Idag har jag tränat två pass, först styrketräning för överkroppen innan frukost imorse och så tempoträning ikväll. Femman som vi brukar promenera sprang vi istället. Efter en seg uppvärmning passade jag på att öka tempot i en nerförsbacke. Det är en styrka att kunna vila i nerförslut och sen utnyttja farten jag får. I alla fall så kände jag mig riktigt pigg, inga efterkänningar från backintervallerna igår. Rickard drog upp tempot rejält i slutet så idag blev det nytt personbästa på fem kilometer: 27:15. Happy girl!
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Relaterade