Hur vågar du ta min trygghet ifrån mig???

Igår när vi var iväg hos vänner skedde det överfall i motionsspåret där jag bor. En 20-årig kvinna blev nedslagen av en maskerad man. Som tur var skadade hon sig inte fysiskt. Genast blev vårt lugna samhälle inte så lugnt längre. Tidigare har jag kunnat hålla liknande händelser ifrån mig men nu är det så nära så det går inte. 
Jag blir förbannad rent ut sagt. Att man som tjej inte ska kunna springa i skogen när man vill utan att vara rädd för att det ska hända något. Att det finns män som tar sig rättigheten att behandla en tjej som de vill utan någon som helst tanke på hur den tjejen som blir utsatt mår eller vad hon vill.

En känsla av ”nöjdhet”

Efter jobbet och träning gick jag ut med barnen. Samuel var ute och flängde med sina kompisar. Det har varit en riktigt härlig marsdag.
Nöjdhet låter ganska banalt och dålig beskrivning över hur glad jag faktiskt är över att ha klarat av två mål som jag satt upp för mig själv. Jag känner mig fortfarande helt galet nöjd över kursen som jag lyckades slutföra men likaså över löptestet. Jag kan mer än jag tror, bara jag vågar lita på mig själv. Jag tycker att 30 (nu är jag visserligen 31) är en bra ålder. Jag är tryggare i mig själv nu än vad jag var som 25-åring, har mer erfarenhet och mer tillfreds med livet. En skön känsla faktiskt! 

Ett gäng bilder från idag

Förrätt var tunnbrödsrulle med skagenröra i och efter det åt vi lax i ugn med kokt potatis till.
Pojkarna spelade SuperMario på tv:n, Ida var omväxlande med mig och Rickard och jag och pappa hade intressanta diskussioner.
Så åt vi givetvis mammas tårta. Smarrigt värre!

15 mars

Tulpanerna frodas i mina rabatter….
… Men likaså ogräset. Jag måste ta tag i rabatterna men inte idag för idag har jag pysslat med matchtillsättning och börjat om med Twilight-serien. Jag kommer aldrig tröttna på den serien. Om en stund ska vi iväg till min pappa som fyller år imorgon men då jag jobbar så firar vi idag istället. Det är en perfekt dag för firande tycker jag då solen skiner och det är nästan vindstilla. 
 
 

Solig fredag

Lunch idag: pannbiff, stekt lök, potatismos och rårivna morötter.
Idag har jag inte alls känt mig så särskilt bra men efter att ha sovit några timmar och fått i mig lunch känner jag mig bättre. Ska alldeles strax iväg och jobba några timmar då jag tog på mig ett extrapass. Solen skiner så nu kan dagen bara bli bättre.
 

En våffla eller två


Jag har varit på jobbet idag och pysslat med lite allt möjligt. Efter jobbet blev jag så akut sugen på våfflor så det blev dagens kvällsmat. Fem slank ner alldeles för lätt men ibland får man unna sig, right? Jag har haft kontroll på mig själv de senaste dagarna förutom inför löptestet så det börjar kännas bra. Jag mår inte bra av att äta socker varje dag, det blir som ett beroende det där ju. Imorgon ska vi mötas upp på löparbanan och köra något med intervaller, om jag nu kan springa förstås, jag har sådan träningsvärk…  Har ni haft en bra dag?
 
 

Tisdag

Imorse var jag iväg på Linköpings arena och dömde en träningsmatch mellan LFC – Fria Läroverken (en skola här i stan, 17-18 åriga grabbar). Det var några spelare med från LFC:s damlag så det var riktigt roligt att få döma. En frispark, några offsider och en massa mål fick jag blåsa. Annars hände det inte så mycket Jag kände mig inte stel efter gårdagens löptest heller men det har kommit nu. Imorgon kommer jag garanterat att ha träningsvärk.

Jag har precis ätit lunch, kycklingfilé och klyftpotatis blev det idag. Smarrigt värre. Solen tittar fram lite så frågan är om jag ska trotsa blåsten en stund och gå ut och riva upp ogräs i rabatterna.
 

En riddares historia

Barnen har studiedag imorgon så vi satt tillsammans och tittade på ”En riddares historia”, en riktigt bra film med framlidne Heath Ledger i huvudrollen. Barnen har nu krupit ner i sängen och jag borde göra samma sak men känner mig piggelinus. Jag tar nog med mig boken ”Om jag kunde drömma” så kanske John Blund kommer sen.
Samuel bad om att få göra något med mig igår så efter skolan idag bakade vi tillsammans med Alexander ”Leilas choklad och kokosrutor.” Tänk er kombinationen chokladkola och kokos, en kombination som gifter sig i munnen. Helt otroligt goda. Receptet finns här.

Fler vårbilder

Jag älskar att mitt jobb har det läge det har. Så vacker miljö och det är perfekt när jag jobbar att bara kunna slänga på mig kläderna och sen ge sig ut utan att behöva åka någonstans för att kunna njuta av vacker miljö.
Svanar är väldigt vackra fåglar!
Första krokusarna jag ser!
 

Läsarfråga

Anonym undrar hur löptestet ser ut som jag ska springa imorgon. Det är ett intervalltest på bana. Man inleder med att sprinta 40 meter sex gånger (inte direkt efter varandra. Man har rätt till 1½minuts vila). Godkänt på dessa sträckor är 6,8 sekunder.  Efter man har sprungit de korta är det dags för de långa intervallerna. Då springer man 150 meter på 35 sekunder, det motsvarar en kilometertid på 3,53. Därefter går man 50 meter på 45 sekunder. Man springer 24 intervaller varav 20 är godkänt.