Träningsveckan

Publicerad den av Hannas krypin
Förra veckan blev det ingen träning utöver matcherna. Men jag fick in alla promenader så totalt sett har jag gått på minus. Vill verkligen att det ska börja synas med men jag får ha tålamod.
Måndag. Vila
Tisdag: Match (som assisterande)
Onsdag: Vila
Torsdag: Promenad 1 timme
Fredag: Promenad på 45 minuter
Lördag: Match (assisterat)+ 45 minuters promenad
Söndag: Match (som domare) + 30 minuters promenad
Den här veckan ser det ut så här:
Måndag: Promenad
Tisdag: Distans
Onsdag: match som assisterande
Torsdag: Springa Blodomloppet
Fredag: Styrka + kondition
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad
Hur ser er träningsvecka ut?
 
 
 

Publicerad av Hannas krypin

Min blogg startades i mars 2007 som en vardagsblogg med mycket fokus på mode. För några år sedan började jag fokusera på träning och hälsa ur olika perspektiv. Min stora passion är pilates och min dröm är att ha en egen pilatesstudio. Jag har också drömt om att plugga till sjuksköterska men har utbildat mig till specialistundersköterska inom palliativ vård/avancerad omvårdnad och specialistundersköterska i akutsjukvård och intensivvård. Häng med mig här på bloggen genom högt och lågt! Just nu är det mycket fokus på ren omvärldsspaning. Vad händer i vår värld egentligen och vad vill våra politiker? Du kan även följa mig på instagram: @hannafialotta och på Facebook: Hannas Pilates VÄLKOMMEN TILL MIG!

7 svar på ”Träningsveckan”

  1. Underbart att springa blodomloppet! Och all annan träning också såklart. Jag ska springa blodomloppet nästa tisdag i Umeå. Lycka till i loppet!

  2. Å himmel va duktig du är!!!
    Jag vill bara bli frisk nån gång och känna mig pig så jag kan komma ut på PW:s och kanske jogga lite:)

Kommentarer är stängda.