Egentligen hade jag planerat ett annat inlägg idag men det kommer jag spara till en annan dag. Istället ska vi prata om pilates. Idag tänker jag inte prata om alla fysiska fördelar utan jag vill istället veta:
- Vad tänker du när du hör ordet pilates?
- Dina förutfattade meningar?
- Vad förknippar du pilates med?
- Vad skulle locka dig till att testa?
Jag känner att jag behöver ändra tänk, utveckla mig och tänka i nya banor. Så jag hoppas att vill ta dig tiden att hjälpa mig genom att svara på ovanstående frågor. Dela med dig av dina tankar och eventuella hinder.
Jag tror aldrig att jag beskrivit i detalj hur jag faktiskt mår efter ett pilatespass, rent psykiskt alltså. Fysiskt känns det såklart att jag jobbat intensivt med kroppen men jag är aldrig trött efter pilates som efter tuffa intervaller.
Jag känner mig:
- pigg och klar i huvudet.
- jag har en känsla av att jag är mer här och nu.
- om jag känner mig nedstämd innan så är det som bortblåst under efter passet.
Jag tror så mycket på plates och dess effekter att jag skulle vilja göra någon form av medicinsk pilates. Utbildningen jag går inom psykisk ohälsa vill jag på något sätt kombinera med pilates. Just eftersom jag sett vad pilates kan göra för måendet.
