Godmorgon, hoppas att du mår bra. Jag känner mig pigg idag. Vad roligt att jag fick några förslag på ämnen att skriva om. Tänkte börja med en fråga.
Åse undrar: Har pilatesträning mycket med bollar att göra?
Det här är nog det vanligaste påståendet/frågan som jag får. Det finns två saker som folk generellt tänker på när jag pratar om pilates. Det första är om det det är yoga och det andra är att pilatesträningen automatiskt är på boll.
Att träna på boll ger en extra utmaning till pilatesträningen. Du adderar balans vilket tvingar kroppen att stabilisera kroppen. Det är egentligen bara fantasin (och balansen) som sätter begränsningarna för vad man kan göra på bollen. Jag känner någon sorts hatkärlek till den där bollen. Bollen utmanar och avslöjar mina svagaste sidor och just därför skulle jag behöva utsätta mig mer för den typen av träning.
En händelse på bollen glömmer jag nog aldrig. Jag testade en grej 👆👆 som jag inte alls behärskade vilket gjorde att jag tappade balansen och gjorde en bakåtkullerbytta rakt in i vår tv. Jag klarade mig utan några skador och likaså tv:n men det fick mig att bli betydligt mer försiktig med vad jag hittar på, på bollen.
Jag är inte inte utbildad instruktör på boll och kanske att jag gör det i framtiden. Vi får se. Tack för frågan!
