Det är ny vecka igen och det är måndag vilket innebär att det var dags för mitt benpass. Jag började med att värma upp på löpbandet och springa 3*500 meter uppdelat i 300+200. Mitt vanliga löppass alltså. Därefter var det dags för styrka och explosivitet. Det var riktigt hemskt idag…
-
-
Jag vet inte riktigt vad jag ska säga om min fysiska form. Alltså jag tänker positivt nu. Den här veckan har varit helt galen vad gäller sömnbrist och samtidigt mycket jobb. Igår fick jag avbryta passet för att jag fick väldigt ont i mitt. Ändå kan jag ikväll springa 10*400…
-
Redan i december började det vända och bli ljusare. Men det är ju inget som märktes då. Men nu efter nyåret är det ljust vid halv fyra när jag slutar jobbet. Det går verkligen fort och jag blir så glad över ljusets återkomst. Det var skönt att komma hem från…
-
Jag och Alex gick ut vid tolvslaget igår. Bästa utsiktsplatsen är helt klart himnafjället men också sämsta eftersom en person valde att ställa en stor raket och sedan inte varna oss runt omkring om att den skulle tändas på. Egentligen är fyrverkerier onödigt, lite som att elda upp sina pengar.…
-
Det är dagen före dopparedan och både jag och kollegor har haft känslan av att det är helg. Fast det är en vanlig måndag. Tänkte skriva fredag vilket säger allt om hur dagvill jag är…. När jag åkte hem från jobbet var jag nära att krocka två gånger. Den första…
-
Fjärde advent! Fjärde ljuset i adventssljusstaken är tänt. December svischade iväg och nu är det bara imorgon kvar. Sen är julafton här. Idag har vi bakat lussekatter, dumlekakor och skumtomtekakor. Alla barnen var med och hjälpte till. Jag valde att baka ut kakorna i små formar istället och så mycket…
-
Inför året 2024 vågade jag inte ha några förhoppningar. På grund av alla skador vågade jag inte sätta upp några mål för min träning. Vilka mål hade varit rimliga? Jag var så rädd för att bli besviken att jag faktiskt inte vågade hoppas på något alls eller ha några mål.…
-
Redan igår hade jag bestämt mig för att springa ”idioten” och fotbolls-inspirerade övningar. När jag sprang upp till fotbollsplan såg jag att en grupp redan var där. Först tänkte jag strunta i just det här passet och hitta på något annat. Så jag sprang vidare och fick en bra uppvärmning…
-
I måndags tränade jag ett riktigt tufft hiit-pass som jag hittade på Youtube. Tyckte det var ett riktigt bra men jobbigt pass. Tänkte att det skulle vara en bra ersättning för mitt styrke- och explosivitets-pass. Men idag kände jag mig mer otränad. Alltså att passet i måndags inte alls hade…
-
Idag har jag jobbat veckans första pass. Jag var inte på vårdlag utan vi instruktörer hade veckans första pass med HLR för kollegorna. Lär mig massor vid varje tillfälle! Dagen avslutades med möte för undersköterskorna. När barnen var små var vi alltid klara med julklapparna vid den här tiden. När…