Söndagslistan vecka 27

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Semestern är snart slut-ångest. Men det har varit en fin vecka som jag är väldigt nöjd med.

Väder: Bilderna ovan är väl en bra sammanfattning: sol, regn och oväder.

Mina positiva från veckan:

  • Att min ros trivs och växer.
  • Fixat en hel del i trädgården i veckan men det kommer också i ett eget inlägg i nästa vecka.
  • Trevlig runda runt Borensberg i måndags.
  • Familjehäng i tisdags i Arkösund. Men den utflykten berättar jag mer om i nästa vecka.
  • Fint att träffa mamma, pappa och Marcus en sväng i veckan.

Träning: En betydligt lugnare vecka där jag bara sprungit ett pass. Börjar bli väldigt sugen på att börja träna mer löpning igen.

  • Måndag: Styrka och explosivitet och en 10 kilometers promenad med Rickard runt Borensberg.
  • Tisdag: Familjehäng blev den dagens fysiska aktivitet.
  • Onsdag: 40 minuter på crosstrainern.
  • Torsdag: Vilodag eftersom jag inte mådde bra.
  • Fredag. Sprungit lopp, Byrundans fyra kilometer.
  • Lördag: Jag och Rickard gick en slinga runt Hästholmen.
  • Söndag: Ett intervallpass på Crosstrainern. En minut hårt jobb och så trettio sekunders vila mellan varje intervall. Blev väl ungefär 26 intervaller.

Godaste: Min tallrik med färskpotatis, matjesill och gräddfil.

Köp: Jag har en ny dator då min gamla börjar sjunga på sista versen. Men den började med att strula redan vid installationen. Tog dock hjälp av ChatGPT och lyckades lösa problemet. Nu fungerar den väldigt väl. Jag har också en ny GPS-klocka. Testade den på loppet i fredags och den verkar väldigt bra. Men betydligt mer finesser än som fanns på min gamla klocka.

Bilder från veckan:

Planer för veckan som kommer:

  • Springa lopp i Västervik.
  • Få en kortisoninjektion i min vänstra handled.
  • Jag och Rickard ska åka till Arkösund en sväng och sova på hotell.

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

2 svar på ”Söndagslistan vecka 27”

  1. Du verkar ha en vecka kvar av din semester och en hotellövernattning låter absolut. FF så att säga fast tvärtom;-)

    Svara

  2. Vad skönt att du löste problemet med chatgpt och så kul med en ny gps klocka med fler funktioner. Vilka roliga planer ni har med hotellövernattning och lopp. Kramis <3

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *