…..Brukar alltid töa bort direkt men den här gången har det lilla lagret med snö fått ligga kvar. Min bil var en minivariant av en igloo när jag skulle ta den till jobbet. Under dagen så tog jag och Rickard en promenad i skogen tillsammans. Det var på sega ben…
-
-
Efter mitt ”gnälliga” inlägg igår tog jag faktiskt tag i mig själv och tränade 25 minuter pilates. Jag valde en klass som skulle vara på nybörjarnivå och hjälp vad svag jag blivit. Fick verkligen jobba. Kan verkligen konstatera att jag blir rörlig och relativt smärtfri av min stretch men någon…
-
Det är verkligen kontrasternas månad. Från 17 grader och sol till snö. Jag tog mig ut på en kort promenad i skogen. Jag har haft väldigt ont i huvudet idag men tänkte att lite frisk luft säkert gör gott. När jag var ute fick jag lust att spela in en…
-
Idag var jag en velmaja. Vilken typ av fysisk aktivitet villejag göra? Ville jag gå ut i skogen idag igen eller ville jag få till något pass med styrketräning? Kanske lite pilates? Till slut landade jag i att börja försöka komma igång löpmässigt. Jag valde att springa på löpbandet så…
-
Solen sken så vackert idag. Jag tog mig ut i skogen för en promenad. Det var kallt men friskt. Hade inte med mig systemkameran utan fotade bara med mobilen. Är så nöjd med bilderna. När jag kom in så satte jag in en köttfärslimpa och medan den gottade till sig…
-
När jag kom hem från jobbet så kände jag att jag ville testa mitt ben en aning. Ställde mig en stund på crosstrainern och konstaterade att den rörelsen gör mindre ont än att gå. Närmare bestämt ingenting alls. Så jag tränade glatt tjugo minuter och avslutade med fyrtio minuter pilates.…
-
Jag följde min impuls och tränade tio minuter pilates igår och stretchade efteråt. Det blev ett tufft 10 minuters pass för magen tillsammans med Rickard och han var även med och körde stretchen. Hur kul som helst. Det var dessa tio minuter vi körde: Det där passet är en riktig…
-
Usch, ikväll har jag haft så där tråkigt ont i magen igen. Jag fick avstå löpning men tänkte senare att lite pilates kanske hjälper. Det vet jag ju att det gjort när jag åkt iväg för mina pilatesklasser i Mjölby. Hade jag ont innan passet så hade det släppt lagom…
-
Det var så vackert väder igår. Jag var bara tvungen att åka lite tidigare till jobbet för att få lite sol på nosen. Stannade på en parkering och tog en tur ner till stångån. På somrarna är det fullt med barn som badar här. Jag ville gå ut på bryggan…
-
Hannas Pilates på Youtube Igår satt jag och raderade ett gäng videos från min kanal på youtube. Trots det så har jag 200 videos kanalen. Majoriteten är korta videos från olika pilatesutmaningar men jag har också ett gäng klasser från Mjölby hälsocenter. Jag har ett gediget arbete framför mig att…