Rosa lurv, intervaller i skogen och fem en fredag

Det är äntligen fredag! Min telefon lovade varmare väder i dag och det har den hållit. Jag måste erkänna att höstkänslan smugit sig på rejält den här veckan. Nu går det inte att hålla hösten i från mig längre. Men! När jag såg på telefon i morse att det ändå skulle bli varmt idag luftade jag mina rosa utsvängda byxor. De har fått komma ut från garderoben alldeles för lite. Jag tog också på mig min rosa lurviga jacka. Den där jackan gör mig fortfarande väldigt glad. Färg är trevligt alltså…

I går var jag allmänt negativ så jag bestämde mig redan då att jag i dag skulle ha ett helt annat mindset. Gick in med positiva tankar och den där beslutsamheten att inget skulle få rubba mina cirklar. Och det fungerade, jag var glad och positiv hela dagen. Precis som jag lyckas lura mig till att springa längre än vad jag vill från början så kan jag också påverka mitt mående.

Det ”mindsetet” tog jag med mig ut i skogen för att springa ett gäng intervaller: 30/30 och 60/60. Men jag funderade också på att springa fyrhundringar på löpbandet men det konstaterade jag snabbt att jag inte alls kände för. Kort och snabbt skulle det vara! Lagom till jag kom ut hade solen täckts av ett gäng moln och det var ganska kallt. Men jag tänkte jag kör i linne och korta tights ändå. Det var alldeles lagom kan jag säga!

Och passet då? Gissa glädjen i att känna att sedan sist jag sprang på det här sättet har jag blivit snabbare och uthålligare. Jag testade en ny taktik i intervallerna: istället för att tänka jobba, jobba, jobba som jag brukar så körde jag med ”vila, vila, vila”. Och döm om min förvåning när det faktiskt fungerade. Det gick lättare att springa och konstigt nog kändes det inte jobbigare. Där ser vi, eller jag, att inställning är allt.

Vi ska väl avsluta dagens inlägg med fem en fredag. Ämnet är trivialt, saker som är helt oviktiga men kanske jätteviktiga i slutändan ändå. Eller va? 😛

  1. Vilken helt oviktig sak har du en stark åsikt om? Bilförare som inte kan hantera sina stora bilar. De håller sig i mitten av vägen och har ingen aning om var de har sin högra sida vilket innebär att de tar upp hela vägbanan. Eller ställer sig irriterande snett i en parkeringsruta. Å andra sidan är inte parkeringsrutorna dimensionerade för dagens stora bilar.
  2. Vilken liten sak kan störa dig mer än den borde? När jag tolkar in en massa saker i ett totalt ”oskyldigt” samtal.
  3. Vilken helt oviktig sak skulle du vilja vara bäst i världen på? Om jag skulle vilja vara bäst i världen på en sak så är det ju helt plötsligt inte oviktigt längre.
  4. Vilken liten sak kan du bli orimligt nöjd med? En bild på en humla som samlar nektar.
  5. Vad är något du fortfarande inte kan? Ha tålamod. Jag är alldeles för impulsiv fortfarande. Allt ska hända nu, helst igår.

Fröberget i Tinnerö

Det har inte varit en bra dag idag. I morse kom det över mig vad gäller besöket hos arbetsterapeuten. Som jag längtar efter att få jobba i vårdlag, vara med där det händer saker. Få finnas där i svåra situationer. Ibland känns det okej att jobba som jag gör just nu och andra dagar känns det tufft. Som idag.

Då passade det perfekt att hälsoinspiratörerna på mottagningen bestämt en promenad (eller löprunda) i Tinnerö. Jag hade glömt bort det men kom på det på eftermiddagen. Kände då att jag skulle strunta i det. Det kändes nämligen för stressigt och så hade jag fel kläder. Men väl hemma hade solen tittat fram och det var en fantastiskt fin kväll. Rickard peppade mig att ändå åka så jag tog mig till mötesplatsen vid Fröberget i Tinnerö.

Det var jag och två kollegor som möttes upp, en stark trio ändå. De skulle promenera och jag ville inte springa själv så vi gick en runda på fem kilometer. Pratade åldrar och en hel massa andra saker. Riktigt trevlig timme! Och så fick jag sol på nosen. Sol på nosen gör underverk för humöret.

Mitt sista hopp

Rubriken är lite dramatisk men det är inte så illa som det låter, jag ska berätta. Idag hade jag tid för uppföljning hos arbetsterapeut. Berättade om hur ont jag fick i förra veckan när jag bara tog lite kontroller, satte en infart och tog blodprover. Att det gjorde ont i ett dygn efteråt. ”Det är för mycket” var hennes ögonblickliga svar. Så nu sitter jag här med en ny handledortos som är specialtillverkad för min hand. Fick välja mellan ett gäng olika färger och rosa kändes ju såklart som jag. Den kommer passa min rosa, lurviga jacka från Stronger. Man får försöka se det lite positivt. Men på jobbet blir det kanske lite iögonfallande. Men har ju redan gått runt med ortoser i ett halvår så det blir ingen skillnad. Förutom färgen då.

Hur som helst, den här skenan är det sista som arbetsterapeuterna kan göra för mig. Jag ska få träffa läkare för en ny bedömning framöver. Det verkar som att jag kan få kortison en gång till men om det inte hjälper med skena och kortison så finns det bara ett alternativ kvar=operation. Det vill jag verkligen inte så håll tummarna för mig!

Lugnet före stormen och fläckiga får

Är det här min sista ros för i år? Vill inte riktigt kännas vid att det nog är så. Men så glad jag är över att den trivts så bra och blommat så mycket. Vill ha en till vid den andra husväggen med. Tror det skulle se riktigt bra ut. Helst en gul då såklart.

Kommer det bli oväder ikväll nåntro? Och jodå visst kom det en regnskur. Men kanske ingen storm.

Jag har haft känslan idag att jag fortfarande sover, känner mig så trött och sliten. Jag kunde heller inte somna igår då jag precis när jag lagt mig i sängen blev övermannad av en massa negativa tankar. Tankar som inte har någon grund alls, inte på så sätt att någon sagt det till mig alltså.

Nu när jag är så begränsad i vad jag kan göra på jobbet känner jag det lite som att jag stagnerar i utvecklingen. Då är det tur att jag fått frågan att bli avvikelse-samordnare. Så får jag något nytt att bita i och lära mig. Om du följt mig ett tag så vet du ju att jag ändå drivs av utveckling, jag vill alltid komma framåt. Är både väldigt nyfiken och envis. Säg inte till mig att jag inte klarar av något jag föresatt mig att göra, då ska jag minsann visa att jag kan.

Jag bara måste berätta förresten. När jag åker till och från jobbet så åker jag förbi en liten gård. Det finns både hästar, happy dogs och får. Och vet du vad? Dessa får som går i hagen är fläckiga. Någon är brun och vitfläckig och någon annan är nästan svart och vitfläckig. Aldrig sett sådana roliga får. Det är som att det skett ett ”olycksfall i arbetet” på absolut bästa sätt.

Bristande energi och bokläsning

Ser jag så sliten ut som jag känner mig? Ja, med den känslan kom jag hem i eftermiddag. Jag tänker inte bjuda på någon bild så du får bilda dig en bild av en sliten Hanna. Det har varit en dag som verkligen har tagit på min energi. Grät en skvätt på eftermiddagen då det bara blev för mycket. Ännu mer irriterad blev jag på alla flaskhalsar i trafiken. Hamnade bakom folk som sniglade sig fram och vid SAAB stod det i princip stilla. Det passade inte mitt humör för att göra en lång historia betydligt kortare. Men hem kom jag till sist.

Ikväll satsar jag på vila och kanske lite bokläsning. Började läsa ”Stortaxi” i helgen, kom väl en 60 sidor in i boken och jag vill verkligen fortsätta. Har höga förväntningar på boken. Det är lite nackdelen med det som verkligen blir hypat precis överallt, förväntningarna blir därefter. Men jag gillar Flora och hennes skrivande så jag tror boken kommer bli ännu bättre ju längre jag kommer.

Vemod

Den här tiden på året känner jag mig alltid så vemodig. Jag älskar verkligen hösten men i den där brytpunkten mellan sensommar och höst känner jag alltid saknad och nästan lite sorgsen. För varje dag blir det mörkare och solnedgången kommer tidigare och tidigare. Men när hösten väl är här, då är det okej igen. Då uppskattar jag den friska luften och jag uppskattar alla färger.

Jag gick ut i trädgården för att mota bort känslan av höst. Gick först till min stjärnöga. Där var känslan av höst total. Men jag nöp bort de vissna blommorna och så hoppas jag på att den vill blomma ett tag till. Suddig bild blev det visst med men äsch, strunt samma.

Min rudbeckia blommar mer nu än vad den gjorde i somras.

Hittade inte en endaste liten humla i oreganon.

Däremot fångade jag en humla i luften. Ser du den?

Mina paletter trivs fortfarande!

Så kom jag in igen och paletterna på fönsterbrädan har inte heller kommit på att det börjar bli kallare. De lär nog vara fina ett bra tag till.

Stortaxi och Fem en fredag vecka 36: Spretigt

Det var lite konstigt väder i morse. Samtidigt som det regnade så gick solen upp så jag fick se en sådan fin regnbåge. Började direkt tänka på vad som egentligen finns vid regnbågens slut. Hittar jag en skatt nåntro? När regnbågen var som vackrast satt jag i bilen så bilden ovan är när jag parkerat och skulle ta mina apostlahästar till jobbet. Jag har aldrig någonsin sett en regnbåge på morgonen. Har du?

När jag kom hem från jobbet låg det ett efterlängtad paket i brevlådan: de tre böckerna som jag beställde någon gång i augusti. Flora Wiströms ”Stortaxi”, ”här ruvar havet” och ”hålla andan”. Väntan har varit lång kan jag säga och jag blev så glad när fick sms:et i morse om att böckerna kommit.

Har du sett att jag ändrat slogan i min header? Från Hannas krypin – Hälsa och träningsglädje till Hannas krypin – Mitt liv, min vardag och allt däremellan. Min blogg är så mycket mer än bara hälsa och träningsglädje så det känns inte som att texten i headern ger rätt bild av min blogg längre.

Veckans fem frågor hos Elisa har rubriken Spretigt och det passar ju väldigt bra här hos mig. Bara det här inlägget spretar ju åt alla håll. Vill du vara med på fem en fredag? Du kan antingen svara på frågorna i din egen blogg eller i en kommentar här hos mig eller hos Elisa. Glöm inte att länka till henne.

  1. Vad har tagit en oväntad riktning den här veckan? Mina händer, i början av veckan kändes det faktiskt riktigt bra och jag kände att jag kunde våga göra lite mer. Satte en infart, tog prover och kontroller, efter det hade jag ont ett dygn….
  2. Vad är du just nu lite osäker på hur du hamnade i? Hm, inget särskilt faktiskt.
  3. Vad är det lättaste sättet att få dig ur balans? Eftersom jag jobbar med det jag gör så är jag ändå van vid snabba puckar, att saker och ting kan förändras från ena minuten till den andra och att jag behöver ta snabba beslut. Så det första jag då tänker är det när personer backar från en överenskommelse. Det kan rubba mina cirklar rejält.
  4. Vad är det mest optimistiska du sagt i veckan? Jag säger många positiva saker under en veckan. Vill gärna fokusera på det som är bra istället för tvärtom. Dessa är ett axplock av det jag sagt: ”Alltså det är så fint”, ”Bra jobbat”, ”Jag är så nöjd” och ”Det är fredag”.
  5. Vad är lättast att prioritera bort för dig? Dricka vatten kanske, stretcha fast kroppen verkligen uppskattar det.

Till det som är vackert

Godmorgon!

Hoppas att du har sovit gott, jag har sovit helt okej. Jag är glad att det är torsdag i dag. Jag har varit så trött den här veckan så det känns skönt att snart få vara ledig. En kompis sa till mig ”om du testar att jobba måndag-fredag så kommer du vänja dig och tycka om det till slut”. Nu har jag jobbat måndag-fredag sedan i mars och konstaterat att nä, det där är inget för mig. Jag vill ha mina oregelbundna pass. Sovmorgon mitt i veckan är inte dumt alltså. Jag börjar till och med bli sugen på att jobba kväll igen fast jag sover dåligt efter ett kvällspass.

Igår så fick jag sådana cravings efter Ahlgrens bilar. Original och så de sursockrade vill jag ha. Rickard var snäll och gick och handlade åt mig. Ibland tänker jag att jag är väldigt bortskämd. Så Rickard smaskade i sig choklad och jag bilar. Det fick också bli en gammal Beck-film: familjen.

Rubriken kommer från den svenska filmen med Alicia Vikander i huvudrollen, hennes genombrott och en av de bästa svenska filmerna som jag sett. Det som var vackert i går kväll mina rosor, solnedgången och så färgskiftningarna i mina paletter. Men mest himmelen faktiskt.

Rickard brukar alltid säga att jag vill bo överallt. Och ja, han har nog faktiskt rätt. Jag säger ofta när vi går förbi någon fin plats: ”så här skulle jag kunna tänka mig att bo”. Igår kväll var det att bo ute på landet där alla färgskiftningar bland molnen kunde fångas på bild utan en massa irriterande hus i vägen. Men mest vill jag bo där jag redan bor. Förutom Gotland då men det är inte i närtid om det skulle bli av.

En alldeles vanlig första septemberdag

Det är första september idag. I morse när jag vaknade såg det så mörkt ut, min mobiltelefon påstod att det skulle regna idag. Det vet jag inte riktigt var det kom i från. Det har inte fallit en droppe än. De där ovädersmolnen svepte förbi när vi lunchade. Kan jag konstatera att ovädret undviker mig? Nja kanske inte. Hur som helst så drog jag på mig långbrallor, konstaterade när jag kom ut till bilen att det var 15 grader. Betydligt varmare än i förra veckan när jag gick barbent. Konstigt jag tänker, bara för att det helt plötsligt är lite mörkare behöver ju inte det innebära att det också är kallare. Men jag vet inte, det är väl något med det mörkare ljuset som gör att hjärnan tycker det behövs mer kläder.

Ikväll kunde jag och Rickard åkt i väg på domarträning men det passade rätt dåligt i slutändan. Efter helgens matcher har jag ont i min onda muskel i baksida lår så känner jag behöver ta det lite lugnt mellan matcherna. Vi tog istället en promenad tillsammans där vi kunde prata om det senaste kring den ena bilen. Inte min lilla Agda utan den bil vi leasar. Det har varit så många turer fram och tillbaka men har slutat med att vi istället köpt en bil till samma kostnad som det hade blivit om vi leasat. Känns som flera ton tygnd fallit av våra axlar. Särskilt Rickards, vi behöver nämligen två bilar med tanke på fotbollen och domarskapet. Men också våra oregelbundna arbetstider.

Jag har varit väldigt sugen på falukorv i ugn och hemgjort potatis. Det ska vara just hemgjort och pulvermos kommer inte in i mitt hus. När jag var gravid med I så hade jag cravings på just pulvermos men så fort hon var född försvann suget. Det måste varit något i moset som kroppen verkligen behövde. Så efter min och Rickards promenad fick det bli just falukorv och potatismos. Gjorde en sallad av vitkål och morötter och slängde på lite äppelcidervinäger. Det smakade väldigt mycket äpple kan jag säga men tyckte ändå det passade bra ihop med käket. Konstaterade också att köksarbete i form av matlagning är lite för mycket för händerna. Nu i skrivande stund gör det rätt så ont. Det intressanta nu är om det gör lika ont i morgon. Om det släpper tänker jag att det ändå var okej belastning.

En nostalgisk kvällspromenad

Godmorgon!

Det är lördag och jag har fått sovmorgon. Det behövdes verkligen, så skönt att få sova ut. Igår kväll gick jag ut på en kort kvällspromenad. Satte igång Shania Twains låt ”from this moment on” i lurarna och det satte igång en myriad av nostalgi. Dels genom att Spotify fortsatte spela låtar på samma tema, ex Roxette´s gamla klassiker ”it must have been love”, Britney Spears ”sometimes” och Savage gardens ”truly, madly, deeply”. Plus en hel massa annat.

När jag var gick på gymnasiet fanns det en karaokebar i stan, Lis, hette den. Minns dock inte om den stavades med z eller med s. Spelar ingen roll såklart. Jag älskade att sjunga karaoke och en av låtarna som jag alltid sjöng var just ”from this moment on”. En kompis sjöng istället alltid ”karma chameleon” och en annan kompis sjöng ”all I have to is dream” med Everly brothers. Medan jag gick promenaden så konstaterade jag också att jag minns alla texter. Alltså verkligen alla. 2000-talsnostalgi när den är som bäst!