Godmorgon!
Fredag alltså. Det är måndag och så är det fredag. Lite så känns det. För de flesta står en härlig ledig helg för dörren. För min del står det jobb på schemat och så utbildning på förmiddagen. Innan dess behöver jag få till ett träningspass. Igår skrev jag om ett styrkepass och det står kvar. Frågan är bara vad, cirkelpass, styrka/explosivitet eller maxstyrka. Men mest vill jag strunta i det. Känner mig lite lat och bekväm, haha. Hur ser dina planer ut för dagen?
Elisas fem en fredag fortsätter lite på temat nytt år och förhoppningar inför det nya året. Tyckte det var lite kluriga frågor.
- Stort eller smått, vad längtar du till just nu? Jag längtar efter vår, att få springa löptestet så jag kan släppa det mentalt och så längtar jag efter min stund på mattan. Men det blir efter jobbet ikväll.
- Vilka hälsomål vill du sätta upp för det kommande året? Jag vill fortsätta att träna så strukturerat som jag gjort de senaste två månaderna. Jag vill fortsätta med min stretch och så närmast nu att försöka detoxa mig lite efter julens alla sockerbomber.
- Hur vill du att året inte ska vara? Vore fint om världsläget kunde förbättras.
- Vad ska du göra mer av i år som du inte gjorde förra året? Mer pilates och mer sömn.
- Vilken utmaning ger du dig själv i år? I år tänker jag inte göra något särskilt utmanande. Med utmanande menar jag typ börja plugga igen. Men jag tänker fortsätta att utmana mig vad gäller min träning och hälsa.
Kul att läsa dina svar. Jag ska också försöka äta mindre socker sen ska jag försöka få in en promenad per dag när vädret tillåter det. Jag ska försöka utmana mig genom att försöka gå utanför min comfort zone.
Tycker att det låter riktigt bra.
Precis som du längtar jag efter en vår och en härlig sommar. Tycker alltid att det går åt rätt håll när Allsvenskan/Damallsvenskan och alla regionala serier börjar. Då är det vår på riktigt.
Hoppas annars att du har en lugn helg på jobbet utan alltför mycket stress.
För min del räcker det att vi är på rätt sida nyår. Nu blir det lite ljusare för varje dag.
Träning kom med i flera punkter hos mig också :). Jag gör också ett uppehåll från socker och sånt ett tag nu, det är rätt skönt efter allt mumsande under julen, min kropp sade liksom till att det var nog.
Ska kika in hos dig och läsa ditt inlägg. Träning och hälsa är stora områden. Påverkar ju hela livet på olika sätt.
det behöver inte vara några väldiga löften inför det nya året. men om de små, jordnära löftena uppfylls är mycket vunnet. och visst behövde världsläget förbättras. någon borde berätta för Trumpen att han inte bara kan peka på områden han vill ha och så förvänta sig att han kan få dem
Nej exakt så. Jag vet inte, men Trump oroar mig av någon anledning inte. Kanske för att jag tänker att det behöver ju inte bli katastrof.
Kul med utmaningar inom joggandet…minns när jag var yngre å hade lopp att träna inför … det var kul!
Lycka till!
Visst är det kul att träna inför lopp!
Vilka bra hälsomål inför 2025 🌸kram
Tack!
Känner nog ingen som inte vill förbättra världsläget.
Kan bara hålla med dig om att veckorna går på tok för fort. Och ja det med världsläget är nog något som vi alla vill ska förbättras, men jag orkar knappt tänka på det längre.
Ha en fin helg.
Nej jag orkar inte heller sätta mig in i allt. Det är liksom för mycket bara.