Gårdagens extra vilodag gjorde gott. Jag kunde springa fem kilometer utan smärta i ländryggen. Kändes inte ens i slutet. Men jag sprang på löpbandet ifall att. Så jag kunde hoppa av och köra ett träningspass på crosstrainern istället om det skulle visa sig att det inte gick. Men det gick…
-
-
-
EM-finalen igår var en rätt sömnig historia där England egentligen aldrig hade en chans. Det var iallafall så det kändes efter Spaniens 1-0-mål och Spanien radade upp chans på chans och Englands målvakt storspelade. och England fick in ett mål. Det hela slutade med att Spanien vann, väldigt välförtjänt ändå.…
-
Nu är årets semester till ända. Jag började jobba kvart i sju imorse och det här inlägget är tidsinställt. Som helhet har det varit en riktigt fin semester. Jag har vilat upp mig och fått hänga med familjen. Semesterns väder: Vissa dagar har varit riktigt fina men vi har också…
-
Då är semesterns sista dag snart till ända. Jag vaknade med ont i precis hela kroppen i morse. Vänster hand som jag tog emot mig när när jag ramlade i backen gör riktigt ont, jag har ont i ena sidan av rumpan som jag slog i en sten. Lägg till…
-
I dagens skyltsöndag tänkte jag visa lite bilder från Linköpings historia. Jag har nämligen bott i Linköpingstrakten sedan 1993 och det är väldigt skoj att upptäcka sin egen stad. Alla känner ju till Göta kanal men Stångån och Kinda kanal har också sin historia. Dessa skyltar är från slussen i…
-
Idag var det dags för vår årliga semestervandring. Redan förra året så ville vi gå slingan runt Stegeborg. Jag hade en fotskada så vi fick skjuta upp vandringen men i år var det dags. Vi styrde kosan till Stegeborgs slottsruin där vi hade bestämt oss för att börja. Vädret lovade…
-
Idag passade vi på att ge oss iväg på en utflykt tillsammans, jag, Rickard och barnen. Vi styrde kosan neråt i landet och besökte Grännaberget. Vi fick för oss att inte följa GPS:en och då blev det lite knasigt men efter en tur i samhället kom vi till sist rätt.…
-
De fem fredagsfrågorna är Elisas stående inslag.
-
Jag och Rickard pratade om att vi ville få till ett löppass med bra kvalitet idag. Så vi åkte till löparbanan i stan. Min plan var att springa supertusingar eftersom jag behöver både snabbhet och uthållighet. Rickard däremot har snabbhet men vill träna mer uthållighet så hans pass bestod av…