Idag var jag en velmaja. Vilken typ av fysisk aktivitet villejag göra? Ville jag gå ut i skogen idag igen eller ville jag få till något pass med styrketräning? Kanske lite pilates? Till slut landade jag i att börja försöka komma igång löpmässigt. Jag valde att springa på löpbandet så…
-
-
Återigen är det söndag och dags att sammanfatta min vecka. Veckan har bjudit på en hel massa jobb, avtackning av en kollega och hockey med Rickard. Jag har träningsvärk efter all pilates som jag tränat. Känsla: Vi har tackat av en kollega som efter 45 år på samma ställe går…
-
Solen sken så vackert idag. Jag tog mig ut i skogen för en promenad. Det var kallt men friskt. Hade inte med mig systemkameran utan fotade bara med mobilen. Är så nöjd med bilderna. När jag kom in så satte jag in en köttfärslimpa och medan den gottade till sig…
-
Dagens träning fick bli fyrtio minuter på crosstrainern och så trettio minuter stretch. Morgondagens träning ska bli ett pass pilates. Det är nämligen ett bra sätt att bygga styrka utan att överbelasta vaden. Samtidigt behöver vaden lite lätt styrketräning. Jag är jätteglad att jag kan träna på crosstrainer utan att…
-
-
Det har varit en konstig dag idag. På förmiddagen har jag hostat och känt mig allmänt blaha. Jag kollade flera gånger om jag hade någon feber men nej, hade helt normal temp. Jag gick till och med och la mig och sov två timmar mitt på dagen. Det var skönt…
-
Godmorgon! Jag har ätit frukost, det fick bli overnightoats toppat med yoghurt. Minns för några år sedan när jag åt nötter varje dag på min overnightoats. Jag gjorde också goda smoothiebowls toppade med jordnötter och kokosflingor. Gärna ett stort lass med jordgubbar på. Mums! Förutom frukost så har jag besvarar…
-
När jag kom hem från jobbet så kände jag att jag ville testa mitt ben en aning. Ställde mig en stund på crosstrainern och konstaterade att den rörelsen gör mindre ont än att gå. Närmare bestämt ingenting alls. Så jag tränade glatt tjugo minuter och avslutade med fyrtio minuter pilates.…
-
Jag följde min impuls och tränade tio minuter pilates igår och stretchade efteråt. Det blev ett tufft 10 minuters pass för magen tillsammans med Rickard och han var även med och körde stretchen. Hur kul som helst. Det var dessa tio minuter vi körde: Det där passet är en riktig…
-
Jag bad Chat GPT skapa en glad bild med texten glad måndag. Man kan helt klart konstatera att AI inte kan stava. Bilderna ovan är resultatet… Ja, vad ska man säga. Använd inte AI om du vill att det ska bli rätt…. Glad måndag är Caritas tema. Här kommer mina…