Välkommen till mig. Här skriver jag om träning, hälsa och livet runt omkring. Älskar pilates och stretch. Löpning är en stor del av mig, liksom vandringar och att döma fotboll. Min ambition är ett lugnare flöde.
Så har jag då läst ut ”konsten att vara snäll” av Stefan Einhorn. Det var S som tipsade om boken. Det här kommer kanske bli ett lite långt inlägg då boken väckte många tankar. På flera sätt är det en läsvärd bok. Stefan blandar etiska dilemman, konkreta exempel på när att vara snäll blir kontraproduktivt och även att göra gott utifrån olika religioners perspektiv.
Så innan jag går in på mina reflektioner tänkte jag sammanfatta lite kort. Att vara snäll innebär inte att:
låta andra köra över en eller att man själv tar ansvar för andras dåliga beteenden.
att aldrig säga ifrån.
att alltid säga ja, trots att det sker på bekostnad av ens egna välmående.
att alltid försöka undvika konflikter.
att inte säga något när något känns fel.
att alltid vilja vara till lags för att andra ska tycka om en.
Har du tänkt på att det i dagens samhälle nästan ses som ett skällsord att vara snäll? Eller att man anses vara lite dum om man är snäll? Jag tänker också att vara snäll med lätthet kan kan blandas ihop med att vara konflikträdd. Man biter hellre ihop än att riskera att skapa obehaglig stämning. Men det är en stor skillnad mellan att välja vänlighet och att undvika konflikter. Ibland är det mest snälla man kan göra att faktiskt säga ifrån, även om det känns jobbigt i stunden.
Att vara snäll på riktigt, som Einhorn beskriver den, handlar inte om att alltid sätta andra före sig själv, utan om att ta ansvar – både för sina handlingar och för hur de påverkar andra. Det innebär också att ta ansvar för sig själv. Att visa respekt för sina egna gränser är en förutsättning för att kunna visa genuin respekt för andra.
Jag fastnar särskilt för tanken att snällhet kräver att man gör medvetna val. Det är inte bara ett personlighetsdrag man antingen har eller saknar, utan något man kan öva på. Att stanna upp, tänka efter och välja hur man vill agera, även när man är trött, stressad eller sårad. I boken görs det också en tydlig skillnad mellan snällhet och undfallenhet. Snällhet handlar inte om att bli överkörd, att alltid säga ja eller att tiga när något känns fel. Tvärtom kräver äkta snällhet ofta mod. Mod att sätta gränser, att säga ifrån på ett respektfullt sätt och att ta ansvar både för sina egna och andras känslor.
Undrar om det är just därför som att vara snäll uppfattas som svaghet – för att den ofta är tyst och inte gör så mycket väsen av sig. Fast den kanske i själva verket kräver både styrka och integritet. Att vara snäll på riktigt innebär att stå stadigt och möta andra med omtanke. Att inte säga ifrån när någon beter sig på ett sätt som gör en illa är inte snällt – varken mot sig själv eller mot den andra. I längden skapar det snarare bitterhet, obalans och oärlighet. Att vara snäll kräver också att man respekterar sig själv.
Jag har läst en bok. Efter en rekommendation av S började jag läsa Förr eller senare exploderar jag av John Green. Jag började i går kväll vid läggdags och läste ut den i dag. Det är en sån där bok som jag omöjligt kan släppa taget om. Sen var jag ju såklart tvungen att göra det, eftersom jag skulle till jobbet. Men tankarna stannade kvar, och så fort jag fick en ledig stund här hemma var jag tillbaka i Hazels värld.
I boken får man följa Hazel Grace Lancaster, en 16-årig tjej som lever med en obotlig cancersjukdom. Hennes mamma övertalar henne att gå med i en stödgrupp för unga med cancer – något Hazel egentligen mest går med på för att göra sin mamma nöjd. Men där, mitt i den trötta kyrkokällaren, träffar hon Augustus Waters. Augustus är charmig och så full av liv. De är väldigt olika, men ändå så lika. De förstår varandra på ett sätt som känns ärligt och djupt. De dras till varandra som magneter, och det som börjar som vänskap utvecklas snabbt till något mer.
Det som gör boken så stark är inte bara kärlekshistorien, utan hur den skildrar livet, sjukdomen och döden utan att bli överdrivet sentimental. John Green lyckas skriva om cancer utan att det blir en berättelse om offer – det är snarare en berättelse om att vara människa, att älska, att tvivla, och att vilja bli ihågkommen. Hazel och Augustus har en speciell dynamik. Deras samtal är fulla av ironi, intelligens och känsla. Man skrattar med dem, lider med dem, och får följa med på en resa som är både vacker och hjärtskärande.
Det här är en bok som verkligen lämnar avtryck. Den får en att tänka på hur man lever sitt eget liv, vad som är viktigt, och hur skört – men också meningsfullt – allt kan vara. Jag är glad att S rekommenderade mig att läsa den.
I går kväll sträckläste jag Elin och Idas bok. Jag visste hur boken skulle sluta, Elins sjukdom skulle till slut vinna. Jag visste också efter att ha följt Elins kamp på Instagram att Elin efter ett halvår av tankar utan hopp och mörker aktivt började jobba för att leva här och nu. Att hon inte var sin sjukdom, hon var fortfarande Elin. Här och nu är egentligen det enda vi vet att vi har, vi har våra minnen och vi har nu. Hur framtiden ser ut vet vi ingenting om. I slutet på boken när jag fick läsa om hur Elin blev sämre och sämre och till slut fick ett hjärtstop fick tårarna flöda fritt. Så outsägligt sorgligt. Vad är det för mening tänker jag.
Elin är ett strålande exempel på hur att aktivt jobba sina tankar och det man väljer att fokusera på faktiskt påverkar ens mående. Ett tankesätt som jag fick till mig redan för många år sedan av en pyskolog. Tankar kommer och går men vi väljer själv hur vi ska agera. Jag misslyckades totalt med det i förrgår när mina negativa tankar fick ta överhanden. Ingen är perfekt.
Boken är en påminnelse om att hur mörkt och hopplöst det än känns så har man alltid möjligheten att välja det ljusa. Man är inte sin sjukdom eller omständigheterna runt omkring. Jag är imponerad av hur Elin aktivt jobbade med tankemönster och hur hon trots sin sjukdom blev starkare. Både fysiskt och psykiskt.
Idag har jag haft lite känslan av att vara ny på jobbet igen. Jag hade rollen som samordnare, på andra avdelningar kallas det för koordinator men vi gör ungefär samma saker. Ansvarar för vårdplatserna, kallar patienter och gör en del administrativa punktinsatser där det behövs. Och såklart vara spindeln i nätet och svara i telefon. Det var länge sedan jag hade rollen nu av olika anledningar och jag hade lite den där känslan av att vara ny på jobbet, kommer jag ihåg hur man gör. Ja, det sitter såklart i ryggmärgen.
Här i kulverten stank det rök, brinner det någonstans tänkte jag men det var några killar som svetsat något.
Fick förfrågan om att vara med på en workshop i nästa vecka men det kommer inte gå eftersom jag behövs på avdelningen. Hur trist som helst men återigen bara att gilla läget. Däremot var jag med på ett möte för HLR-instruktörer. Vi pratade bland annat om hjärtstopp hos gravida, gick igenom LUCAS (länken går till en video på youtube där man får se hur LUCAS jobbar vid hjärtstopp). Jag har sett LUCAS tidigare när jag haft praktik på akuten. Det kan se lite otäckt ut men är ett väldigt bra hjälpmedel för personalen. LUCAS blir aldrig trött till skillnad från personal.
Idag damp en ny bok ner i brevlådan, ”Jag vill bara få leva”. Jag följde Elin under många år när hon bloggade, sen slutade hon att blogga och jag började åter följa henne när jag hittade henne på instagram. Elin fick obotlig lungcancer och gick bort i mars 2023. Jag ser verkligen fram mot att läsa boken men måste nog läsa den en dag när jag känner mig stark mentalt. Har känslan av att jag kommer gråta som ett barn medan jag läser…..
Världens minsta bok heter Teeny Ted from Turnip och är 0,07mm bred och 0,10mm hög. Du behöver ett mikroskop för att läsa boken. Den skapades 2007 av en forskargrupp i Kanada.
Det finns en terapiform som använder böcker och läsning för att främja psykiskt välbefinnande. Biblioterapi heter verktyget.
Gillar du att sniffa och njuta av lukten av gamla böcker? Doften kommer från nedbrytning av kemikalierna i bläcket och pappret. Vill du briljera med kluriga ord så är bibliosmi ordet som används när man vill njuta av lukten av gamla böcker.
Den näst dyraste boken som sålts på auktion är Leonardo da Vincis Codex Leicester. Den köptes av Bill Gates 1994 för 30,8 miljoner dollar. I boken hittar man handskrivna vetenskapliga observationer av da Vinci. Världens dyraste bok är första utgåvan av Amerikanska konstitutionen från 1787 som såldes 2021 för det nätta priset av 43,2 miljoner dollar.
Nobelpriset i litteratur delades aldrig ut 1914, 1918, 1935 och flera år under andra världskriget.
Världens första roman anses ofta vara Berättelsen om Genji, skriven av den japanska författaren Murasaki Shikibu runt år 1000. Boken beskriver livet vid det kejserliga hovet i Heian-periodens Japan och anses vara ett mästerverk inom litteratur.
Terry Pratchett skrev på sitt skrivbord med en lapp som löd: ”Too many books, too little time.” Detta har blivit ett mantra för många bokälskare världen över.
Stieg LarssonsMillennium-trilogi blev en global succé efter hans död. Larsson fick aldrig själv uppleva den enorma framgång hans böcker fick, då han gick bort innan de publicerades.
Nu i augusti har jag läst fler böcker än vad jag läst under de senaste åren. Jag har läst sju böcker av sju olika författare och genre. Är även sugen på att beställa fler böcker men jag ska beta av mina hyllvärmare som jag har konstaterat är betydligt fler än jag trodde från början. Igår upptäckte jag sex nya böcker som jag faktiskt inte läst. En bok som jag var helt säker på att jag inte läst är morgon i Jenin men det visade sig att jag visst läst den.
En skopa kärlek av Sophie Kinsella
Samanta Sweeting är nykläckt jurist på en stor advokatfirma i London. Hon arbetar dygnet runt, har inget socialt liv och satsar allt på bli firmans yngsta delägare någonsin. Men när hon en dag begår ett misstag som hotar hela hennes karriär ställs allt på sin spets. I stället för att stanna och försöka fixa till det flyr hon kontoret och hoppar på närmaste tåg utan att se vart det går. Hon kliver av vid en okänd station, går på måfå fram till ett hus och ringer på dörren. Familjen som öppnar tror att hon söker jobb som hembiträde och utan att veta hur det gick till har Samantha ett nytt jobb. Problemet är att hon trots en Cambridgeexamen och ett IQ på 158 inte har en aning om hur man sätter på en ugn Samantha gör allt för att hålla sin bakgrund hemlig, samtidigt som hon kommer familjen allt närmare in på livet. När hon även lär känna den trevliga trädgårdsmästaren komplicerasallt ytterligare. En skopa kärlek är en charmig romantisk komedi om ödets nyckfullhet och oväntadenystarter.
Pilotens hustru av Anita Shreve
Handling: Kathryn Lyons är sedan sexton år tillbaka gift med piloten Jack. Tillsammans har de en dotter och familjen bor i ett vackert hus i en liten kuststad i New Hampshire. Deras äktenskap är lyckligt, även om passionen med åren övergått i stark vänskap och trygghet. Så en natt får Kathryn beskedet som kommer att förändra hennes liv för all framtid: Jacks plan har störtat inga överlevande har hittats. Dessutom tyder mycket på att Jack störtade planet med avsikt, att han begick självmord. Efter några veckor, när den första bedövande chocken släppt, börjar Kathryn gå igenom Jacks saker. Efter hand börjar det dyka upp små ledtrådar beställda paket, papperslappar i byxfickor, okända telefonnummer fram träder bilden av en man med många hemligheter
Sista natten på Chateau Marmont av Lauren Weisberger
Handling: Brooke och Julian lever ett lyckligt liv i New York – hon är den som står för brödfödan genom sina två jobb och han är musikern som kämpar för att slå igenom. Men när Julian blir en stjärna förändras allt. En dag blir Julian upptäckt av en chef på musikjätten Sony och gör succé över en natt – och deras liv förändras för alltid.
Snart befinner de sig i de exklusivaste kretsarna, äter på de lyxigaste restaurangerna, går på de häftigaste festerna och syns på de hetaste ställena i stadens djungel. Men Julians nyvunna berömmelse betyder också att Brooke måste tampas med den brutala uppmärksamheten från helt hänsynslösa paparazzifotografer. Brookes värld vänds upp och ned när en skandalbild landar på tidningarnas förstasidor. Kommer hennes äktenskap att överleva den där ödesdigra natten på Chateau Marmont? Det är hög tid för henne att bestämma sig, en gång för alla, vad det är hon verkligen vill …
Julia av Anne Fortier
Julia är en gripande roman om en ung kvinna som upptäcker att hennes familjs historia sträcker sig hela vägen till världslitteraturens mest berömda kärlekspar.
Julie Jacobs ärver en nyckel till ett bankfack i Italien, och kommer därmed en fascinerande familjehemlighet på spåren. Snart inleds ett vindlande och riskabelt sökande efter sanningen om Julies släkting Giulietta, vars kärlekshistoria med Romeo skakade det medeltida Siena i sina grundvalar. I mötet med ättlingar till de rivaliserande familjerna i Shakespeares odödliga verk inser hon att den förbannelse som uttalas i dramat nu vilar över hennes själv och att bara Romeo kan rädda henne – men var är han?
Kvinnorna vid Cane River av Lalita Tademy
Fyra kvinnor, Fyra öden, Fyra liv
Kvinnorna vid Cane River en omskakande och gripande dokumentärroman om fyra generationer kvinnor och deras familjer, svarta och vita, slavar och fria.
Suzette föds som slav på en plantage i Louisiana. Tillsammans med sin mor Elisabeth arbetar hon från unga år och som sextonåring föder hon redan sitt andra barn, dottern Philomene. Philomene växer upp med visioner av någonting annat. Hon föder dottern Emily vars fader är vit, och han erkänner flickan. Emily blir den första i släkten som öppet lever med en vit man, något hon kommer att få betala ett högt pris för.
Lalita Tademy, vice vd för ett stort dataföretag i Kalifornien, bestämde sig för att hoppa av och söka sina rötter. Kvinnorna vid Cane River sträcker sig från 1834 till 1936 och är en sann berättelse om de komplicerade band som fanns mellan slavar och plantageägare, en berättelse om starka kvinnor som med klokhet kämpar för sina barn.
Sanningens ögonblick av Kristin Hannah
De tre systrarna Grey kommer alltid att stå varandra nära. Åtminstone är det så de känner efter att i tidiga tonåren ha mist sin mor. De växer upp med sin stränge, otillåtande far på en hästgård i nordvästra USA. För Henry Grey är det viktigt vad omgivningen tycker om familjen. Till och med viktigare än hur hans egna barn har det. På så vis blir flickorna allt mer hänvisade till varandra, som stöd vid motgångar och som hejaklack vid framgångar.
Winona, den äldsta systern, blir så småningom ansedd advokat. Ändå duger hon aldrig riktigt i faderns ögon. Hur hon än anstränger sig hittar han alltid något att slå ner på. Inte blir det bättre av att hon aldrig riktigt har intresserat sig för hästar eller ridning – det som har varit navet i familjens verksamhet sedan generationer tillbaka. Aurora, den mellersta, är den som alltid får medla vid konflikter – själv lever hon i ett djupt olyckligt äktenskap. Den yngsta, Vivi Ann, är älsklingsdottern som tar hand om gården och beundras av alla. Inte minst av storasyster Winonas hemliga förälskelse Luke som återvänt till den lilla staden. Vivi Ann har i sin tur fått upp ögonen för den nyanställde gårdskarlen Dallas.
När passionen blossar upp prövas systrarnas vänskap för första gången på allvar. Frågan är om de kommer att kunna hålla löftet de en gång gav varandra: om att ingenting någonsin ska få komma emellan dem.
Flyga drake av Khalid Hosseini
De oskiljbara vännerna Amir och Hassan växer upp i ett fredligt Afghanistan. De uppfostras sida vid sida men lever i helt skilda världar – Amir är rikemansson och Hassan hans tjänare. Men Amir sviker sin lojale vän Hassan, och när Sovjetunionens styrkor invaderar landet 1979 flyr Amir och hans far till USA.
I Kalifornien skapar de sig ett nytt liv. Först när talibanerna många år senare griper makten i Afghanistan inser Amir att minnena av Hassan och hemlandet aldrig har lämnat honom, och han måste nu agera.
Oj vilken gripande bok jag läst idag! Jag trodde att det skulle vara en lättsam bok men jag kunde inte ha mer fel. Under hela tiden jag läste satt jag med tårarna i ögonen. Hur skulle det kunna sluta lyckligt? Om någon av mina läsare vill läsa boken ska jag naturligtvis inte berätta slutet. Det var länge sedan som jag blev så berörd av en bok, i stort sett varje sida fick mig att känna det karaktärerna i boken kände. Sorg, smärta, förtvivlan, känslan av att andra fattar beslut över sitt huvud med mera. Känslan av att vara vilsen och inte veta var man hör hemma och sedan se bitarna falla på plats.
Återigen har jag satt tänderna i en bok som min pappa gett mig. Boken heter ”kvinnorna vid Cane River” och skrevs av Lalita Tademy. Jag brukar ofta hoppa över förordet men den här gången kände jag att jag behövde läsa förordet för att förstå lite mer av bakgrunden till boken. Det var dessutom ett sånt där förord som fångade mitt intresse direkt. Jag var tvungen att läsa mer.
Från förordet:
Sidan nio:
”Allteftersom jag intensifierade mitt sökande efter Philomenes mor ledde mig spåren till Cane River, ett komplext, isolerat, slutet och hierarkiskt samhälle som hade sin blomstringstid i början av 1800-talet. ”
Sidan tio:
”Först då visste jag med säkerhet att mina förfäder inte hade tillhört klassen fria färgade. De var slavar i tre generationer ägda av Francoise Derbanne, en kreolsk änka som efter sin man hade ärvt en medelstor plantage i Cane River i Louisiana.”
Det är en tankeväckande bok och en redogörelse om slaveriet och plantageägarna. Drömmen om ett bättre liv och att vilja ha något annat, en riktig framtid och att få göra det man vill med sitt liv och inte det som någon annan har tvingar på en. Jag har läst halva boken ungefär och den är verkligen läsvärd.
För några dagar sedan läste jag ut boken ”Julia”. Den var verkligen hur spännande som helst och jag funderade flera gånger under läsandets gång hur författaren skulle lyckas väva ihop dåtid med nutid. Jag tycker att hon lyckades med det alldeles ypperligt.
Julia växer upp med sin syster Janice hos en kvinna i USA. När kvinnan går bort får systern huset och Julia får endast en nyckel till ett bankfack. Istället för en skatt eller pengar ligger där en låda med papper och berättelsen om 1300-talets riktiga Romeo och Julia som Shakespears pjäs sägs vara inspirerad av. Systrarnas biologiska mamma var besatt av att ta reda på vad som egentligen hände och dör under mystiska omständigheter. Hur som helst så reser Julia till Italien för att leta reda på sin mammas skatt som hon är övertygad finns. Hon behöver bara lösa gåtan med Romeo och Julia och hur det hänger samman med sitt eget liv. Hon får hjälp från oväntat håll och diverse förvecklingar leder läsaren till det rafflande slutet.
Hittar Julia sin Romeo och vem är det egentligen som förföljer henne genom Sienas gator? Det tänker jag såklart inte berätta. Läs boken, jag rekommenderar den varmt.
Vinden viner runt knutarna och min höstkänsla är total. Passar perfekt då att sitta i mitt hörn i soffan och ta tag i ytterligare en bok. Boken ovan har jag fått av pappa. När jag var tonåring fick jag alltid ett gäng böcker när jag fyllde år, så också i julklapp. Pappa valde alltid böcker som jag inte hade valt själv men som alltid visade sig vara riktigt bra och läsvärda. Jag började läsa Julia i går kväll, har bara kommit några sidor in och är redan fast. Den här boken är 480 sidor så det lär nog ta ett par dagar att läsa den. Vill du veta sen vad jag tyckte om boken?
