Söndagslistan vecka 16

Nu skriver vi söndag igen. Veckorna springer fram och snart är det bara åtta veckor kvar till semester och nedräkningen kan snart börja på allvar. Även idag har jag jobbat och det var en bra dag på jobbet. Mindre bra är att jag fick ont i min högra fot när jag försökte få till ett distanspass. Förhoppningsvis var det bara en protest mot att jag redan hade gått x antal steg på jobbet. Jag fick iallafall till en fem kilometer lång promenad. Under tiden lyssnade jag på ett spännande avsnitt på Spotify om händelserna kring Knutby.

Känsla: Jag är glad över flera olika saker. Känner mig faktiskt pigg och peppad.

Väder: Det har varit lite sämre väder den här veckan. Särskilt påskhelgen har varit alldeles grå och dann.

Träning:

• Måndag: Vila efter helgens matcher
• Tisdag: 4 kilometers promenad i skogen
• Onsdag: Träning med domarklubben. Vi sprang tuffa intervaller.
• Torsdag: 30 minuter stretch
• Fredag: Padel med Rickard och pojkarna och så sprang jag 20*30sekunders intervaller.
• Lördag: Vilodag
• Söndag: Efter jobbet tog jag mig ut och försökte springa i skogen. Det blev istället fem kilometers promenad.

Veckans stretch: Jag har varit en slarva den här veckan och jag känner verkligen på alla sätt och vis att det är en riktigt dålig idé att inte stretcha varje dag. Det blir ännu tydligare hur viktigt det är nu när jag kan träna löpning igen.

Mina positiva från veckan:

• Familjehäng med tacos hemma hos mamma och pappa.
• Padel med Rickard, S och A. Det måste vi göra om!
• Mina första tävlingsmatcher efter löptestet blir två matcher i herrar division 6, en i division sju och en pojkar 15-16. Är otroligt glad över att få komma tillbaka till sexan. Det gör mig mer inspirerad och peppad.
• När S var hemma nu så fixade han både chiliconcarne, köttfärssås och så hamburgare en dag. Han är väldigt duktig på att laga mat måste jag säga. Kul!

Veckans mat: Lite av det jag ätit under veckan. Jag har fått dille på att äta yoghurt med vaniljkeso och så massa goda nötter och torkad banan.

Ett gäng bilder från veckan:

Du kanske har sett att jag har börjat ha utvalda foton. Dels kan jag då dela blogginläggen direkt till instagram men tycker också att det ser lite trevligare ut när man får en försmak om vad inläggen handlar om. Åkes veckotema fortsätter och veckans bild får helt klart bli en bild från min promenad idag. Mitt i spåret upptäcker jag en sten formad som ett hjärta. Jag har gått i det här spåret så många gånger men just det här hjärtat har jag aldrig sett. Så fint ju! Bilden passar som handen i handsken, både som utvald bild och i veckans foto.