Häromveckan så diskuterade jag och en person det här med att ha höga förväntningar på andra. Jag sa då att jag inte är säker på att jag kan leva upp till dessa höga förväntningar som jag vet att andra har på mig i alla lägen. Är det rimligt att ha…
-
-
Oj vad kvavt det varit idag. När jag åkte hem från jobbet kom det ett riktigt åskoväder. Temperaturen sjönk då några grader men det dröjde inte länge innan det var lika hett och kvavt igen. Det var verkligen inte det bästa vädret för att ge mig ut och springa intervaller…
-
Jag känner mig så stel i kroppen och så har jag ont lite här och där. Tänker att mina pass på mattan inte gör någon skillnad. Men då är det kanske dags att vända på det hela. Hur hade min kropp känts utan all stretch? Jag tror dock att jag…
-
För många år sedan gick jag till en psykolog. Jag mådde väldigt dåligt och brottades med negativa tankar kring mig själv och ett dåligt självförtroende. Jag litade inte på mig själv och det jag kunde. Den här psykologen sa en sak till mig som fastnade och som jag ofta går…
-
Det här med motivation är intressant att fundera över tycker jag. Jag kan vara totalt omotiverad och inte vilja röra på mig en centimeter. Men så hittar jag rätt knapp att trycka på och jag får energi. Hjärnan är rätt så lättlurad. Det gäller bara att hitta rätt knappar. Mina…
-
Hur länge till kan jag ha mitt vita linne ihop med mina rosa shorts? Jag njuter så av att det är varmt och härligt. När jag satt i soffan så noterade jag att det såg så suddigt ut. Var bara tvungen att gå ut och checka läget. Dimman gjorde att…
-
Hur ofta låter vi rädsla styra vårt liv? Vad skulle hända om vi istället vågar möta det vi är rädda för. Vi är alla rädda för något och jag tror att rädsla begränsar allt för många människors vardag. Är allt som vi är rädda för verkligen rimligt? Det här med…
-
Som du läst så springer jag mina pass på löpband. Jag tycker att det fungerar bra men är det egentligen någon skillnad vad gäller själva träningen? Min bästa form var jag i när jag löpte utomhus till största del. Men å andra sidan var jag också 10 kilo lättare och…
-
Måndagar är enligt många veckans jobbigaste dag och kanske att man till och med vaknar med en känsla av motvija, hoppa över måndagen och gå direkt till tisdagen kanske. Kan det inte vara trevligt då att göra en förändring? Försöka tänka lite annorlunda kring måndagen. Jag har personligen lite svårt…
-
”Jag har inte tid” Ett dygn har alltid 24 timmar och vi är nog många som tycker att vi inte har tid till det vi vill. Något som jag hör ofta är att man inte har tid att träna. Jag brukar säga att jag inte har tid att läsa romaner.…