Idag var det dags för årets första match som domare i Danske Banks herrcup. Jag hade assisterande domare med från Norrköping. Den ena killen har jag dömt med förut och den andra killen var en ny bekantskap. De är riktigt duktiga båda två och vi hade bra samarbete. Jag blir så glad när jag känner att teamkänslan finns från första kontakten inför match. Jag känner mig trygg då och det gör mycket vad gäller prestationen. Vi fick beröm av båda lagen efter matchen så det var kul. Kändes riktigt gött att vara igång igen. Lite segt i benen var det allt i första halvlek men jag kom igång. Sen löptestet och min sjukdomsperiod har det egentligen blivit lite för lite löpning så jag måste komma igång ordentligt nu med mina löprutiner. Mindre spinning kanske, haha. Skämt åsido, givetvis så påverkar min kostomställning en aning och nu har jag tid att träna som vanligt och vänja kroppen ännu mer. Det två veckor till jag har nästa uppdrag så jag har tid på mig att ställa om kroppen ytterligare.
Jag har ökat mitt intag av broccoli, blomkål och så vidare radikalt. Det får jag äta hur mycket jag vill av. Ska alldeles strax åka och storhandla och då ska jag fylla på med andra gröna grönsaker ockå.
Så vad passar inte bättre än att fortsätta inlägget med att berätta om hur andra veckan varit. Jag har tagit tag i mina sömnrutiner och sovit bättre. Försökt hålla rutinen att gå och lägga mig vid halv elva och kliva upp direkt när klockan ringer. Det har gjort mig piggare så det ska jag hålla i under veckan.
Jag lovade ju dig som läsare och mig själv att den här veckan skulle bli lite lugnare träning. Jag lyckades inte alls. Men jag har tränat olika typer av träning:
Måndag: Core fusion
Måndag: Core fusion
Tisdag: Spinning
Onsdag: Match som assisterande domare
Torsdag: Pilates
Fredag: Fem kilometer löpning
Lördag: Vila
Söndag: Match som huvuddomare.
Tidigare i veckan har jag inte känt något sug alls över huvudet taget men i helgen… Det har varit rätt jobbigt. Jag har varit sugen på precis allt, men inte hungrig, bara extremt sugen. Jag tog lite extra fett i maten för att stilla det värsta suget. Något som kanske låter vidrigt äckligt men som faktiskt höll mig mätt väldigt länge var att smälta smör och kokosolja i vatten och sedan dricka det. Jag tycker ju att det är gott med smör så. Det blir mycket trial and error men det är så jag lär mig. Jag vill så gärna att det ska fungera då jag mår så mycket bättre.
