Det är dags att komma igång med löpträningen ordentligt igen efter förkylningen. Lördagens lopp var ju verkligen ett glädjebesked. Kroppen kändes fantastisk och det vill jag suga tag i så länge det går. Morgonens stretchpass var ju ingen härlig historia direkt men löpningen ikväll däremot kändes riktigt bra. Jag sprang…
-
-
Det var ingen vidare skön morgonstretch idag. Körde mina femtio minuter och det gjorde ont nästan hela tiden. Kan jag ha stretchat för mycket? Jag kände att jag behövde googla och landade till slut i att det farliga är när man kämpar för mycket med att komma i olika ”ytterlägen”.…
-
Veckorna springer förbi och när jag tänker på vilken vecka det är så blir jag påmind om att ytterligare ett år är snart till ända. Det börjar bli dags att börja på årssammanfattning. Men inte idag, för idag är det dags för min söndagslista. Känsla: I början av veckan så…
-
Vill du inte läsa min racerreport så kan du istället läsa mitt tidigare inlägg: Hoppa på tåget – höstens nyanser. Jag anmälde mig till ett lopp innan jag åkte på min förkylning, nämligen Åstadsloppet i Örebro. Jag sprang det tillsammans med Marcus, Rickard och Sofia 2018. Då sprang vi allihopa…
-
Åkes tåg fortsätter. Den här veckan ska vi prata om höstens nyanser. Jag älskar hösten, den krispiga luften och alla vackra färger. Jag tycker att det på dagens tema passar väldigt väl att dela diverse höstbilder genom åren. När Ida var liten bebis tog jag med henne ut att leka…
-
-
Idag körde jag femtio minuter stretch, precis som jag skrev i gårdagens inlägg. Dessa övningar på bilderna ovan har verkligen gjort susen. De stretchar baksida lår, ökar rörligheten i höfterna och känns grymt bra för kroppen. Du som läst här hos mig länge vet att jag inte gillar yoga, att…
-
Om gårdagen startade deppigt så vaknade jag betydligt gladare idag. Skönt att det var en tillfällig dipp. Även idag är jag ledig. Jag ska göra som igår (och varje dag den här veckan): stretcha femtio minuter. Annars är dagen helt fri. Får se vad jag mer hittar på. Jo, jag…
-
Nej det är ingen bra dag idag heller. Trodde att jag skulle vakna glad idag men nepp. Gårdagens tråkiga känsla hänger med. Men jag ska försöka att inte förlora mig i negativa tankar. Idag osdag är jag ändå glad för att:
-
Även dagens inlägg blir i punktform. Orkar faktiskt inte anstränga mig mer än så. Känner mig vissen och allmänt opepp. Inte sjuk utan snarare den där känslan av att det är lite för mycket tråkigheter runt omkring mig. Varslet och personalbristen tar verkligen på mina krafter och på alla andras…