Tänk så mycket det gör för mitt mående att kunna löpträna. Igår kunde jag jogga en kilometer, idag var jag sugen på ett längre pass. Testa benet och se lite vad det håller för. Låter kanske vanskligt men det gäller att läsa signalerna. Det fick bli 15 minuter, visst kändes…
-
-
Det var så härligt att få sol på nosen när jag åkte hem från jobbet. Att slippa mörkret gör verkligen något med humöret. Idag fick jag fin feedback från kollegor. Det är alltid trevligt att få höra att jag gör ett bra jobb. Idag var jag samordnare, jag hade bland…
-
Idag var jag en velmaja. Vilken typ av fysisk aktivitet villejag göra? Ville jag gå ut i skogen idag igen eller ville jag få till något pass med styrketräning? Kanske lite pilates? Till slut landade jag i att börja försöka komma igång löpmässigt. Jag valde att springa på löpbandet så…
-
Solen sken så vackert idag. Jag tog mig ut i skogen för en promenad. Det var kallt men friskt. Hade inte med mig systemkameran utan fotade bara med mobilen. Är så nöjd med bilderna. När jag kom in så satte jag in en köttfärslimpa och medan den gottade till sig…
-
När jag kom hem från jobbet så kände jag att jag ville testa mitt ben en aning. Ställde mig en stund på crosstrainern och konstaterade att den rörelsen gör mindre ont än att gå. Närmare bestämt ingenting alls. Så jag tränade glatt tjugo minuter och avslutade med fyrtio minuter pilates.…
-
Efter att barnen gått till skolan gick jag och la mig för att sova några timmar inför mitt nattpass. Jag somnade som en sten och vaknade utvilad. Jag behövde få till ett träningspass och funderade över om jag skulle köra mitt vanliga benpass eller ge mig upp till fotbollsplan för…
-
Jag tänkte skriva några rader redan igår kväll efter jobbet men efter min stretch kröp jag ner i sängen och somnade direkt. Det är så skönt när jag somnar så där fort. När tankarna inte hinner börja snurra utan jag vaknar när det är morgon. Hur skönt som helst! Det…
-
Min plan idag var att springa snabbt, kort och explosivt på konstgräsplan. Men under natten har det frusit på. Tänkte trots det att jag springer upp till fotbollsplan och ser hur det ser ut. Och ja, det var ju inte de bästa förutsättningarna. Jag hittade ett ställe på plan där…
-
Jag kunde följa mitt träningsschema fokuserat i nio veckor. Nu har jag hamnat i en svacka, livet hände liksom. Det känns tungt och jobbigt och knäppa tankar har fått fäste. Jag tror inte att jag tappar allt för att jag inte kunnat träna som jag vill. Men dessa tankar har…
-
På vägen mellan Markaryd och Ljungby stannade vi på en mack. Så där mitt i natten tänkte jag att jag kunde ta handikapp/barn-toan och där fanns dessa roliga bilder. Antar det är landskapens landskapsdjur. Färgglatt och fint var det och jag blev glad över det färgglada. Kanske passar fint in…