Vad glad jag blir över era kommentarer på mitt inlägg Pilates vid ont i ryggen del 1.Det känns som att de inlägg som uppskattas mest är när jag skriver om träning, antingen det handlar om pilates eller annan träning. Det här inlägget är för övrigt ett gammalt inlägg som aldrig blir inaktuellt. Madeleine undrade om jag inte kunde göra övningarna i rörlig bild för att det blir lättare. Tanken var att jag skulle återpublicera även del två men jag kommer göra det i rörlig bild istället och det kommer komma upp under veckan.
Efter jobbet igår möttes jag och Rickard upp på gymmet. Där var även Sofia som skulle köra en bra stund på crosstrainern. Jag körde en halvtimme och det var ju lite roligare att stå på trainern när jag hade någon att prata med.
Det blev ett gäng styrkeövningar som marklyft och lite annat smått och gott men var extremt osugen idag. Det är inte så konstigt efter helgens pass på jobbet. Jag har varit med om mycket att göra men idag var det verkligen något utöver det vanliga.
Tillbaka till träningspasset. Testade att göra rollover på bänken. Det var en annorlunda känsla att göra övningen så här. Normalt sett kan jag använda mina armar för stöd men här fick jag lita blint på mitt magstöd. Det blev även en helt annan känsla att göra rollover på golvet. Har aldrig varit med om att känna att golvet var så nära. Det var liksom ingen match att rulla över och sedan doppa tårna i golvet. Kommer lätt fortsätta göra övningen på det här sättet som variation för att sträcka ut extra i ryggen. Just det! När jag satte mig i bilen så upptäckte jag att Rickard lämnat en påse på passagerarsätet och ett gulligt meddelande. I påsen låg tightsen som du ser på bilden. De är så snygga och jag var tvungen att inviga tightsen direkt.
