationen har så sakteliga försvunnit och idag känner jag mig alldeles prillig över att få vara ledig en vecka. Det känns nästan (men bästa nästan) som att ha fått gå på sommarsemester. Jag och Rickard vill väldigt gärna åka till Gotland och gå Klintkustleden tillsammans med grabbarna. Men vi får se hur det blir med den saken eftersom det inte var så lätt att hitta bra färje-avgångar. Bortsett från Gotland så vill jag väldigt gärna ta mig neråt Ödeshög och gå Orrnässlingan och besöka Ellen Keys strand. Nu när det inte är högsäsong längre borde det vara lite mindre folk i alla fall.

Men innan vi tar semester och semesterplaner så ska jag på eftermiddagen döma en match i herrar division sju på en mysig fotbollsplan ute på landet. När jag tänkte på dagens fotbollsmatch slog det mig vilken rutin jag har vad gäller att döma i dessa divisioner. 2015 dömde jag min allra första division 6-match. Jag fick börja med en återbudsmatch: ett hett lokalderby. Det var riktigt tufft och jag var nog ganska dålig. Eller orutinerad är kanske mer rätt ord. Spelarna ifrågasatte också varför just jag fick den matchen. ”Hur tänkte tillsättaren egentligen”, fick jag höra från en i publiken. Det fanns en annan domare tillsatt men den personen lämnade återbud så då fick jag med kort varsel ge mig iväg och försöka skipa rättvisa. Jag hade tuffa situationer, det regnade och jag blåste av, varnade en spelare och startade sedan spelet med en indirekt frispark. Precis som jag har rätt till enligt regelboken. Men ingen spelare fattade vad jag höll på med. När det kommer till regelbrott vad gäller olämpligt uppträdande väntar de flesta till nästa spelavbrott.

Jag frågade Chattis….

Jag satt här och funderade på dagens blogginlägg. Tänkte jag skulle fråga ”Chattis” om förslag. Jag fick en gedigen lista med riktigt bra teman. (Känn dig fri att sno rubrikerna om du vill, de är ju inte mina). Exempelvis:

  • Saker jag ändrat åsikt om
  • Vad jag trodde att jag skulle ha koll på vid 40 – och vad jag faktiskt har koll på
  • Saker jag gör på autopilot
  • Det här har jag fortfarande inte lärt mig
  • Mina märkligaste små vanor

Men vet du, det slutade med att jag landar i mitt vanliga ändå. Inte för att förslagen var dåliga utan för att jag alltid gör så här. Frågar om något och skriver sedan mitt egna ändå. AI är väldigt bra vad gäller att låta mig reda ut vad jag inte vill ha.

Redan klockan fem i morse tyckte min kropp att det var morgon. Ironin i att inte ha väckarklockan ställd, ha sovmorgon och vakna tidigare än när när jag ska till jobbet…. Försökte somna om men det gick verkligen inte.

Så jag hade en lugn förmiddag där jag egentligen inte gjorde något särskilt betungande och lagade sedan mat till oss. Det fick bli chili con carne med nachos och creme fraiche. Efter maten packade jag min domarväska och åkte till Borensberg för att döma herrar division 6. Jag hade verkligen alla väder under matchen: sol, regnskur, fint regn och blåst. Det som saknades var hagel. Matchen gick riktigt bra så jag åkte hem med en bra känsla. Nu är det inte många matcher kvar innan serierna tar slut för i år. Det har verkligen gått snabbt.

Finaste feedback efter en match

I våras var det tufft att döma fotboll. Jag hade en helg där jag började fundera på vad jag egentligen höll på med. Jag fick inget förtroende och allt jag gjorde var fel. Tyckte inte att jag dömde annorlunda mot vad jag brukade men inget blev bra ändå. Men jag tänkte att jag ska inte sluta i affekt. Så jag har fortsatt att döma såklart och också gjort bättre matcher.

Ikväll har jag dömt säsongens helt klart bästa match. Hade en herrar division 6, bortalaget låg i toppen och hemmalaget i mitten. Det regnade, det var tungsprunget och jag fick döma två lag som verkligen ville spela fotboll. Det var riktigt bra tempo och mina ben fick jobba hårt. Jag hade roligt på plan.

Efter matchen fick jag sådan fin feedback. En i publiken kom fram, ville skaka hand och sa att det var den bästa domarinsats att han sett på den här nivån. Fick också höra att det var kul att spela, att det var fantastiskt bra dömt och att jag var konsekvent under hela matchen. Tror aldrig att jag under mina snart tjugo år som domare fått sådan fin feedback. Jag satt och log i bilen hela vägen hem.

Fotboll i Hannäs och så Forsaströms järnbruk

Jag har varit i Hannäs i dag och dömt höstsäsongens första division sex-match. Det var så trevligt att komma dit, publik som pratade med mig, fick fin feedback både under matchen och sedan efter matchen. Jag hade också en riktigt bra dialog med spelarna. Det var en sån där match där spelarna gjorde det lätt för mig. Då är det riktigt roligt att döma fotboll. Min stökande vad var helt klart bara efterdyningar av den nattliga krampen. Det var inga problem alls att springa runt på fotbollsplan. Jag var helt klart överallt under matchen:

När jag åkte hem passade jag på att stanna till vid ett ekomuseum: Forsaströms järnbruk. Det ligger på vägen mellan Falerum och Åtvidaberg. Jag blev såklart väldigt intresserad av platsens historia som är väldigt spännande. Forsaströms järnbruk grundades 1725. På den tiden var det febril aktivitet här.

Det fanns bland annat en masugn och stångjärnshammare där man framställde järn. Det fanns också en spiksmedja och en kvarn. Kvarnen finns kvar, se nedan, och där maler man fortfarande mjöl någon gång om året. Storån var såklart väldigt viktig eftersom det behövdes vattenkraft för att driva verksamheten. Forsaström blev på 1770-talet en del av Åtvidabergs kopparverk. Dock så tog järnbrukets historia slut när de gamla bruken konkurrerades ut av den moderna järnindustrin.

Tankar från ett VM

Godmorgon!

Det är måndag och ny vecka och jag tänkte  dela ett inlägg med reflektioner från årets fotbolls-VM. Scrolla vidare om du inte är intresserad av fotboll. Det kommer nämligen bli ett relativt långt inlägg. 🙂

Finalen: Spelades mellan Argentina och Spanien. Argentina hade inga skott på mål och fick en man utvisad (fick sitt andra gula) innan fulltid. Jag har aldrig sett Argentina äga så lite boll. Sjukaste situationen var också att Spanien fick ett mål bortdömt. Domaren blåser frispark, en frispark som Argentina absolut inte ska ha. VAR-rummet går heller inte in och ändrar. Det förstärker helt klart bilden av att Argentina favoriseras. Jag är glad över att Spanien i slutändan tog hem titeln.

Fundering: Har Sverige någonsin vunnit en VM-match med så många mål som mot Tunisien?

Konsekvenser: Tunisiens förbundskapten fick sparken efter matchen mot Sverige.

VAR: Trots all kritik tycker jag att VAR fungerat bättre än tidigare mästerskap. Oavsett VAR eller inte kommer vi aldrig komma ifrån diskussionerna om matchavgörande beslut. Jag tycker allt att fler svåra situationer ändå blivit rätt bedömda.

Publiken: Trots farhågor inför mästerskapet har stämningen på läktarna ofta varit riktigt bra. Det märks att ett VM lockar supportrar från hela världen. Det jag däremot funderar över är hur folk har haft råd att åka. Läste någon rubrik om att en biljett till finalen kostade över 100000 kronor.

Hemmaplan: USA fick en hel del uppmärksamhet, både på och utanför planen. Ibland kändes det nästan som att arrangörerna ville skapa den perfekta berättelsen om ett framgångsrikt amerikanskt landslag.”Make America great igen” tänker jag lite på.

Överraskningen: Att flera mindre fotbollsnationer visade att avståndet till de traditionella stormakterna fortsätter att minska. Kap Verde är det tydligaste exemplet, men de var inte ensamma.

Mästerskapsformatet: Det utökade VM-formatet har fått kritik, men jag tycker faktiskt att det också gett fler nationer chansen att visa upp sig. Samtidigt blir det fler matcher och en längre turnering, vilket inte alla uppskattar.

Favorittrycket: Det här mästerskapet visade ännu en gång att stora namn inte vinner matcher på förhand. Tyskland och Nederländerna fick erfara det den hårda vägen.

Otippade: Att både Tyskland och Nederländerna åkte ur i åttondelsfinalen.

Känslan: Jag saknar ibland att VM får handla om bara fotboll. Det känns som att varje mästerskap numera omges av fler diskussioner om politik, ekonomi och makt än om spelet på planen. Det är för mig helt fel fokus.

Skrällen: Kap Verde lyckades spela 0-0 mot Spanien. Kap Verdes målvakt Vozinha stod för ett gäng fenomenala räddningar. Eftersom Spanien till slut gick till final blir insatsen från Kap Verde ännu större.

Domarinsatsen: Som helhet tycker jag att domarna gjort det bra. Förutom två undantag jag verkligen minns. Paraguay spelade verkligen fult mot Frankrike. De skulle ha haft minst ett rött kort och flera varningar. De fick inte en enda och Frankrike fick tre. Helt klart riktigt svag insats. Sen tänker jag på matchen mellan Argentina och Egypten. Vilken kämpainsats Egypten gjorde och att Argentina till slut vann, ja det kan vi delvis tacka domarna för. Ett bortdömt mål och så i alla fall en missad straff. Hade dessa domslut hanterats annorlunda så tror jag att Egypten varit det lag som gick vidare.

Onödiga: Vattenpaus absolut när det verkligen behövs men inte tre minuters uppehåll med reklam i varje halvlek. Helt klart förtäckt reklam. Tycker också att fotboll ska spelas i två halvlekar. Inte fyra som nu under VM.

Politiska spelet: FIFA ordförande Gianni Infantino har synts och hörts mer än vanligt under mästerskapet. Lägg därtill Donald Trumps närvaro och utspel i samband med VM. Det här är något som verkligen gör att man fokuserar på annat än fotbollen.

Kontroversen: Att USA:s avstängde spelare fick sin avstängning hävd i tid för att kunna spela lagets sista match väckte många frågor. Behandlas verkligen alla nationer lika? Jag tycker att beslutet var fel. Har man fått ett rött kort så ska man vara avstängd nästkommande match. Punkt slut.

Pengarna: Reklamavbrott under vattenpauser, VIP-arrangemang och ett ständigt fokus på sponsorer påminner om hur mycket pengar som styr dagens fotboll. VM ska vara världens största fotbollsfest. Dock så tycker jag att den här gången känns det som att affärerna fått ta större plats än själva sporten.

Är FIFA korrupt?

Godmorgon!

Det var riktigt busväder igår men på kvällen sprack det upp och blev riktigt fint. Sa till Rickard att vi måste passa på och ta en kvällspromenad. Hade ju inte gjort så mycket annat vettigt än träningspasset så kände jag behövde komma ut en sväng. Luften var frisk och vinden kall och jag fick helt klart höstkänsla. Det är det alldeles för tidigt för så här i början på juli. Högsommaren har ju bara precis börjat.

Efter promenaden bänkade vi oss i soffan för att återigen titta på VM-fotboll. Norge skulle möta Brasilien i åttondelsfinal. I ren protest mot Norges media höll jag faktiskt på Brasilien. Blev så sur på Norges studio som pratade ner Sveriges landslag och till och med Zlatan. Nu är jag inget fan av Zlatans attityd men fotboll kan han spela. Skulle Brasilien att ha något att sätta emot Norges målkung Haaland? Och det kan vi konstatera att de inte hade. Men om Norges målvakt inte storspelat så hade Brasilien fått in betydligt fler bollar.

Generellt har jag svårt för för de där stora stjärnspelarna men jag tycker faktiskt att Haaland utmärker sig på ett positivt sätt. Samma med Mpabbé som faktiskt sliter lite under sina matcher. Det var ingen fin tillställning mellan Frankrike och Paraguay och domarinsatsen hade mycket mer att önska. Med betoning på MYCKET. Det var ingen bra insats och Paraguay fick fulspela utan att domaren gjorde något. Cred till Frankrike som höll huvudet kallt.

När vi ändå är inne på fotboll måste jag också skriva om FIFA. USA fick en spelare utvisad mot Bosnien. Helt rätt då han i situationen gick in på ett riktigt fult sätt. Efter behandling kunde spelaren fortsätta matchen. Den amerikanska spelaren skulle varit avstängd mot Belgien men får nu spela matchen ändå då FIFA hävt avstängningen.

Enligt flera amerikanska medier kom det här beslutet efter att Donald Trump personligen kontaktat FIFA och bett dem se över avstängningen. FIFA har vad jag vet inte kommenterat uppgifterna. Om det här är sant är det svårt att inte höja på ögonbrynen. Hade FIFA agerat likadant om det varit Bosniens president som ringt? Det tvivlar jag faktiskt på.

Det finns kanske en rimlig förklaring och att beslutet ändå fattades utifrån aktuellt regelverk. Jag vet inte vad som står i FIFAS alla stadgar. Men när man tar beslut som gynnar värdnationen och det samtidigt kommer uppgifter om politisk påverkan. Ja då blir i alla fall jag misstänksam.

Så min fråga blir: Är FIFA korrupt? Jag påstår inte att det verkligen är så. Däremot tycker jag att organisationen gång på gång fattar beslut som gör frågan allt svårare att avfärda.